Eva professeure de yoga (Ashtanga, Hatha, Restauratif et Thérapeutique) en visio

• YOGA ASHTANGA dynamique

Enchaînement de postures en commençant par les Salutations au Soleil, liés par la respiration victorieuse, UJJAYI, et un regard, DRISTI. Ce système s’appelle TRISTANA et amène l’élève yogi à prendre conscience de la respiration d’un manière active, à se concentrer, préparant ainsi l’état de méditation. C’est une pratique physiquement intense qui sollicite à la fois force et souplesse.

• HATHA YOGA

Cette pratique débute avec les Salutations au Soleil du Hatha Yoga accompagnées d’un chant pour chaque nom donné du Soleil, SURYA. S’ensuivent des postures débout et des postures au sol adaptés individuellement aux besoins du pratiquant sur un rythme lent.

• YOGA RESTAURATIF

Comme son nom l’indique cette pratique ne requiert aucun effort physique, puisque toutes les postures s’exécutent à l’aide de supports pour que le pratiquant puisse récupérer l’énergie dépensée dans la journée, d’un état de fatigue, de lésions et aide merveilleusement à trouver un sommeil tranquille.

• YOGA THERAPEUTIQUE

Cette pratique s’adresse à des personnes majeures et/ou à des personnes qui ont un problème de santé. Dans ce cas nous faisons un bilan complet de l’état de l’élève et proposons un cours totalement adapté à ses besoins dans l’objectif de le soulager rapidement, mais aussi de s’engager sur une amélioration durable de son état.

• PRANAYAMA

Le Pranayama consiste dans la pratique de différentes formes de respiration. Souvent nous respirons très mal ou pas du tout avec des longs moments d’apnée surtout lorsque nous sommes en état de tension ou de stress. Avec douceur nous redécouvrons le plaisir de respirer, d’équilibrer notre Ying et Yang, le chaud et les froid, la droite et la gauche, créant ainsi un équilibre dans notre corps et par la même un bon état de santé.

• 2017 : Certification 2ème Série Ashtanga Yoga, Mysore, Inde Mysore Ashtanga Yoga Shala
• 2016-17-18 : Ananta Yoga Research Foundation, Mysore, Inde Dr Jayashree, Dr Narasimhan, Sanskrit, Philosophie, Chant, Yoga Sutras de Patanjali
• 2016 : DR Chitralekha Krishnamurty, formation massage Ayurvédique, Marma
• 2015 : Certification Hatha Yoga, Mysore, Inde Mysore Ashtanga Yoga Shala, Ramesh Shetty
• 2013 : Certification 1ere Série Ashtanga Yoga, Mysore, Inde Sri BNS IYENGAR, Krishnamacharya Yoga Shala

• Depuis 2021 : professeure de yoga en visio.
• 2020-21 : Enseignement pratique Mysore, Ashtanga Yoga, Stell’Art, Nice Port.
• 2018-20 : Professeur de Yoga chez Riviera Yoga, Art Yoga, Enso, Peace Yoga, Yam Yoga, Nice.
• 2010-18 : Professeur de yoga pour enfants et adultes, Centre de danse du Marais, Paris.
• 2016-18 : Professeur de yoga d’entreprise chez HDI Global, La Défense, Bouygues Immobilier, Issy les Moulineaux.
• 2016 : Professeur de yoga de Nikos Aliagas et Jean Paul Gaultier.

Enseignement en Anglais, Français, Espagnol, Portugais.

La qualité du travail que j’offre aujourd’hui est le fruit de multiples et longues expériences avec le corps acquises tant au niveau de la danse, que de la capoeira et surtout de la pratique et de l’enseignement du yoga. C’est aussi le fruit de longs séjours à l’étranger, baignant ainsi pleinement dans l’atmosphère de l’art que j’allais y étudier, car le yoga est l’art de vivre en bonne santé et surtout heureux.

Au cours de mes voyages en Inde j’ai étudié non seulement des postures, mais aussi différentes technique de respiration avec Sri BNS Iyengar qui a aujourd’hui 96 ans, le Sanskrit pour mieux comprendre les textes philosophiques, le chant des Mantras avec leurs vibrations guérissantes, les Chakras et l’activation de différents canaux énergétiques, les Nadis, les Mudras et Bandhas.

Je crois profondément à notre capacité d’auto guérison pour l’avoir expérimentée suite à un accident de la circulation. Aujourd’hui professeure de yoga guérisseuse, je pratique mon métier dans l’amour, la joie et la compassion.