Mehdi coach sportif et professeur de boxe à domicile à Lyon et région lyonnaise

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur un rayon de 20 km autour de Lyon.

En tant que coach sportif diplômé, je vous propose tout d’abord un bilan personnalisé pour établir, en co-construction, des objectifs atteignables et mesurables. Ces objectifs seront définis en fonction de vos pathologies, de votre historique d’activité physique et de vos aspirations.

Je vous proposerai ensuite des séances variées telles que :

• Renforcement musculaire
• Cross training
• Boxe anglaise avec pattes d’ours
• Séances de course à pied en fractionné
• Stretching

• Licence S.T.A.P.S Mention « entraînement sportif »
• BPJEPS AGFF (Lyon)
• Prévost Boxe anglaise

J’entame ma 15ème année de coaching à domicile et en entreprise à Lyon et sur la région lyonnaise.

Issu des sport de combat j’ai eu la prise en charge de boxeurs pro en Boxe anglaise.

J’ai également une connaissance aguerrie du monde de l’entreprise et je propose des séances adaptées pour les salariés des entreprises. Le sujet de la prévention est un sujet qui me tient à coeur. Prévenir c’est guérir. J’anime ainsi des ateliers au travail sur la prévention des TMS, l’échauffement au travail, etc.

En parallèle je propose aussi des cours de sport à domicile à Lyon et alentours auprès de particuliers.

L’état d’esprit dans lequel on pratique est primordial. Le plus important est de se bouger. Pas de jugement, pas de compétition : l’objectif c’est de prendre soin de soi. Je m’adapte autant psychologiquement que physiquement.

Mon mindset, c’est de se dépenser, se muscler, et se défouler tout en passant un bon moment. Je mettrai tout en œuvre pour vous motiver et rester focus sur vos objectifs.