Priscillia professeure de yoga à domicile à Nice, Alpes-Maritimes (06) et Monaco, spécialiste Sivananda, Ashtanga, Kundalini et Yin Yoga

Je propose des cours de yoga à domicile à Nice, Cagnes sur mer, St Laurent du Var, Villeneuve Loubet, Villefranche sur mer (sans frais de déplacement), ainsi que sur l’ensemble des Alpes-Maritimes et Monaco (avec frais de déplacement).

• Yoga Sivananda

Un yoga traditionnel et holistique qui repose sur cinq principes fondamentaux : les postures (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation, l’alimentation saine et la pensée positive/méditation. Ce style de yoga met l’accent sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme.

• Yoga Ashtanga

Une pratique dynamique et rigoureuse, fondée sur une séquence de postures (séries) synchronisées avec la respiration. Elle développe la force, la souplesse, et la concentration, tout en favorisant un état méditatif grâce au mouvement fluide et rythmé (vinyasa).

• Yoga Kundalini

Souvent qualifié de “yoga de l’éveil”, ce style combine des postures physiques, des exercices respiratoires, des chants (mantras) et la méditation pour éveiller et canaliser l’énergie spirituelle qui repose à la base de la colonne vertébrale. Il favorise la transformation intérieure et l’épanouissement personnel.

• Yin Yoga

Une pratique douce et introspective qui cible les tissus profonds (fascias, tendons, ligaments) à travers des postures maintenues plusieurs minutes. Idéal pour la relaxation, le yin yoga permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles tout en développant la souplesse et la pleine conscience.

Formation de Yoga :

• 2016 : Diplôme de professeur de Yoga Sivananda, Teacher Training Course (TTC), obtenu à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans (200 heures certifiées par la Yoga Alliance).
• 2023 : Diplôme d’Ashtanga Yoga (Teacher Training – TT), obtenu à l’École Ashtanga Yoga Paris, sous la direction de Gérald Disse et Linda Munro (200 heures certifiées par la Yoga Alliance).

Formation de thérapeute holistique et coach :

• 2014 : Formation Ecoute ton âme de Lise Bourbeau (Ecole Ecoute ton corps) à Toulouse.
• 2015 : Formation de Reiki 2ème degré.
• 2019 : Formation de naturopathie.
• 2022 : Diplôme d’accompagnante à la méthode Charbonnier, méthode de libération des peurs et des blocages.

Autre formation :

• 2013 : Certificat d’Aptitude à la Profession d’Avocat (CAPA) à Toulouse.

Après des années consacrées à des sports comme la natation synchronisée à haut niveau, j’ai ressenti un vide : mon métier d’avocate, bien que passionnant, m’empêchait de maintenir une activité physique régulière. Le yoga s’est d’abord imposé comme une solution pratique, me permettant de bouger à mon rythme. Mais très vite, il est devenu bien plus : une véritable voie de transformation intérieure. Les exercices de respiration et les postures ont ouvert une porte vers un profond équilibre, aussi bien physique que mental et spirituel. Alors que je frôlais le burn-out, le yoga m’est apparu comme une évidence, une bouée de sauvetage.

J’ai vécue ma première formation de professeur de yoga à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans. Ce fut une expérience extraordinaire, marquée par des rencontres lumineuses et des enseignements qui ont changé ma vie. J’y ai appris à maîtriser mon souffle, apaiser mon mental, canaliser mon énergie… des outils indispensables pour ma sérénité. J’ai eu le privilège d’enseigner à l’ashram pendant une année, avant de m’envoler pour l’Inde, où j’ai formé à mon tour des professeurs de yoga au cœur des majestueux Himalayas, là où le Gange sacré prend sa source. Ces moments, enrichis par une initiation à l’ayurveda et aux médecines naturelles, ont été profondément transformateurs.

Aujourd’hui, le yoga est au centre de ma vie et ma soif d’apprendre m’a conduite à me former à l’Ashtanga Yoga auprès de Linda Munro et Gérald Disse, deux figures inspirantes, à l’école Ashtanga Yoga Paris.

Parallèlement, mon propre cheminement m’a amenée à explorer la Méthode Charbonnier, méthode de libération des peurs et des blocages. Après m’être libérée de mes propres chaînes, j’ai naturellement souhaité me former pour accompagner les autres sur ce chemin.

Ce sentiment de paix, de joie et d’alignement que je vis aujourd’hui, grâce à toutes ces pratiques, je souhaite le transmettre. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à votre essence, à apaiser votre mental, et à vous révéler pleinement, pour enfin vivre une vie alignée et riche de sens.

Ma vision du yoga va bien au-delà des postures : c’est une véritable philosophie de vie qui englobe le corps, le mental, l’esprit et l’âme. Issue d’un parcours atypique, avec une première vie d’avocate passionnée, je me suis tournée vers le yoga et les approches holistiques après un burn-out et des soucis de santé liés au surmenage. Convaincue que la santé doit être envisagée de manière holistique et personnelle, je propose un accompagnement sur-mesure qui traite l’individu dans son entièreté, en prenant en compte son unicité.

Mes spécialités allient yoga, nutrition, développement personnel et coaching, dans une approche profondément humaine et bienveillante. J’interviens principalement en accompagnement individuel, privilégiant le “one-to-one” pour offrir un espace véritablement adapté à chaque personne. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à vous-même, relâcher la pression et amorcer une transformation intérieure durable pour retrouver alignement et équilibre.

C’est une démarche que je vis au quotidien et qui m’a sauvé la vie. Ensemble, nous travaillerons à construire un chemin vers une vie plus authentique et apaisée, tout en renforçant votre corps.