Franck coach sportif APA, spécialiste Sport Santé à Lyon

Je me déplace à votre domicile à Lyon 1, 2, 4, 5, 6 et 9ème arrondissements, Ecully, Tassin-la-Demi-Lune, Dardilly, Limonest, Champagne-au-Mont-d’Or.

• Activités physiques adaptées
• Remise en forme
• Perte de poids
• Stretching
• Gym douce
• Musculation
• Préparation physique
• Reconditionnement physique
• Réentraînement cardiaque
• Développement et travail de la ventilation
• Running
• Sport Santé

Objectifs des séances :

• Activités Physiques Adaptées pour reprendre une activité et agir sur sa santé.
• Intégrer l’APA dans le parcours de soin.
• Intégrer une activité physique pour pérenniser l’action des soins kiné.
• Améliorer la qualité de vie grâce aux séances de Sport Adapté.

• Licence STAPS Activités physiques adaptées et Santé – Université de Lyon
• Diplôme d’université ESAPS : Educateur sportif des activités physiques pour la santé – Université de Dijon
• Formation ETP (éducation thérapeutique du patient)
• BNSSA : Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique
• BEES 2° : Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2° degré plongée subaquatique
• BPJEPS Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Education Populaire et du Sport option Apnée
• Moniteur Entraîneur Fédéral apnée FFESSM
• Diplôme de secouriste PSC 2

Je suis diplômé STAPS de la faculté de Lyon et enseignant en activités physiques adaptées, titulaire d’un diplôme universitaire D.U. ESAPS (éducateur sportif et activités physiques pour la santé).

Spécialiste dans la mise en place d’activités physiques adaptées à visées thérapeutique et préventive et passionné par le sport en général et ses bienfaits pour la santé, je suis également Moniteur fédéral et titulaire du BPJEPS en apnée, qui me donne des compétences en sophrologie, techniques de relâchement et ventilation. Cela me permet d’aborder et/ou de finir les séances dans les meilleures conditions possibles, de lutter et prévenir les situations de stress de la vie.

Egalement pratiquant en athlétisme en loisirs santé, j’ai été compétiteur à un niveau régional. Ainsi j’ai de bonnes connaissances pour la mise en place de parcours training, cardio, renforcement musculaire et motricité.

Coach sportif spécialisé en Activités Physiques Adaptées, je propose des séances de remise en forme, de renforcement musculaire et postural, de réadaptation cardio-vasculaire et respiratoire, de réentraînement, de reconditionnement physique… Je travaille également sur l’équilibre, la motricité et la relaxation. Mes cours s’adresse à tous, de la personne sédentaire qui souhaite reprendre une activité physique au sportif confirmé en passant par les seniors et les personnes en situation de handicap.

Je détermine avec vous, à l’issue d’un entretien, vos objectifs, vos souhaits en fonction de votre profil et éventuellement en prenant en compte une pathologie, vos capacités et incapacités.

Nous élaborerons et mettrons en place votre projet individuel après un bilan physique et physiologique.