Antoine coach sportif et préparateur physique personnel à Lyon 1, 2, 3, 4, 5, 7 et 8èmes arrondissements

Lyon 1, 2, 3, 4, 5, 7 et 8èmes arrondissements.

• Préparation physique à des fins de performance dans n’importe quel sport.
• Cours de remise en forme :
  • Condition physique générale
  • Approche sur la mobilité et la souplesse
  • Prévention de la sédentarité 

• Master STAPS entrainement sportif – Mention sciences et techniques de l’entrainement physique – Université de Montpellier 
• Diplôme universitaire  – Optimisation de la préparation physique par les méthodes d’haltérophilie et de développement de la force – Université de Montpellier. 
• Brevet fédéral de niveau 1 Force athlétique.
• Brevet fédéral de niveau 1 Haltérophilie.

• Depuis 2019 : Coach sportif à Lyon pour clients particuliers à des fins d’amélioration de la santé – Public allant de 19 à 80 ans.
• Depuis 2021 : Préparateur physique de l’équipe professionnelle de l’Arago de Sète (volleyball) et du centre de formation.
• 2020-2021 : Préparateur physique Catégorie U18 élite masculine du Chambéry SOC Rugby.
• 2019-2020 : Préparateur physique du Pôle espoir de volleyball de Montpellier.
• 2018-2019 : Préparateur physique (stagiaire) du Pôle France de volleyball (2018-2019)

Ma passion pour le sport et plus largement pour tout ce qui se rapporte à l’activité physique m’a poussé à pratiquer de nombreux sports (athlétisme, ski, handball, judo, tennis, VTT, musculation…). C’est en pratiquant que s’est développée ma curiosité sur les mécanismes qui rendent les pratiquants meilleurs entrainement après entrainement ; c’est pour cela que j’ai décidé d’en faire le sujet de mes études et j’ai décroché mon Master en Sciences et techniques de l’entraînement physique en 2019. 

Aujourd’hui je prends du plaisir à préparer des sportifs de haut niveau tout comme des personnes qui désirent performer dans leur vie en améliorant leurs santé ; car le résultat est le même : on peut apprécier des résultats réels et utiles dans la vie de nos élèves.

J’adopte une approche holistique en comprenant l’entrainement sous un champ très large (habitudes alimentaires, sommeil, style de vie, niveau de sédentarité, gestion du stress…) et en essayant d’apporter des résultats non pas seulement durant l’heure de coaching mais aussi sur le long terme en transmettant une philosophie sur l’importance de l’activité physique et des habitudes qui vont avec.