David professeur de Yoga (Hatha et Nidra) en visio

• Hatha Yoga :

Échauffement, mise en place de postures, enchaînement et pratique en mouvement, démonstration et rectification si besoin. Toutes les séances terminent par une relaxation et intégration des postures.

• Yoga Nidra :

 Yoga du rêve avec relaxation au son de la voix, techniques de respiration, aide à la concentration et au sommeil. En savoir +

• Gym Douce :

Échauffement, enchaînement et pratique en mouvement. Démonstration et rectification si besoin. Toutes les séances terminent par une relaxation et intégration des mouvements.

• Méditation et respirations

• Formation HATHA YOGA, 4 années (610 heures), avec la FIDHY (Fédération inter-enseignants de Hatha Yoga).

• Depuis 2022 : professeur de yoga à domicile à Annecy chez ProTrainer.
• 2021 : cours collectifs pour associations de retraités (CORS74 et CRILAC) et association de Balmont (cours collectif de Gym douce et cours de Hatha Yoga). Introduction du Yoga Nidra en cours collectifs le mardi.
• 2020 : cours de Hatha Yoga en visio avec Skype.
• 2019 : cours collectifs de Hahta Yoga Salle Saint Etienne à Annecy.
• 2018 : professeur à L’Atelier du Corps – Cours collectif de Hatha Yoga.

Je propose des cours en Visio avec Skype, un moyen de communication simple et gratuit.

Avec des mouvements simples vous apprendrez à détendre votre corps et obtenir plus de souplesse.

Je travaille énormément avec la respiration qui reste l’outil majeur du Yoga.

Un accompagnement personnalisé vous permettra de progresser plus vite. Je répondrai à toutes vos questions avant et pendant.

Pendant une heure je vous accompagne et vous donne la direction à prendre. Un ensemble de postures est proposé pendant la séance. Nous terminons celle-ci toujours par une relaxation complète. L’esprit et le corps sont choyés.

De chez vous et de n’importe où avec une simple connexion nous pouvons entrer en contact, qu’il s’agisse de réveil matinal (de bonne heure) ou dans la journée. Vous aurez besoin d’un tapis et d’une tenue souple.

Le cours dure une heure. Il peut être raccourci ou rallongé (30 minutes ou 1h30). 

Je reste à votre disposition. N’hésitez pas à me contacter !