valentin coach sportif domicile bordeaux

Valentin coach Minceur en ligne - Spécialiste des problèmes de poids tenaces

A partir de

40 € la séance

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Vous mangez sainement et vous faites du sport mais votre silhouette ne se transforme pas ? Le problème est peut-être d’ordre métabolique. 

En effet, la fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux, les périodes de stress aigu, les troubles du sommeil ou encore les difficultés digestives touchent désormais la plupart d’entre nous. 

Ces désagréments peuvent représenter un frein considérable à l’atteinte de vos objectifs esthétiques ! 

Pour en finir avec ses kilos tenaces, je propose un accompagnement personnalisé mêlant physiologie, nutrition et activité physique. 

Quatre phases se succèdent : 

1. Enquêter : découvrir les éléments qui vous empêchent de mincir 

2. Agir : établir un plan d’action adapté en conséquence 

3. Accompagner : être à vos côtés jusqu’à ce que vos objectifs soient atteints 

4. Entretenir : veiller à ce que vous ne repreniez pas les kilos perdus. 

Ce programme s’est avéré efficace, même dans les situations les plus complexes. Alors pourquoi ne le serait-il pas pour vous ? 

SPECIALITE

Ma spécialisation réside dans l’accompagnement de personnes n’obtenant pas les résultats sportifs ou esthétiques attendus pour raisons physiologiques (troubles du sommeil ou de la digestion, stress physiologique excessif, fatigue chronique…).

J’établis un lien entre activité physique, nutrition et état de santé.

  • BP JEPS AGFF Mention Haltères, Musculation et Forme sur plateau – Association Formation et Performance

Apprentissage des mouvements et des techniques de musculation.

  • BP JEPS AGFF Mention Forme en Cours Collectifs – Association Formation et Performance

Cours de step, de renforcement musculaire et de biking.

  • Unité Capitalisable Haltérophilie Complémentaire au BP JEPS AGFF – Eurofitness

Enseignement des mouvements olympiques et programmation sportive appliquée à l’haltérophilie.

  • Unité Capitalisable Culturisme Complémentaire au BP JEPS AGFF – Eurofitness

Programmation sportive et diététique appliquée au bodybuilding.

  • Diplôme International de Préparation Physique Sports Collectifs et Individuels – PERF in Sport

Bases physiologiques et pratiques de la préparation physique.

  • Brevet Professionnel Supérieur en diététique et nutrition sportive – D.E.S Formation

Bases de la nutrition sportive.

  • Level 1 – Nutritional and Functional Biochemistry – Metabolic Fitness

Bases de la biochimie et du fonctionnement métabolique.

  • Nutrition Consultant – Levels 1, 2 et 3 – Metabolic Effect

Interactions entre nutrition, hormones et métabolisme.

  • Precision Nutrition Level 1 Certified – Precision Nutrition

Diététique appliquée au coaching sportif (perte de poids, prise de masse musculaire, performance sportive).

  • Food Allergies and Intolerances – The Health Sciences Academy

Détection et prise en charge des allergies et intolérances alimentaires.

  • Marek DOYLE’S – Metabolic Academy (en cours de formation)

Etude et prise en charge des troubles métaboliques par le biais de la médecine fonctionnelle. 

  • Certificat premier secours

  • Depuis 2021 : Coach minceur à distance

Missions et tâches réalisées : identification et prise en charge des déséquilibres métaboliques à l’origine des problèmes de poids.

Missions et tâches réalisées : accompagnement personnalisé en sport et nutrition, préparations physiques spécifiques, perte de poids, lutte contre les douleurs corporelles.

  • 2010-2014 : Educateur sportif salarié au Centre de Culture Physique d’Aquitaine (Bordeaux)

Missions et tâches réalisées : responsable du développement  du plateau de musculation (achat/vente de matériel, élaboration de plans d’entraînement, suivi des adhérents).

Beaucoup de personnes sont déçues par les méthodes d’amincissement traditionnelles car ces dernières se heurtent à une froide réalité : c’est principalement l’état de notre physiologie qui dicte les résultats que nous pouvons obtenir par le biais de l’alimentation et de la pratique sportive. 

La haute intensité générée par nos modes de vie et la dégradation de notre environnement mettent nos organismes à rude épreuve. Conséquence de quoi, tout devient plus difficile, y compris maigrir. 

Rien d’insurmontable pour autant, lorsque l’on traite le problème dans sa globalité. 

Mes tarifs

1er bilan 

30 minutes 

GRATUIT 

1 séance 

1 heure 

60 € 

10 séances 

10 x 1 heure 

550 € 

Abonnement annuel confort * 

1 séance d’une heure toutes les deux semaines 

97 €/mois 

Abonnement annuel sérénité * 

1 séance d’une heure par semaine 

173 €/mois 

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