Inès coach sportive à domicile à Asnières, Courbevoie, Levallois, Neuilly et Puteaux (92), spécialiste Sport Santé

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Asnières-sur-Seine, Courbevoie, Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine et Puteaux.

• Remise en forme
• Perte de poids
• Renforcement musculaire
• Sport santé

Exemple de séance type : 

• Échauffement

– Articulaire : Préparation des articulations pour éviter les blessures.
– Cardio-vasculaire : Exercices tels que jumping jacks, air squats, kick genoux, etc.

• Corps de Séance

– Contenu entièrement adapté aux besoins et objectifs spécifiques du client.

• Phase d’Étirements

– Travail de souplesse : Étirements dynamiques et statiques.
– Mise au calme : Retour au calme progressif pour favoriser la récupération.
– Prévention de blessures : Exercices ciblés pour réduire les risques.

• BPJEPS AF Musculation, Institut de Professionnalisation Sportive Parisien (IPSP), Puteaux (2022 à 2023)
• CSAMAP (Certificat de spécialisation : Animation et maintien de l’autonomie de la personne) Sport Santé, IPSP, Puteaux (2023)

• Coach Sportif à domicile et en entreprise (depuis 2023)

Actuellement, je travaille comme coach sportif à domicile et en entreprise pour diverses structures. Mon rôle consiste à fidéliser les clients en proposant des activités adaptées à leurs besoins tout en veillant à leur sécurité. J’anime des entraînements en salle et réalise également des coachings à domicile, permettant ainsi un accompagnement personnalisé.

• Coach stagiaire – Corpore Sano Academy (2023)

Dans le cadre de ma formation au CSAMAP, j’ai effectué un stage chez Corpore Sano, une salle de sport spécialisée dans le sport-santé. J’animais des entraînements adaptés aux besoins et au profil de chaque personne. De plus, je prenais en charge l’accompagnement personnalisé de différents clients, ce qui m’a permis d’approfondir mes compétences en coaching individuel « Sport Santé ».

• Stagiaire – Wellness Training (2022-2023)

Lors de ma formation BPJEPS, j’ai réalisé un stage au sein de Wellness Training à La Défense. Mes missions comprenaient l’accueil et le renseignement des clients, l’animation de circuits training pour des groupes allant jusqu’à 12 personnes, ainsi que le suivi individuel des clients dans le cadre d’objectifs de perte de poids ou de prise de masse musculaire. J’ai également organisé une animation de prévention des blessures pour les coureurs.

Pour moi, le coaching c’est la prise en charge du client, en écoutant ses besoins et en proposant des objectifs réalistes, le partage de connaissances, la progression… et surtout la capacité à faire apprécier le sport tout en challengeant et évoluant au rythme du client. Je souhaite donner l’envie de faire du sport tout en éduquant afin de veiller à la sécurité et en prévenant les blessures.

C’est important pour moi de sensibiliser à l’importance du sport santé, qui est pour moi une branche sportive primordiale afin de conserver sa santé.

Le fait d’être diplômée en sport santé me permet de prendre en charge des clients avec diverses pathologies telles que :

• Hypertension
• Diabètes
• Obésité
• Sclérose en plaques…

Mais également :

• Seniors en bonne santé ou atteints d’Alzheimer ou Parkinson
• Réathlétisation post prise en charge par un kinésithérapeute
• Troubles musculosquelettiques