Ferdinand coach sportif personnel à Nice et alentours - Spécialiste Préparation Physique et Sport Santé

Je me déplace sur un large secteur autour de Nice, incluant :

• Nice (tous les quartiers)
• Gilette au nord
• Mougins à l’ouest
• Monaco à l’est

• Remise en forme

Séances accessibles aux adultes comme aux jeunes, centrées sur le renforcement global, le cardio léger, la mobilité et le travail postural. Objectif : retrouver énergie, tonicité, confiance et bien‑être.

• Musculation / Préparation physique

Programme structuré pour développer la force, l’explosivité, la vitesse, l’endurance et la puissance. Adapté aux sportifs confirmés, aux compétiteurs et aux personnes souhaitant progresser rapidement ou préparer une échéance sportive.

• Sport Santé

Séances adaptées à la reprise d’activité, aux douleurs articulaires, à la mobilité, à l’équilibre et à la prévention des blessures. Objectif : bouger mieux, bouger sans douleur.

• Running

Travail technique de course, cadence, foulée, renforcement spécifique et plan d’entraînement personnalisé. Objectif : progresser, gagner en endurance ou préparer une course.

• Préparation physique

Handball Travail spécifique pour jeunes et adultes, gardiens, joueurs en progression ou en reprise. Objectif : développer vitesse, détente, explosivité, puissance, stabilité et prévention des blessures.

Diplômé d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, j’ai construit un parcours centré sur la performance, la pédagogie et l’accompagnement sportif. Au fil de mes expériences, j’ai complété ma formation par plusieurs modules spécialisés en préparation physique, prévention des blessures, réathlétisation, ainsi qu’en sport santé et handicap dans le cadre de mes missions avec la Ville de Nice et la cellule Sport Handicap. Ces compétences me permettent aujourd’hui de proposer un encadrement complet, structuré et adapté à tous les publics : sportifs confirmés, débutants, jeunes, seniors ou personnes en reprise d’activité.

Préparateur physique orienté à la fois vers la performance adulte et le développement athlétique des jeunes, j’ai acquis une solide expérience auprès de publics variés. J’accompagne les adultes dans l’amélioration de leur condition physique, la progression sportive, la préparation physique spécifique et la prévention des blessures. En parallèle, j’interviens depuis plusieurs années auprès de jeunes sportifs de 10 à 18 ans, en clubs, stages, séances individuelles et préparations pré‑saison, avec un travail axé sur la coordination, la vitesse, l’explosivité, le renforcement et la sécurité des charges d’entraînement.

• Préparateur physique – ASBTP Nice Handball (N2 Femmes, N3 Hommes / jeunes handball)

Au sein de l’ASBTP, j’assure la préparation physique des équipes seniors et des catégories jeunes. Mes missions : planification annuelle et périodisation, séances de renforcement, vitesse, puissance et mobilité, suivi de la charge d’entraînement, réathlétisation, prévention des blessures et accompagnement individuel de joueurs en progression.

• Préparateur physique – ESBF

Intervention auprès de jeunes handballeurs de 10 à 18 ans, avec un travail axé sur le développement moteur, la coordination, le renforcement adapté à la croissance, le travail technique spécifique lié au handball, la préparation physique générale et spécifique.

Coach sportif et préparateur physique à Nice, diplômé d’une Licence STAPS – Entraînement Sportif, j’accompagne depuis plusieurs années des adultes souhaitant progresser physiquement, performer ou reprendre une activité, ainsi que des jeunes sportifs de 10 à 18 ans dans leur développement athlétique. Mon expérience en club, notamment à l’ASBTP Nice Handball et à l’ESBF, m’a permis de développer une approche structurée, précise et adaptée aux exigences du sport moderne.

Ma vision du coaching repose sur la pédagogie, la progression et la prévention. Je propose des séances construites, évolutives et adaptées au niveau de chacun, avec une attention particulière portée à la sécurité et à la qualité du mouvement. Mes spécialités incluent la préparation physique adultes et jeunes, le renforcement, la mobilité, le sport santé et le travail spécifique handball.

Ce qui me différencie est ma capacité à allier exigence, bienveillance et adaptation, afin de permettre à chacun de progresser durablement et d’atteindre ses objectifs dans les meilleures conditions.