Philippe coach sportif et professeur de yoga particulier en Visio (via Zoom ou Google Meet)

Je vous propose des séances de coaching sportif personnalisé en Visio :

• Séances de mobilité, stretching et yoga pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et optimiser vos performances.
• Cours de yoga, vinyasa et power yoga pour vivre longtemps et en bonne santé.
• Séances de fitness personnalisées pour se sentir bien dans son corps, être plus en forme, améliorer sa posture, perdre de la graisse et développer sa musculature de manière intelligente et optimale.
• Programmes de préparation physique sur mesure pour optimiser vos performances sportives et atteindre vos objectifs.

Je suis titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, ainsi que d’un diplôme de préparateur physique et de professeur de yoga. J’ai également suivi une formation complémentaire approfondie d’un an, axée sur les dernières avancées scientifiques en sciences de l’entraînement et de la nutrition. 

• BPJEPS AF, DRAJES Strasbourg (2023-2024)

Diplôme d’État qui certifie les compétences nécessaires pour devenir éducateur sportif spécialisé en fitness et musculation. Ce diplôme permet d’encadrer et d’animer des séances de sport auprès de différents publics, que ce soit dans un cadre collectif (cours de fitness, cardio, etc.) ou individuel (coaching personnalisé).

• Strength & Sport Conditioning Specialist, SSCS Training (2022-2023)

Connaissances scientifiques pour entraîner les athlètes et les aider à améliorer leurs performances sportives.

• Diplôme de Préparateur Physique, SSCS Training (2022-2023)

Préparation physique, tests physiques, blessures, récupération, ré-athlétisation. développement des qualités physique, planification d’entraînement et nutrition du sportif.

• Bayesian PT Course – Sciences de l’entraînement et de la nutrition, Bayesian France (2021-2022)

Une formation ultra-complète – avec des mises à jour régulières – basée sur les dernières recherches scientifiques en sciences de l’entraînement et de la nutrition.

• Diplôme de professeur de Yoga, SSCS Training (2020-2021)

Diplôme de professeur de Yoga, certifié 200h pour encadrer et enseigner le Yoga à des élèves en présentiel, en visio et lors d’animation de stages.

• Diplôme de Manager de Club, SSCS Training (2020-2021)

Responsable du développement et du pilotage commercial dans le secteur de la remise en forme. Un cursus complet pour acquérir toutes les compétences liées aux clubs de remise en forme.

• Brevet d’état d’éducateur sportif, CREPS Strasbourg (2007-2010)

Le BEES, Brevet d’État d’éducateur sportif, est un diplôme indispensable pour enseigner ou encadrer une activité sportive. Tronc commun du BEES 1 en candidat libre au CREPS de Strasbourg.

Mon parcours d’éducateur sportif a débuté par un stage dans un centre de remise en forme, suivi de l’obtention du brevet d’éducateur sportif tronc commun au CREPS de Strasbourg en 2010. J’ai ensuite eu l’opportunité de travailler en tant que coach sportif dans de nombreux clubs en France et en Allemagne, ainsi qu’en indépendant.

Mon expérience m’a permis de travailler avec tout type de public, en créant des programmes d’entraînement sur mesure et en encadrant des séances adaptées aux besoins spécifiques de chacun, incluant l’animation de cours collectifs et de yoga.

En résumé, passionné par le sport et la remise en forme, j’ai acquis au fil des ans une solide expérience et des compétences variées.

Ma mission est claire : vous accompagner vers une meilleure santé et vous aider à atteindre vos objectifs ! Que ce soit pour la perte de poids, le renforcement musculaire ou le développement des qualités physiques telles que la force, l’endurance et la souplesse. Diplômé en éducation sportive, j’offre des séances adaptées et structurées, avec une approche bienveillante.

Ma spécialité réside dans l’intégration de méthodes de relaxation, comme le yoga, à des entraînements complets, visant une transformation durable et équilibrée. Fort de plus de 20 ans de pratique, je m’appuie sur mon parcours académique et une approche scientifique (evidence-based), alliés à l’art et à la tradition du yoga. Une curiosité toujours renouvelée, nourrie par une veille et une formation continue, enrichit mon expertise dans les domaines du bien-être, de la santé et de la performance (incluant la nutrition sportive et la médecine fonctionnelle).

Mon très bon niveau en anglais me permet de rester à jour sur les dernières recherches et pratiques du monde anglophone, notamment des États-Unis, et je m’appuie également sur une intelligence artificielle entraînée sur près de 300 000 études scientifiques de niveau PhD.

Comment se déroule un cours en Visio ?

En visio, j’utilise mon MacBook avec des outils comme Zoom ou Google Meet pour les appels vidéo, avec partage d’écran pour les démonstrations, ainsi que Google Drive pour partager des documents. Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins du client. Elle débute par un échange pour évaluer son état, suivi d’exercices adaptés, avec des corrections en temps réel. Je reste également disponible entre les séances pour répondre aux questions, garantissant un accompagnement de qualité malgré la distance.