Yoann coach sportif en visio via Zoom (musculation, perte de poids, remise en forme...)

Je mets en place un protocole pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en développement musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation physique, gym douce, pilates et stretching. 

Concernant le matériel, je m’adapterai en fonction de vous. Je peux vous proposer des séances au poids du corps, avec élastiques, avec poids et barres. 

• 2021 : formation FMCS (anatomie et physiologie, nutrition et récupération, programmation d’entraînement, suivi et accompagnement, réseau et développement).
• Février 2021 : Licence 3 STAPS éducation motricité
• Mars 2021 : Posturologie et sport
• 2020 : fit mass builder (construire son entraînement, cardio training, diététique, home training et poids du corps)
• Juillet 2017 : baccalauréat en filière scientifique (lycée passé dans une classe spécialisée dans le sport)

• Depuis le 25/10/2021 : Personal trainer au studio JBM sports (cours individuels, cours collectifs).
• Depuis septembre 2019 : coaching en développement musculaire, perte de poids, tonification, remise en forme, en présentiel, distanciel, suivi alimentaire).
• 2016 à 2017 : animation d’un groupe de triathlon
• 2017 : arbitrage en compétition de triathlon
• 2019 à 2021 : stage en tant qu’enseignant d’EPS

Mon passé de sportif : 

Depuis mai 2019 j’ai gagné + 30 kg de muscles, mes connaissances m’ont permis d’atteindre mes objectifs tout en prenant du plaisir, j’ai acquis un physique musclé et sec. J’ai coaché + de 100 personnes et tous ont atteints leurs objectifs.

• Depuis mai 2019 : spécialisation en développement musculaire et perte de poids.
• Juin 2018 : vice champion d’Occitanie en athlétisme sur 1500 m.
• Mai 2018 : champion départemental toutes catégories sur 1500 m en athlétisme.
• Juin 2017 : attestation de sportif de Bon Niveau National en triathlon.
• Décembre 2016 : champion Midi Pyrénées en triathlon.
• Mai 2014 : vice champion de France de rugby en 1ère division avec le stade toulousain.
• Octobre 2012 : vainqueur du tournoi international Top 12 en rugby.

Je vous propose un suivi à distance à travers des coachings en visio conférence via la plateforme Zoom. J’utilise un micro et un trépied pour faciliter la communication et la compréhension. 

Nous communiquerons par WhatsApp afin d’ajuster la planification en fonction de votre ressenti, de votre état de forme et de vos disponibilités. 

Lors de notre coaching j’analyserai votre posture et tempo afin d’optimiser votre progression et d’éviter tout risque de blessure.