Estelle professeure de Yoga, Shakti Yoga Dance et Flow sur Zoom

• Hatha Yoga Doux : Yoga restaurateur et adaptatif incluant l’utilisation de supports tels que des chaises, des briques, des coussins, etc. Convient aux personnes ayant une flexibilité réduite ou des difficultés articulaires ou corporelles.
• Yoga Prénatal : Adapté aux femmes enceintes.
• Yoga & Flow : Intégrant des éléments de danse et de mouvement.
• Vinyasa Yoga : Combinaison de séquences actives et douces.
• Ayurveda & Yoga : Sessions personnalisées adaptées à votre corps et vos besoins.

• Hatha et Kundalini Yoga (200h), Yoga Alliance à Vienne, Autriche.
• Hatha & Vinyasa Yoga (100h), Yoga Alliance à Siem Reap, Cambodge.
• Yoga Enfants (95h).
• Shakti Yoga Dance (40h).
• Ceinture bleue de la Technique Nia.
• Yoga Prénatal (30h).
• Ayurveda & Yoga (3 ans).

Je suis enseignante de yoga depuis 2016 et je pratique depuis 2023. Depuis 3 ans, je me consacre également à l’étude de l’Ayurvéda (connaissances indiennes en nutrition, plantes, yoga, massages), ce qui me permet d’adapter encore plus précisément les sessions à votre corps et vos besoins.

Mon parcours est une fusion d’exploration, d’apprentissage et de dévouement à l’enseignement. J’ai amorcé mon voyage dans le monde de la danse avec une passion ardente pour devenir danseuse professionnelle et éducatrice. Cette passion m’a conduite à donner des cours de danse dès l’âge de 19 ans, apportant une touche de grâce et de mouvement dans la vie des jeunes gymnastes, en les aidant à équilibrer l’intensité de leur entraînement avec des moments de douceur et d’expression corporelle.

Une pause nécessaire dans mon parcours m’a emmenée aux États-Unis, où j’ai trouvé une nouvelle perspective dans des activités sportives telles que l’escalade et le canoë-kayak. Durant cette période, j’ai également partagé mes connaissances en tant qu’instructrice de sport et coach, offrant un soutien précieux à un groupe de personnes âgées dans leur quête de bien-être physique.

Mon désir de découverte m’a ensuite conduit en Mongolie, où j’ai eu l’opportunité d’organiser des randonnées et des séjours en pleine nature, offrant ainsi à diverses personnes de tous âges l’occasion de se reconnecter avec la beauté brute de l’environnement naturel.

C’est lors de mon séjour au Cambodge que j’ai découvert le Yoga et le Nia, deux pratiques qui ont ravivé ma passion pour l’enseignement. Au fil des années, j’ai enrichi mon savoir-faire en participant à des rencontres inspirantes avec des experts en Yoga du monde entier et des coachs sportifs polyvalents. Cette période d’apprentissage intense a abouti à l’obtention de plusieurs certifications en Yoga et en Nia.

En 2019, j’ai choisi de poser mes valises en France, où j’ai établi mon propre studio à Aubière, dans le Puy de Dôme. J’ai le privilège d’accompagner de nombreuses personnes dans leur voyage vers le bien-être physique et mental, en proposant des séances de Yoga et de Nia personnalisées et adaptées à leurs besoins individuels.

Malgré les défis posés par la pandémie, j’ai adapté mes cours en ligne, offrant ainsi à mes élèves la possibilité de continuer à s’épanouir dans leur pratique depuis le confort de leur foyer. Et la vie m’a amener doucement à m’installer en Autriche, à Graz, je reste toujours connectée avec ma communauté en France et je continue à partager ma passion pour le bien-être à travers des séances en ligne et des visites régulières dans mon studio à Aubière. J’ai aussi quelques classes à Graz si jamais vous passiez par la.

Mon parcours est une histoire de dévouement, d’adaptabilité et de croissance personnelle et professionnelle. Chaque étape de ce voyage a contribué à façonner la personne et l’enseignante que je suis aujourd’hui, toujours prête à guider et à inspirer mes élèves à travers leur propre cheminement vers l’épanouissement et l’harmonie intérieure.

Bienvenue dans mon univers de bien-être et de transformation ! Le Yoga est autant un espace de renforcement du corps qu’un temps de pause et de retour vers soi. Je vous ouvre les portes d’une aventure sensorielle où chaque séance est une invitation à explorer votre potentiel, à nourrir votre corps et à éveiller votre esprit. Je suis une enseignante bienveillante et souriante. Nous partageons des moments de bien-être, de joie et de force, où chaque mouvement devient une méditation.

Je m’adapte à votre physiologie, santé et à vos besoins, vous aidant à écouter votre corps et à ressentir le moment présent. Le Yoga est un retour à soi, une invitation à créer ensemble un espace de paix intérieure.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), je suis ravie de vous retrouver sur le tapis, prête à vous accompagner dans cette belle aventure du Yoga !