Stéphane coach sportif personnel en Visioconférence (via ZOOM), spécialiste Sport Santé, Seniors, et Remise en Forme 💚 Coach Partenaire GIROPHARM = Bilan Offert 💚

• Renforcement musculaire, Cardio
• Gym douce, stretching, gainage
• Mobilité articulaire et respiration

Spécialiste public Sénior et adultes, Sports loisirs, Sport santé et remise en forme.

• 2023 : SPORT SUR ORDONNANCE ou sur prescription médicale (arrêté du 8 Novembre 2018), autorisation des Comités régionaux olympiques et sportifs (CROS) qui représentent le CNOSF et le mouvement sportif.

• 2020 : BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique), Ministère de l’Intérieur.

• 2018 : BPJEPS APT (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) Spécialité Activités Physiques pour Tous : Formation d’Educateurs Sportifs Plurivalents.

• 2013 : Animateur Fédéral des Activités Gymniques Cardio Vasculaire (Animateur Fédéral des Activités Gymniques Cardio vasculaire) Spécialité STEP LIA et HIA, Low Impact Aérobic et Hight Impact Aérobic.

• 2010 : Tronc commun BEES 1er degré.

• 2009 : CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Professionnel Animateur de Loisir Sportif, Spécialisation Activités Gymniques d’Expression et d’Entretien telles que les techniques de renforcement musculaire, d’étirements et cardio.

• 1995 : B.A.P.A.A.T (Brevet d’Aptitude Professionnelle d’Assistant Animateur Technicien de la jeunesse et des Sport) Option Loisir de pleine nature. Support technique : Rando Pedestre, VTT.

• 1994 : Certificat de Pratique Professionnelle militaire, Moniteur de sport à la base aérienne 113 de St Dizier.

• Depuis Avril 2022 : mon rôle en tant qu’Educateur Sportif APA en collaboration avec l’équipe soignante (Médecins, cadres de santé, psychiatres, kinés, infirmiers, psychologues… ) est d’accompagner les patients (Santé mentale) déficients mentaux, addictologie, dépression… dans leur prise en charge sportive. Pour ce faire, je mets en place avec le patient des objectifs individualisés à atteindre durant les cycles d’activités comme les sports collectifs (basket, football, badminton, volley) ainsi que les sports individuels (musculation, gym douce, remise en forme, relaxation, natation, etc.). Par exemple, la socialisation et la collaboration peuvent faire partie des objectifs définis. Différentes activités sont proposées : football, boxe, badminton, remise en forme, relaxation…

• 2018 à 2022 : Chargé de Prévention en Activités Physiques Adaptées (APA). J’interviens au sein de structures médicales, hôpitaux, EHPAD… où je propose des activités physiques adaptées pour des personnes souffrant de maladies chroniques et de pathologies (cancer, Alzheimer, diabète, surpoids/obésité, Parkinson, sclérose en plaque, BPCO, insuffisance cardiaque, VIH…) ainsi que des personnes en situation de handicap (mental, psychique et moteur). L’objectif est de prévenir les effets de la sédentarité et du vieillissement.

• 2018 à 2022 : VITA SPORT (Association EPGV) Gym Tonic/Course à pied.

• 12/2015 à 06/2018 : Animateur de Boxe Loisir Pieds/Poings – Association ALP à la Plana. Animateur Boxe avec jeux d’opposition, initiation à la boxe pieds et mains enfants et adultes.

• 09/2015 à 06/2018 : Prof de Fitness – Association ADCSD ufolep à Drap Adultes : Stretching, STEP, LIA, Gym Tonic, Circuit Training.

• Depuis 12/2014 : Coach Sportif et Instructeur Boot Camp en Société en salle : Prof de Fitness ( STEP, LIA , Stretching). En salle ou en extérieur : Instructeur Boot Camp Cardio Boxing et Team Training. Événements les samedis : promenades pedestres, marches actives, parcours de santé… Coach Sportif à domicile.

• 09/2010 à 08/2014 : Coach Sportif auprès de la Fédération Française de Gymnastique (FFG), Educateur Sportif (SIVOM, Mairie de la Trinité, CCAS, Formation Aide à Domicile), Enfants : Eveil Sport en Crèche et parcours de motricité, Seniors : Gym entretien et renforcement en salle de musculation, Seniors ++ : Gym douce et parcours prévention des chutes.

• 09/2010 à aujourd’hui : Coach à domicile auprès d’adultes : Stretching, STEP, LIA, Gym Tonic, Circuit Training…

• Depuis 12/2014 : Coach Sportif Seniors dans un EHPAD sur la Trinité et l’Escarene, Gym Douce pour personnes dépendantes en maison de retraite.

• Depuis 12/2011 : Coach Sportif  et Educateur Sportif – Clients à domicile ou en extérieur.

• 09/1995 à 08/1998 : Animateur de plein Air et de Loisirs pleine Nature – Centre d’Accueil d’Esteinc, OMJCL Drap, OMCL La Trinité, CG des AM. Secteur Sport et Animation : randonnée pédestre, VTT, Parcours de santé, Gym en plein Air, découverte de la moyenne et haute montagne, faunes et flores. Moniteur de Ski en hiver.

• 07/1993 à 04/1994 : Moniteur de sport dans l’Armée de l’Air – Participation à l’organisation des activités obligatoires de contrôle physique du personnel militaire ainsi que des tournois individuels ou collectifs, surveillance de la salle de musculation.

Je prends en main votre remise en forme !

Coaching personnel, cours adaptés à vos capacités et objectifs.

Gymnaste depuis tout jeune j’ai tout de suite compris l’intérêt et l’importance de pratiquer une activité sportive. C’est pourquoi je me suis naturellement orienté sur des études dans le sport et que j’ai multiplié mes expériences dans ce domaine. En effet mon souhait était de travailler dans le sport en tant que fonctionnaire.

J’ai commencé à exercer lors de mon service militaire en tant qu’entraineur commando dans l’armée (Ministère de la Défense) après avoir réussi les tests de recrutement. A l’issue de mon service militaire je rentre dans la police Nationale (Ministère de l’intérieur) avec pour objectif de faire partie de l’Association Sport Police. Ensuite je décide de rentrer au Ministère de la justice en tant que moniteur de Sport dans l’Administration Pénitentiaire.

Au final après 10 ans, je me suis aperçu qu’être Fonctionnaire ne me convenait pas alors j’ai démissionné pour ne me consacrer qu’au sport. Je postule alors pour un poste de Moniteur montagne (ski, rando, VTT…) pour le conseil Général des Alpes Maritimes. J’ai également exercé via différents emplois d’Educateur sportif titulaires sur plusieurs Municipalités (Prof de Fitness : LIA, HIA et Step). En parallèle, je travaillais aussi pour plusieurs Associations entre 12h et 14h et en soirée. Ensuite on m’a proposé des remplacements dans des domaines pour moi complètement nouveaux : je travaille alors pour la FFEPGV (Gym volontaire), un public majoritairement Seniors. Je continue alors à me former en ce sens pour un public Senior, et je décide alors d’ouvrir mon auto entreprise pour aller démarcher les maisons de retraite et continuer aussi en parallèle le coaching à domicile pour différents publics.

Ensuite je déménage pour des raisons de rapprochement familial et je trouve une offre d’emploi en tant que professeur des activités physiques adaptées. Je me déplace en voiture afin d’intervenir auprès de publics atteints de pathologies physiques et de handicaps dans différentes structures médicalisées. J’ai profité de ces quelques années pour me former et obtenir ainsi une certification me permettant de travailler sur prescription médicale (Sport sur ordonnance).

Est ensuite arrivé le COVID qui a mis fin à mes déplacements itinérants. Je décide alors de ne pas laisser mes adhérents sans activité physique et je monte mon studio de Visiocoaching dans mon sous-sol, qui m’a permis de maintenir une activité bénéfique pour mes adhérents et l’association pour laquelle je travaillais.

A la fin du confinement je décide de me consacrer entièrement au sport de réadaptation ainsi qu’à l’handicap. Après quelques candidatures plusieurs opportunités s’offrent à moi avec réponses positives : dans un hôpital pour un service de suivi et réadaptation, pour une association dans un centre de rééducation, dans un ADAPEI pour des handicapés mentaux, dans un centre médico-social pour des handicapés physiques, et enfin dans un hôpital psychiatrique qui relève de la santé mentale. J’ai choisi ce dernier, et je suis aujourd’hui Educateur sportif APA dans un centre psychiatrique réputé.

En parallèle, je continue de proposer des cours de sport en visioconférence pour de nombreux clients dont les retours sont très positifs.

Au vu de mon parcours, je peux ainsi proposer diverses activités adaptées à tout type de public et à tous les niveaux : débutant, confirmé, sénior, handicapé…

Je vous accompagne pour votre remise en forme en vue d’amincissement, tonification, renforcement musculaire, via diverses activités telles que cardio-training, TRX, stretching, Step, LIA, body pump ou body attack, mais aussi pour la préparation aux épreuves sportives et concours.

Le point positif des cours en visio est de pouvoir pratiquer une activité physique chez vous, avec un minimum de matériel. En direct et en visio je vous propose un programme personnalisé avec des corrections de postures et des conseils respiratoires pour vous garantir des progrès rapides et visibles.

Pratiquer une activité physique est essentiel pour la santé physique et le mental. Ma devise : sourire et bonne humeur sont toujours de rigueur. 😉

Je me tiens à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.

Sportivement, Votre Coach Stef