Estelle professeure de yoga à domicile à Nice, Cannes, St-Raphaël...

Je me déplace à votre domicile à Nice et sur un rayon de 50 km aux alentours (ex : Saint-Raphael, Antibes, Frejus, Biot, Mandelieu, Juan les pins, Cannes…).

Bienvenue dans mes cours de yoga. Utilisez le Yoga pour vous sentir mieux, ressentir et renforcer votre corps. Découvrez 3 manières de pratiquer. Tous mes cours incorporent respiration, pratique, relaxation et soin. 

• Les cours de Yoga : des cours équilibrés, adaptés à tous, où la respiration accompagne le mouvement, l’ouverture du corps et l’apaisement. Un flow varié (Hatha, Vinyasa, Warrior, Yin) amène à une relaxation profonde. Une philosophie positive, une pratique énergisante, où le corps s’engage, l’esprit suit, l’âme s’épanouit. Un cours qui s’appuie sur les bases du Yoga et de la sonothérapie. 

• Les cours de Yin Yoga : des cours structurés pour étirer tout le corps et les muscles en profondeur. Par une connexion intérieure profonde, une approche approfondie de la respiration, des postures investies dans la douceur, ce cours apporte un apaisement total et une réelle souplesse corporelle. Une approche du corps physique et spirituel. Découvrez une méditation par le soin.

• Les cours de Pilates : des cours en musique qui utilisent les bases du fitness et du Yoga pour apporter renforcement musculaire et dynamisme, souplesse et flexibilité. L’ultime clé du Body Summer et de la bonne humeur !

• Les cours sur-mesure : à la frontière entre le Yoga, la sonothérapie, les massages et les soins énergétiques. Je crée pour vous, selon votre besoin, un cours à votre image. Établissons votre programme bien-être ensemble !

Le Yoga est mon univers. L’enseigner est ma passion. Je fais du Yoga depuis des années. J’ai investi de nombreux studios et essayé tous les Yoga. J’ai pratiqué différentes méthodes liées au développement du corps, à sa mobilité, mais aussi à la connexion à soi, à la paix intérieure, à l’alignement de l’être. Le Yoga est un outil qui associe de nombreuses clés. Il donne accès à un réel mieux-être.

Je suis certifiée Yoga Alliance RYT 250 – Vinyasa et Hatha Yoga (Miriam Indries), 200 – Warrior Yoga (Aria Crescendo), Trauma Yoga  (The Space), Flexibilité (Talia Sustra | Love and all is coming).

Pour moi, le Yoga est un mode de vie positif. Une pratique fun qui apporte souplesse et équilibre. La réflexologie, les massages et la méditation font aussi partie de ma pratique. Découvrez une parenthèse, des cours où le corps et l’esprit s’entremêlent dans l’apaisement, l’ouverture de soi et la vibration intérieure.

Je pratique le Yoga depuis 10 ans. J’ai enseigné dans différents studios à Paris et en Province, dans de nombreux hôtels et centres de bien-être. J’anime aussi des workshops et des retraites. Je donne également des cours privés, des séances de remise en forme, dédiés au développement personnel, à la confiance en soi et au lâcher prise.

Mon énergie, ma pratique solaire, est au service de votre rayonnement. J’ai développé ma méthode en y mettant tout ce que j’ai perçu d’essentiel à la conscience du corps, la vibration intérieure, l’alliance du soin et du mouvement. Il s’agit de s’apaiser, retrouver de la fluidité et de la force dans une atmosphère positive, des lieux et des partenaires inspirants. J’utilise mon expérience, ma technique, la musique et les chants pour proposer une pratique de Yoga adaptée à tous, complète et lumineuse. Découvrez mes différents cours de Yoga, de Yin et de Pilates.