Johana professeure de yoga à domicile à Villeurbanne, Lyon et sa métropole

Je me déplace à votre domicile sur Villeurbanne, Lyon et sa métropole. Je peux intervenir dans un rayon de 20 km autour du 69100.

• Hatha Yoga
• Méditation
• Techniques de respiration (Pranayama)

Le yoga est un instant de connexion profonde avec notre corps et notre monde intérieur. C’est un espace où l’on se permet de ressentir pleinement nos besoins et nos sensations, tout en restant attentif à nos limites. Par le biais de la respiration, il nous invite à réaliser des mouvements qui renforcent le corps, améliorent la posture, développent l’équilibre et assouplissent les articulations, tout en cultivant une harmonie émotionnelle et physique.

• Formation professeur de yoga Yoga Avancé, RYT (2024), Bilva yogashala – Bombay, Inde. 
• Formation professeur de yoga restaurateur intégré HATHA YOGA, RYT 300h (2019), Inteyoga – Mysore, Inde. Cours spécifique d’anatomie, philosophie, méthodologie et techniques d’enseignement du yoga + pratique.

J’ai commencé mon activité en 2020 en Colombie, où j’enseignais le yoga à une clientèle privée et proposais également des cours collectifs en petits groupes.

Depuis mon installation en France en 2022, j’ai élargi mon champ d’action en offrant des cours de yoga au sein d’associations, de centres sociaux et de MJC à Lyon et en région lyonnaise.

Mes séances sont axées sur le bien-être global, abordant des thématiques de santé mentale et physique telles que l’anxiété, le burnout, les troubles du stress post-traumatique (TSPT), ainsi que les troubles musculo-squelettiques, digestifs, respiratoires, les problèmes de sommeil, et bien plus encore.

J’interviens auprès de publics variés, tant en âge qu’en niveau, et m’adapte aux besoins spécifiques de chacun, grâce à des cours de yoga sur-mesure à votre domicile à Lyon et en région lyonnaise.

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique !

Je crois fermement que le yoga est accessible à tous, indépendamment de l’âge, de la condition physique ou de l’expérience. J’ai à cœur de créer un environnement accueillant où chacun peut progresser à son rythme, trouver l’équilibre et renforcer son corps et son esprit.

En tant que professeur de yoga, je m’engage à offrir des cours adaptés à tous les niveaux, favorisant le bien-être physique et mental. Mon approche combine les principes du Hatha Yoga, intégrant des techniques de respiration, des postures variées et des méditations guidées, permettant à chaque participant de découvrir les bienfaits du yoga de manière profonde et significative.