Mehdi coach sportif et professeur de boxe en Visio (via Zoom, Teams, Skype)

Après un bilan détaillé pour définir vos objectifs et prendre en compte vos pathologies, je vous propose de planifier des séances autour des thématiques suivantes :

• Renforcement musculaire
• Cross training
• Boxe anglaise 
• Stretching

En visio, vous pourrez observer l’exécution des mouvements, et je pourrai vous corriger pour assurer la sécurité de vos séances.

Gain de temps, confort, programme sur mesure, suivi personnalisé… le coaching sportif en ligne vous fait bénéficier de tous les avantages d’une séance d’activité physique, avec le confort de chez vous.

Plus qu’un simple cours, c’est une véritable expérience dédiée à votre bien-être. Chaque séance est une invitation à prendre soin de vous.

• Licence STAPS « entraînement sportif »
• BPJEPS AGFF
• Prévost Boxe anglaise

J’entame ma 15ème année de coaching en visio avec des personnes seules ou en couples.

En parallèle je propose aussi des cours de sport à domicile à Lyon et alentours auprès de particuliers.

Après un entretien complet visant à établir un bilan de votre santé (pathologies chroniques, douleurs importantes, traumatismes physiques et émotionnels anciens, surcharge pondérale, etc.) et à définir vos objectifs, je vous propose un programme adapté, personnalisé et ajusté en fonction de vos besoins et de votre rythme.

Outils utilisés : Zoom, Teams, Skype.