Juliette coach sportive à domicile à Lyon et région lyonnaise, spécialiste Sport Santé, Pilates, Cardio Boxing...

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur un rayon de 15 km autour de Bron, comprenant dans les grandes lignes : Villeurbanne, Vénissieux, Saint-Priest, Chassieu, Saint-Fons, Décines, Lyon, Corbas, Genas, Moins, Saint-Bonnet et Saint-Laurent de Mûre, Saint-Pierre-de-Chandieu, Pierre-Bénite, Sainte Foy lès Lyon, Oullins, Meyzieu, Caluire-et-Cuire, Irigny, Rillieux-La-Pape, Saint-Genis-Laval, Brignais, Chaponost…

• Cardio/Boxing : sur la base de connaissances en sports de combats, alliance entre cette pratique et le cardio pour des séances à haute dépense énergétique tout en découvrant potentiellement les sports de combats de manière générale.

• Pilates : encadrements axés sur les 6 principes fondamentaux du Pilates, avec la réalisation d’exercices posturaux impliquant l’ensemble du corps ou ciblant plus spécifiquement des zones à travailler. Peut être réalisé à différente « intensité » selon les niveaux : débutant / intermédiaire / avancé / expert

• STEP : encadrement dynamique à haute dépense énergétique, rythmé par des chorégraphies à « blocs ». De même que pour le Pilates, l’intensité peut être régulée par rapport aux BPM.

• Activités de pleine nature (Marche nordique / Course à pied / Athlétisme loisir) : encadrements rythmés par les besoins des pratiquants en fonction des demandes avec toujours une présentation des fondamentaux de chaque pratique.

• Gym douce / équilibre / prévention de chute : souvent associé à la rééducation ou au public vieillissant/séniors, ce sont des séances très douces mais parfois techniques et axés sur du renforcement musculaire et de stature.

• Licence STAPS APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé), Université Lyon 1, Villeurbanne.
• DEUG STAPS
• Formation à l’Education Thérapeutique du Patient, Université Lyon 1, Villeurbanne (69).
• Formation PSC1

• Coach sportive / Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé à Lyon et région lyonnaise : intervention à domicile ou en structure (entreprises / foyers spécialisés / EHPAD, associations sportives) pour des séances d’activités physiques, adaptées si elles doivent l’être.
• Encadrement de sports loisirs auprès de publics âgés de 7 à 80 pour du badminton, Pilates, Gym douce/Équilibre, renforcement musculaire, STEP…
• Enseignante en Activités Physiques Adaptées et Santé en association d’accompagnement d’enfant et jeunes adultes TSA (Trouble du Spectre Autistique), dans l’insertion et la pratique d’activités physiques, Lyon.
• Stage de cours de formation en centre de Soin de Suite et de Réadaptation, Saint-Priest (69).
• Stages de cours de formation en association sportive active dans le développement du sport handicap, Villeurbanne (69).

Fière d’être diplômée en Sciences du sport je le suis d’autant plus dans ma spécialité qu’est l’Activité Physique Adaptées et la Santé (APAS) qui me permet d’intervenir auprès d’un très large panel de public. L’activité physique n’est pas que pratique selon moi et a le mérite de pouvoir être proposée et pratiquée par TOUS sans exception dans la mesure de son adaptation. 

Je tends à vouloir faire aimer la pratique sportive comme art de vivre plutôt que comme contrainte, par le biais d’activités moins contraignantes et adaptées aux demandes des pratiquants.

La bienveillance et l’adaptation resteront les maîtres mots de mes accompagnements. Les séances seront des moments de partage, d’échange, de plaisir et de bien-être.