Mohamed coach sportif et professeur de boxe particulier à Lyon et agglomération lyonnaise

J’interviens jusqu’à votre domicile à Lyon, Villeurbanne et dans un rayon d’environ 10 km, notamment :

Lyon (tous arrondissements), Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, Vaulx-en-Velin, Bron, Vénissieux, Saint-Fons, Oullins, Pierre-Bénite, Sainte-Foy-lès-Lyon, Tassin-la-Demi-Lune, Écully, Décines-Charpieu, Meyzieu, Rillieux-la-Pape…

• 💪 Renforcement musculaire

Développement de la force, du tonus musculaire et amélioration de la posture. Séances adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.

• 🔥 Remise en forme

Reprise d’activité physique progressive pour retrouver énergie, condition physique et bien-être au quotidien.

• 🤸 Stretching

Séances dédiées à la mobilité, à la souplesse et à la récupération, idéales pour prévenir les blessures et améliorer les sensations corporelles.

• ⚖️ Perte de poids

Programmes personnalisés pour brûler les graisses, améliorer le cardio et obtenir des résultats durables.

• 🏋️ Prise de masse

Séances spécifiques pour développer la masse musculaire et la force, en toute sécurité et avec un suivi adapté.

• 🥊 Boxe loisirs

Boxe anglaise sans objectif de compétition : cardio, coordination, défoulement et confiance en soi.

• 🚀 Préparation physique (loisir)

Amélioration des capacités physiques générales (endurance, explosivité, vitesse), pour sportifs amateurs ou passionnés.

• BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT), Bron – Innova Formation
• CQP Instructeur Fitness – Musculation / Renforcement musculaire, Metisports Formation, Bron
• Brevet de Moniteur de Football, Laura Foot, Gerland
• PSC1 – Prévention et Secours Civiques de niveau 1

COACH SPORTIF À DOMICILE
Lyon et 10 km alentours – depuis 2025

• Coaching personnalisé à domicile
• Programmes adaptés aux objectifs et au niveau de chacun
• Remise en forme, renforcement musculaire et perte de poids
• Accompagnement motivationnel et suivi régulier
• Flexibilité des horaires et adaptation au mode de vie

COACH SPORTIF – MUSCULATION & FITNESS
Idéale Club (salle de sport) – 1 an

• Coaching individuel et en petit groupe
• Renforcement musculaire
• Remise en forme
• Accompagnement prise de masse et perte de poids
• Suivi personnalisé selon les objectifs et le niveau de chacun

COACH SPORTIF & PRÉPARATEUR PHYSIQUE – FOOTBALL
Club Olympique Rillieux-la-Pape – 2 ans
FC Lyon Croix-Rousse – 1 an

• Préparation physique des joueurs
• Développement des qualités physiques (endurance, vitesse, explosivité, coordination)
• Séances adaptées aux niveaux loisir et amateur

INTERVENANT SPORTIF – JEUNES
École du Mont-Blanc (en collaboration avec la mairie)

• Encadrement de séances sportives pour enfants et adolescents
• Public de 6 à 18 ans
• Travail sur la motricité, la coordination, le respect des règles et le plaisir du sport

Expériences sportives personnelles :

• Boxe anglaise : 6 ans de pratique
• Football : 15 ans de pratique

Ces expériences me permettent de proposer des entraînements concrets, efficaces et en lien direct avec la réalité du terrain.

Coach sportif diplômé et passionné, j’accompagne mes clients avec une approche personnalisée, progressive et humaine.
Grâce à mon parcours en musculation, football et boxe, j’ai une vision globale de l’entraînement et de la performance.

Chaque accompagnement commence par un échange approfondi afin de comprendre vos objectifs, vos habitudes, vos contraintes et votre niveau. Cela me permet de construire un programme réellement adapté à votre quotidien.

Je travaille avec tous les profils : débutants, sportifs loisirs, jeunes et adultes, avec un objectif clair :
👉 vous aider à progresser durablement, sans vous blesser, tout en gardant le plaisir de s’entraîner.

Pédagogue, à l’écoute et motivant, je mets un point d’honneur à proposer des séances efficaces, variées et sécurisées, dans une ambiance positive et motivante.