Alina, coach sportive et nutritionniste en Visio

Renforcement musculaire, perte de poids, préparation physique, Pilates, sophro-relaxation, Wu-Xing Fit (mix d’exercices de fitness, stretching, Qi Gong, yoga, Pilates et sophrologie), nutrition, naturopathie…

coach visio sport nutrition
Alina
A partir de

45 € la séance

  • CIRCUIT-TRAINING & MUSCULATION : circuit training personnalisé qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres ayant comme objectif : le renforcement musculaire, la perte de poids, la préparation physique, le bien-être général. Utilisation du poids du corps et de matériel spécifique.
  • PILATES : exercices de renforcement musculaire, travaille des muscles profonds et de la respiration.
  • SOPHRO-RELAXATION : méthode qui réunit plusieurs techniques de respiration : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, le training autogene de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la méthode « One » de Herbert Benson.
  • WU-XING FIT : méthode personnelle : son principe, son contenu et ses techniques sont la synthèse et la mise en cohérence des exercices de fitness, de stretching, de Qi Gong, de yoga, de Pilates et de sophrologie. Sa pratique consiste ainsi en des exercices physiques avec le poids du corps pour la proprioception, pour le renforcement musculaire, ainsi que pour le travail d’équilibre, de souplesse, de respiration et d’étirements des méridiens énergétiques.
  • NUTRITION / NATUROPATHIE : conseils de nutrition et naturopathie qui visent à rétablir et maintenir la santé et le bien-être par des moyens naturels, en rééquilibrant l’alimentation, apprendre à avoir une bonne hygiène de vie…

  • 2011 : Diplôme d’état d’éducateur sportif (BPJEPS AGFF), FNFDA Paris.
  • 2015 : Diplôme d’état de Nutrition, Université Paris Descartes.
  • Certificat de Praticien Shiatsu bien-être, école japonaise Toshiatsu.
  • Certificat de Réflexologue, CNFDI.
  • Certificat de Naturopathie, CNFDI.

  • Depuis 2000 : Coach sportive et consultante en nutrition
  • Depuis 2017 : Praticienne thérapeute en médecine douce
  • Depuis 2017 : consultante et formatrice : conception et animation d’ateliers et séminaires autour du bien-être.
  • 2012-2018 : Formatrice et jury d’examen pour le BPJEPS AGFF (formation pour devenir coach sportif).
  • 2011-2017 : Coach d’aquabike pour un centre de remise en forme parisien.
  • 2010-2011 : Coach et responsable d’un établissement sportif  à Paris où j’ai notamment coaché des célébrités telles que Carla Bruni-Sarkozy.

Coach sportive et nutritionniste expérimentée, les différentes techniques auxquelles j’ai été formée me permettent de vous proposer un accompagnement complet et totalement personnalisé en Visio Live dans le cadre des différentes pathologies ou pour votre bien-être physique et mental.

Mes tarifs
  • 1 séance : 60 euros.
  • Forfait 10 séances : 55 € la séance
  • Forfait 30 séances : 50 € la séance
  • Forfait 50 séances : 45 € la séance

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