Cours de yoga à Nice

Où faire du yoga à Nice ?

Entre cours particuliers, cours collectifs ou retraites sur la Côte d’Azur, Nice regorge d’occasions pour s’essayer ou se perfectionner au yoga. Choisissez celle qui vous convient et prenez place sur votre tapis !

A domicile, avec un professeur particulier

Des cours de yoga personnalisés et adaptés selon vos envies

Débuter le yoga avec un professeur particulier est la méthode la plus recommandée. L’enseignant portera toute son attention sur votre pratique. Il vous corrigera avec bienveillance et vous guidera dans votre séance. Chaque corps étant différent, les postures doivent être réalisées selon votre alignement corporel. Lors d’un cours collectif, le professeur n’a malheureusement pas le temps ni la vision nécessaire pour rectifier chaque élève. Vous êtes tenté de recopier sur votre voisin, qui lui ne se positionne pas forcément comme il faut. Des douleurs voire des blessures peuvent alors naître et persister si vous continuez à pratiquer sans ajustement.

Avec un prof particulier, vous êtes également maître de votre pratique dans le sens où vous pouvez choisir la direction de la séance. Envie de vous relâcher ? Le professeur opte pour une pratique douce et relaxante. Envie de vous défouler ? C’est parti pour une séance dynamique et tonique. Vous êtes en droit d’ajuster le cours selon vos besoins, à la différence d’un cours collectif où le professeur ne peut satisfaire les attentes de chacun. 

Les cours particuliers se déroulant directement depuis votre salon, vous n’avez plus aucun stress pour arriver à l’heure à votre séance. Ne perdez plus de temps dans les transports, ici, c’est le professeur qui se déplace. Vous êtes en plus dans un endroit que vous connaissez, qui vous met en confiance. Alors détendez-vous et profitez.

Une sélection des meilleurs professeurs de yoga de Nice

Chez ProTrainer, vous avez la possibilité de choisir votre professeur parmi une sélection de professionnels rigoureusement sélectionnés. En effet, comme pour son équipe de coachs sportifs à Nice, ProTrainer prend le temps de vérifier la formation et l’expérience de chaque candidat. Ainsi, chaque professeur de yoga doit justifier qu’il est titulaire d’un diplôme certifié par Yoga Alliance International. Cette certification reconnue dans le monde entier assure que l’enseignant a suivi une formation d’au minimum 200 heures par un organisme agréé. 

Pendant cette formation, le professeur a appris à réaliser les postures correctement mais surtout à les enseigner en toute sécurité. Débuter le yoga avec un professeur particulier sur Nice, c’est donc s’initier à la pratique en toute sérénité. Et si vous faites du yoga depuis déjà un moment, sachez que votre coach pourra vous perfectionner dans certaines techniques ou styles de yoga pour que vous puissiez par la suite pratiquer seul et avec assurance.  

Cours à domicile : bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts

Non, faire du yoga avec un professeur particulier à Nice ne coûte pas plus cher que de suivre des cours en studio. Grâce à ProTrainer, bénéficiez d’une remise de 50 % sur tous vos cours à domicile, et ce, toute l’année, pour tout le monde !

En chaque début d’année, votre professeur vous remettra une attestation fiscale où sera indiqué le montant total des sommes payées l’année précédente dans le cadre de vos cours de yoga à domicile. Ce montant sera à reporter sur votre déclaration d’impôts afin de bénéficier de l’abattement ou du crédit d’impôt si vous n’êtes pas imposable.

Vous l’aurez compris, faire du yoga à Nice avec un professeur particulier n’a jamais été aussi avantageux. Alors, n’attendez plus et retrouvez votre futur prof sur notre site !  

Cours de yoga en ligne

Vous n’avez pas trouvé de prof de yoga qui puisse se déplacer chez-vous ? Vous êtes souvent en déplacement professionnel ? Pas de panique, il existe les cours de yoga en ligne. Pour en bénéficier il vous suffit d’être équipé d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un smartphone avec camera et micro intégrés, ainsi que d’une bonne connexion à internet. Grâce à une application de visio telle que Skype, Zoom ou WhattsApp, vous pourrez ainsi suivre des cours de yoga personnalisé en ligne, et votre professeur pourra vous corriger et vous conseiller à distance, où que vous soyez.

Découvrez notre sélection de professeurs qui donnent des cours en ligne

Les bonnes adresses niçoises où suivre des cours collectifs 

Des studios de yoga aux offres variées à Nice

Si vous préférez faire du yoga en groupe plutôt qu’avec un professeur particulier, de nombreux studios niçois vous accueilleront toute l’année pour pratiquer différents styles de yoga.

Le style le plus populaire à Nice est le Hatha Yoga. Tous les studios dispensent des cours de Hatha pour satisfaire au plus grand nombre les Niçois. A titre d’exemple, le Centre Nataraja vous invite dans son école, 4 rue Assalit, pour assister à des séances de Hatha, pour débutants et confirmés. Même les studios de danse, comme le Studio K, situé 43 bis rue Vernier, se sont intéressés au Hatha en donnant en parallèle de leur cours de danse, des séances hebdomadaires de yoga.

Le Vinyasa est aussi un style de yoga apprécié des Niçois. Dynamique et énergisant, il répond aux modes de vie actuels des Occidentaux. Plus tonique, le Vinyasa a d’ailleurs séduit le BH Studio, un centre de Pilates et Fitness situé 4 rue Blacas. Il accueille ses adhérents pour 4 styles de yoga différents, dont du Vinyasa Flow et du Vinyasa Doux. À l’inverse, le studio Kâla, 32 boulevard Risso, a agencé la pratique du Vinyasa en un yoga curatif avec ses cours de Vinyasa thérapie. Le studio Shakti, en plein cœur de Nice, vous attend quant à lui pour un cours traditionnel de Vinyasa chaque jour de la semaine.

Pour un yoga tout aussi ancestral que le Hatha ou le Vinyasa, découvrez l’Ashtanga chez Riviera Yoga, 8 bis rue Martin Seytour. Ce style est codifié, les postures s’enchaînent dans un ordre bien précis. Il demande force et souplesse, mais aussi concentration.

Pour davantage transpirer sur votre tapis, essayez un cours de Bikram, le yoga pratiqué dans une salle chauffée à 40 degrés avec 40 % d’humidité, chez Yoga Bikram Nice, 3 montée du Commandant Octobon. Par l’effet de la chaleur et de l’effort physique, votre corps transpire, se détoxifie, tout en se renforçant et s’assouplissant. Vous ressortez de cette séance comme après un long hammam !

Enceinte, ne vous sentez pas exclue des cours de yoga. Les studios Etoile et Sens et Enso ont su adapter leurs séances pour les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher. Ces cours vous accompagneront dans votre grossesse, en préparant votre corps à l’accouchement, ou par exemple en soulageant des douleurs souvent ressenties dans votre dos à cette période.

Quand votre enfant aura un peu grandi, lui aussi pourra bénéficier des bienfaits du yoga avec des cours spécial enfant et adolescent chez Yoga Yoga Nice, 10 rue Clément Roassal.

Besoin de relâcher ? Assistez à un cours de Yin à L’Atelier, un yoga où les postures sont douces, mais maintenues de 3 à 5 minutes pour laisser le temps à votre corps de se reposer. Situé 17 rue Gioffredo, ce studio propose également du Yin Yang Yoga, un cours divisé en deux parties, une dynamique et une douce.

Le yoga a aussi la faculté de replacer le corps dans un meilleur alignement corporel, d’opter pour une posture plus droite. Grâce au soutien de divers accessoires (brique, sangle, chaise, corde, etc.), le yoga Iyengar de Super Studio, situé 8 rue Cros de Capeu à Nice, vous aidera à retrouver votre équilibre et à réaligner votre corps.  

Dans un autre style, Art Yoga Studio vous attend 11 rue Defly pour un cours de Kundalini. Vous apprendrez à réveiller la kundalini, cette énergie vitale qui sommeille en chacun de vous afin de libérer tous vos blocages corporels et émotionnels.

Les studios de yoga ont su s’implanter dans la ville de Nice pour offrir à ses habitants des cours aux styles variés. Choisissez le yoga qui correspond le mieux à vos attentes et laissez-vous tenter par un cours…

Les centres sociaux à Nice pour débuter le yoga

Les centres sociaux de Nice ont eux aussi ajusté leurs activités à la demande des habitants. Désormais, quasiment la majorité d’entre eux propose chaque semaine des cours de yoga pour les résidents des différents quartiers niçois. Si vous êtes intéressé par des séances au sein d’un centre social, voici la liste de tous ceux qui dispensent des cours à Nice :

• Centre AnimaNice Caucade
• Centre AnimaNice Gorbella
• Centre AnimaNice La Costière
• Centre AnimaNice La Vallière
• Centre AnimaNice Sainte Marguerite
• Centre AnimaNice Saint-Pancrace
• Centre AnimaNice Pasteur Camille-Claudel
• Centre AnimaNice Cimiez
• Centre AnimaNice Costanzo
• Centre AnimaNice Saint-Antoin
• Centre AnimaNice Saint-Isidore

Se former sur Nice comme professeur de yoga

Le yoga n’a bientôt plus de secret pour vous ? Vous vous sentez prêt à enseigner cette activité ? Bonne nouvelle ! Plus besoin d’aller à l’étranger, les studios de Nice invitent aussi leurs élèves à suivre leur formation directement dans leur salle.

Être professeur de yoga à Nice, c’est avant tout choisir le style dans lequel vous souhaitez enseigner. C’est aussi s’engager dans une formation à la suite d’une longue préparation. Le Centre Nataraja insiste sur ce point en indiquant aux intéressés, qu’ils doivent au minimum avoir pratiqué pendant 2 ans et de préférence au sein de leur studio.

Riviera Yoga, situé 8 bis rue Martin Seytour, organise également des formations en couplant la discipline du Hatha et du Vinyasa. Là encore, 2 ans de pratique au minimum sont requis pour intégrer le cursus. Vous pourrez ensuite participer à la formation qui se déroule pendant 6 mois.

Yoga Yoga Nice propose quant à lui des formations scindées en plusieurs modules, mais exclusif aux professeurs dans le domaine du corps (ostéopathe, professeur de danse, de yoga, etc.). Vous aurez le choix entre des formations sur les bases du Hatha, des techniques de pranayama, ou de l’Ashtanga.

Grâce à ces différentes solutions, vous pouvez vous former en toute simplicité, au sein même de la ville de Nice. Un atout important, car nombreuses de ces formations, se déroulant le week-end, peuvent être associées à des activités diverses, notamment professionnelles.

Du yoga à Nice, le temps d’un week-end ou en vacances

Des cours de yoga en plein air à Nice 

Le yoga en plein air est l’occasion de décupler les bienfaits de la pratique. À l’ombre des arbres ou sur la plage, Nice offre des lieux au cadre naturellement reposant où pratiquer cette activité en toute sérénité.  

Pour les Niçois, le choix de cours de yoga en plein air est large ! Pour des cours dans l’herbe,  Yoga Yoga Nice vous accueille tous les jeudis matins, de mai à octobre, sur la colline du Château de Nice. Pendant une heure, vous apprendrez à retrouver le calme intérieur avec des exercices physiques, de respiration et de relaxation. L’association Yoga Nice propose elle aussi des cours de Hatha tous les dimanches de l’été à 10h00. Vous aurez l’occasion de démarrer votre journée en bonne santé !  

Pour les touristes venus découvrir la ville de Nice, Airbnb a lancé ses “expériences”. Cécilia agrémente sa séance de yoga d’une petite collation faite maison, suivie par une visite de la vieille ville. Laetitia a choisi la plage de Nice comme lieu de pratique. Là encore, le cours sera accompagné d’un goûter à partager ensemble sur le sable. Et si vous souhaitez une séance plus dynamique, Mégane propose un cours de Vinyasa à la colline du Château, vue sur la mer. Bien évidemment, ces expériences yogiques étant pour les touristes, les cours de yoga sont accessibles à la fois en français et en anglais.  

Découvrir le yoga lors d’un atelier à Nice

En participant à des ateliers de yoga à Nice, vous approfondissez votre pratique et découvrez des disciplines connexes au yoga. L’Atelier, situé 17 rue Gioffredo, vous invite par exemple pour un cours de danse du dragon, un enchaînement fluide inspiré du Yin yoga. Il vous attend également pour des ateliers autour du bien-être holistique ou du cercle sacré.

Le studio Yoga Yoga Nice a quant à lui choisi de focaliser ses ateliers dans l’approfondissement d’une posture. Vous aurez par exemple l’occasion d’apprendre à réaliser correctement les salutations ou le pont pendant toute une matinée. Le professeur prendra le temps de vous guider, de vous conseiller et de vous corriger pour mieux finaliser la posture en question.

Enso, un studio situé à quelques minutes à pied de la promenade des Anglais, propose également de nombreux ateliers. Entre un atelier sur les inversions, sur la respiration restaurative, sur le yoga prénatal, ou les tensions du dos, vous trouverez forcément celui qui correspond à vos attentes.

Des retraites de yoga sur la Côte d’Azur 

Avec les paysages somptueux de la Côte d’Azur, les retraites de yoga ne peuvent qu’être réussies ! Alors il serait dommage de s’en priver… Voici un condensé des stages de yoga que vous pourriez trouver autour de Nice afin de vivre pleinement une riche expérience spirituelle.

Un stage de Iyengar “à la carte” est disponible, où vous pourrez prendre 1 à 5 jours de stages consécutifs. L’hébergement et le repas ne sont pas compris, l’idée étant de partager seulement les matinées entre Niçoises et Niçois. Yoga Yoga Nice a choisi la même formule, en proposant un stage de Hatha allant d’une journée à 3 jours. Et pendant un week-end, initiez-vous au yoga traditionnel avec des exercices de postures, de pranayama et des chants de mantra. Encore le temps d’un week-end, profitez des nombreux stages de méditation, de yoga et de sophrologie d’Étoile et Sens, au sein du parc régional du Verdon.

Cap sur les îles de Lérins, où un voilier vous attend pour voguer sur la Méditerranée et faire du yoga directement sur le bateau. En plus de pratiquer quotidiennement, vous serez accompagné d’un skipper qui vous apprendra les bases de la navigation. Si les îles de Lérins vous font rêver mais que vous n’avez pas vraiment le pied marin, le stage de yoga de Happy Trek vous propose alors un week-end avec nuitée au Fort Royal. Les cours dispensés seront assurés par deux professeures de Yin et de méditation et se feront directement sur la plage des îles de Lérins !

Nice a su profiter de son cadre naturel pour satisfaire tous les yogis de la région. Les curieux auront le choix entre des cours particuliers, des cours collectifs en studio ou même de savourer leurs pratiques de yoga à bord d’un voilier… Niçoises et Niçois, vous n’avez donc plus d’excuse pour vous lancer dans cette fabuleuse expérience qu’est le yoga !