Audrey, coach sportive en Visio Live

Perte de poids, tonification musculaire, amélioration du cardio, Pilates, stretching, remise en forme… + conseils nutritionnels.

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Audrey
A partir de

19 € la séance

Je vous propose des entraînements personnalisés :

  • Perte de poids
  • Tonifier son corps : jambes, fessiers, abdos, bras, dos…
  • Amélioration du cardio
  • Pilates / Stretching
  • Se remettre en forme
  • Conseils Nutrition et Esthétiques

–> 6 mois à Montréal > Crossfit Plateau, Mansfield Athletique Club et Gym St Henri.

–> 1 an et demi en Colombie Britannique dans ville de Whistler > Meadow Park sports Centre et Altitude Fitness.

  • 2013 à Août 2016 : Professeur de Fitness, Entraineur Crossfit et Coach Sportif à Montpellier (à domicile, en extérieur ou au bureau).
  • 2015 : Manager Fitness au Club Moving Ste Marie, à l’Ile de la Réunion.
  • 2012-2013 : GO Fitness au Club Méditerranée.

En tant que coach sportif personnelle, je planifie et personnalise vos séances d’entrainement et votre plan alimentaire en fonction de vos objectifs. Puis je vous apporte de la motivation afin atteindre vos résultats.

Vous vous occupez uniquement de faire les courses, cuisiner, pousser un peu vos meubles pour pouvoir faire vos entrainements, et de rester motivé !

Je vous propose un suivi digne d’un athlète de haut niveau. Selon votre progression nous validerons chaque étape ensemble pour que vous soyez performants à 100 % dans vos entrainements.

Les séances se déroulent avec ou sans matériel, je m’adapte selon ce dont vous disposez. Par la suite, je vous conseillerai quelques accessoires de Fitness nécessaires pour progresser (élastiques, haltères, kettlebell…).

Mes tarifs

Forfait 1h :

  • 1 séance : 50 euros.
  • Forfait 10 séances : 45 € la séance
  • Forfait 20 séances : 40 € la séance

Forfait 30 min :

  • 1 séance de 30 min : 29 euros
  • Forfait 10 séances : 24 € la séance
  • Forfait 20 séances : 19 € la séance

Chaque forfait inclut un programme alimentaire personnalisé.

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