Laura coach sportive en Visio, spécialiste Forme et Santé

• Cardio Training : Entraînement intensif, amélioration de la capacité cardiaque.
• Circuit Training : Méthode d’entraînement ludique pratique et efficace.
• Remise en forme : Reprise d’une activité physique, amélioration de la condition physique générale.
• Renforcement musculaire : global ou ciblé selon vos objectifs et besoins.
• Gym douce adultes et seniors : Accompagnement sur-mesure, adapté à vos capacités et objectifs. Obtenir un moment de détente et de relaxation, maintien de l’attention en éveil, regagner, entretenir, améliorer les gestes usuels, conserver sa motricité et sa liberté d’action…

• BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous)
• PSC1 (Formation aux premiers secours)

• Septembre 2021 à aujourd’hui : formatrice BPJEPS 
• 2018 à aujourd’hui : Coach sportif à Dieppe –> renforcement musculaire, remise en forme, circuit training, circuit cardio, gym douce seniors.
• 2018  à aujourd’hui : Coach et responsable d’une école de football féminin.
• 2018 à aujourd’hui : Educatrice sportive pour une communauté de commune de Seine-Maritime.
• 2016 à aujourd’hui  : Coach sportive pour le bien-être et la santé chez les personnes âgées au sein d’une RPA et à domicile.
• 2015 – 2016 : Educatrice sportive au sein d’un service des sports (76).

Je suis dans le monde du sport depuis toujours et souhaite faire partager ma passion. J’ai commencé le football à l’âge de 8 ans jusqu’à aujourd’hui. En passant par le tennis, la course à pied, le canicross…. J’ai fait de ma passion un métier depuis 2018 en me spécialisant dans le renforcement musculaire, cardio, fitness, circuit training…

Dynamique et passionnée je ne manquerai pas d’échanger avec vous afin de connaître au mieux vos objectifs pour adapter les séances que nous réaliserons ensemble en visio dans la bonne humeur et la convivialité ! 

Comment se passe le coaching en visio ?

Je présente les exercices, ajuste votre posture et vous motive en Live. Nous pouvons réaliser les séances sur la plateforme qui vous convient le mieux (Messenger Vidéo, FaceTime Vidéo, Skype, Whatsapp Vidéo, Zoom…).

Les séances s’effectuent avec ou sans matériel, je m’adapte selon ce dont vous disposez, cependant quelques accessoires sont nécessaires par la suite pour l’évolution des séances et votre progressivité. 

Débutant ou confirmé, je propose bien sûr des séances pour tous niveaux, personnalisées et adaptées afin de vous accompagner au mieux vers la réussite de vos objectifs personnels.