Antoine, coach spécialiste Yoga, Pilates, Perte de poids...

Vous avez besoin d’un accompagnement motivant pour vous remettre en forme, améliorer votre santé et votre bien-être ? Après un bilan, nous identifions ensemble vos objectifs à partir desquels j’établirai un programme personnalisé, adapté à votre niveau, qui vous assurera des résultats rapides et durables.

Spécialités : Yoga, Pilates, Renforcement, Gestion du Stress, Equilibrage Alimentaire.

prof pilates yoga bordeaux
Antoine
5 sur 3 avis
A partir de

17 € la séance

Remise en forme

Vous avez choisi de donner la priorité à votre santé et à votre bien-être, ce programme est pour vous. Conçu pour vous apporter une activité douce et adaptée, pour diminuer vos douleurs, pour améliorer votre souplesse et vous aider à retrouver une posture harmonieuse tout en favorisant le bon fonctionnement de votre système cardia-respiratoire.

Minceur

Qu’il s’agisse d’éliminer quelques kilos disgracieux ou d’entamer un relooking intense, ce programme se démarque puisqu’il ne s’agit pas d’un régime. Découvrez sans plus attendre un programme composé de séances sportives adaptées, accompagnées d’un rééquilibrage alimentaire garant de votre réussite. La perte de poids se veut progressive est définitive. Objectif : 500 g à 1 kg / semaine.

Renforcement musculaire

Vous désirez dessiner votre silhouette et raffermir votre corps de façon harmonieuse et homogène, alors ce programme est fait pour vous. Les séances composées d’exercices ludiques vont vous tonifier de manière globale et vous raffermir spécifiquement sur des zones cibles telles que les abdos, les fessiers et les cuisses.

Yoga

Vous rêver de découvrir cette pratique millénaire qui pourrait bien changer votre vision de la vie ? Alors prenez le temps de respirer, de vous détendre, de vous étirer en douceur tout en prenant soin de vous. Cette pratique vous guidera inéluctablement vers un bien-être physique et mental.

  • Licence STAPS
  • Formé Lesmillscoach (Bodybalance, Trigger point, TRX solo et groupe, boxe, vipr, riptrainer, formation dietétique pour mincir sans régime avec rééquilibrage alimentaire, entrainement fonctionnel).
  • Formation Enseignant de Yoga (Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest).

  • Coach sportif PST à Bordeaux depuis 2015.
  • Entraîneur à domicile depuis 2013.
  • Enseignant personnel de Yoga depuis 2013.
  • Coach sportif, assistant chef produit, lancement de matériel innovant à destination de personal trainer, organisateur d’évènements sportifs… chez Planet Fitness (LesMills France) de 2009 à 2011.
  • Professeur de fitness dans un club de forme (Moving) en 2008.

Performances personnelles

  • Finisher de l’Ultra Trail « La Diagonale des fous » (165 km et 10 000 D+).
  • Finisher du Marathon de Bordeaux.
  • Footballeur semi professionnel au Clermont Foot Auvergne.

Vous avez besoin d’un accompagnement motivant pour vous remettre en forme, améliorer votre santé et votre bien-être ? Après un bilan, nous identifions ensemble vos objectifs à partir desquels j’établirai un programme personnalisé, adapté à votre niveau, qui vous assurera des résultats rapides et durables.

Mes tarifs

Forfaits 1h :

  • 1 séance (1h) : 45 euros.
  • Pack 10 séances : 40 €/séance.
  • Pack 30 séances : 35 €/séance.

Forfaits 30 min :

  • 1 séance (30 min) : 23 euros.
  • Pack 10 séances : 19 €/séance.
  • Pack 30 séances : 17 €/séance.

Avis sur ce coach (3)

5 sur 3 avis
Caroline et benoit

Par Caroline et benoit , à Paris

le 04/05/2020
Antoine est un super coach même à raison de 4 seances par semaine on ne s ennuie jamais et surtout on progresse. Antoine reste toujours sérieux et motivé meme si on est un peu dissipés . Il sait s adapter à nos besoins prend en compte nos demandes et notre etat physique et surtout il est toujours agreable et de bonne humeur. Enfin c est un bon prof pedagogue sérieux tres curieux bref un mec super sympa alors n.hesitez plus !!!
Sarah

Par Sarah , à Monaco

le 02/05/2020
Excellents cours même en visio, avec beaucoup de diversité des exercices et Antoine s’adapte au matériel et niveau de chacun Le format 30mn training / 30mn Pilates permet de faire une vraie séance complète De plus Antoine s’assure que l’on arrive à nos objectifs d’une manière stable et dans le long terme, non seulement au niveau sportif mais également sur le plan alimentaire
Valérie

Par Valérie , à Ambarès-et-Lagrave

le 29/04/2019
Un vrai moment de bonheur ce vendredi, d avoir accepté de faire une séance abdos, fessiers et cuisses avec mes filles. Ce qui est moins cool c est que j ai encore mal aux cuisses. Mais cela fait tellement du bien (sans être maso ???) merci, merci et merci d être toujours à notre écoute

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