Cours de yoga à Lille

Où faire du yoga à Lille ?

Lilloises, Lillois, en recherche de cours de yoga dans votre ville, ProTrainer est à votre disposition ! Nous vous indiquons ici toutes les options entre cours particuliers, à domicile ou en studio, en MJC, en associations ou encore lors de retraites sur Lille et ses environs. Et si le cœur vous en dit, nous vous informons de toutes les formations pour devenir professeur de yoga depuis Lille. Bonne lecture !

A domicile, avec un professeur particulier

Des cours de yoga personnalisés

Les cours de yoga à domicile sont l’option la plus recommandée pour commencer ou se perfectionner en toute sécurité. Étant le seul élève de la séance, votre professeur particulier portera toute son attention sur votre pratique. Il vous corrigera avec bienveillance et vous indiquera les modifications à apporter selon votre morphologie et alignement corporel. De votre côté, vous pourrez également proposer des alternatives aux cours en demandant à votre coach de yoga personnel de cibler sa séance sur certains objectifs : soulager votre mal de dos, avoir un buste plus tonique, vous détendre après votre journée de travail, accueillir vos émotions, etc. Vous serez donc maître de votre pratique, tout en profitant d’un accompagnement personnalisé.

Le second avantage des cours particuliers de yoga est la possibilité de choisir le jour et l’heure de vos séances. Ici, aucun horaire fixé sans votre accord, c’est vous qui choisissez quand aura lieu la séance. Que ce soit tôt le matin, entre midi et deux, en fin d’après-midi ou même plus tard le soir, votre professeur vous rejoindra à votre domicile ou dans le lieu de votre choix à Lille pour vous assister dans votre cours. Et ce, la semaine et le week-end ! Un atout de taille quand on veut rester disponible pour d’autres activités, et pratiquer selon ses envies.

Une sélection de profs de yoga lillois diplômés et passionnés

Chez ProTrainer, plateforme spécialisée dans le coaching sportif auprès des particuliers et des entreprises, nous vous proposons une sélection des meilleurs professeurs de yoga de la région lilloise. En fonction de vos envies, choisissez votre coach particulier et bénéficiez d’un suivi personnalisé et de qualité à domicile ! Oui, car pour ProTrainer, être professeur de yoga, c’est avant tout être diplômé.

Tous les enseignants présents sur ProTrainer ont la certification Yoga Alliance International. Cette adhésion est un gage de qualité, car elle est reconnue dans le monde entier, dans toute la communauté de yogis. Pour l’obtenir, le professeur doit prouver qu’il a suivi une formation d’au moins 200 heures. Il connaît par conséquent toute la philosophie assimilée au yoga, les postures et leurs contre-indications, et il assure la sécurité de chaque élève. En suivant vos cours via un coach de yoga référencé chez ProTrainer, vous atteindrez donc vos objectifs, quels qu’ils soient, et sans aucune difficulté physique ni mentale.

Vous souhaitez pratiquer d’autres activités telles que le Pilates ou le stretching ? Découvrez notre équipe de coachs sportifs à Lille et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, selon vos capacités et objectifs.

Cours à domicile : bénéficiez de 50 % de réduction d’impôts !

La dernière bonne nouvelle, mais non des moindres, est que faire du yoga avec un professeur ProTrainer à domicile ne vous coûtera pas plus cher qu’une session en studio à Lille ! En plus de choisir vos horaires et votre objectif dans la pratique, vous bénéficierez également d’une réduction ou d’un crédit d’impôt de 50 % sur vos cours à domicile. Une réduction intéressante et accessible à tous facilement grâce au service à la personne (SAP).

Pour en bénéficier, votre professeur particulier vous remettra en chaque début d’année une attestation fiscale sur laquelle sera indiqué le montant total des sommes payées l’année précédente pour vos cours de yoga à domicile. Ce montant sera à reporter sur votre déclaration fiscale pour bénéficier de la réduction ou du crédit d’impôt de 50 %. Et ce, que vous soyez imposable ou non !

Faire du yoga à Lille avec un professeur particulier n’a jamais été aussi simple et bénéfique grâce à ProTrainer !

Toutes les adresses où faire du yoga en région lilloise

Dans un studio de yoga à Lille

Que vous soyez un pratiquant débutant ou expérimenté, les studios lillois vous accueilleront toute l’année en cours collectifs. Vous pourrez alors vous initier à différents styles de yoga ou vous engager dans une seule et même pratique.  

Concernant le Hatha, le yoga le plus apprécié des Occidentaux, vous pourrez le pratiquer par exemple dans le studio Holi Yoga à Villeneuve-d’Asq. Très accessible, il est conseillé aux débutants pour savourer pleinement les bienfaits de cette activité. 

Vous souhaitez un style plus dynamique, où rigueur et intensité sont les maîtres mots ? Rendez-vous chez Yoga Kubiak, 95 rue Léon Gambetta, et dans le Centre Hanuman, à Saint-André-Lez-Lille, qui proposent des cours d’Ashtanga, un style très codifié qui vous fera transpirer. Pour plus de liberté dans les mouvements, privilégiez le studio O centre, 24 rue du Quai, pour ses cours de Vinyasa. Vous vous laisserez emporter par ce flow dynamique pour retrouver énergie et confiance en vous. 

Si pour vous le yoga est synonyme d’alignement corporel, rendez-vous chez Yoga Studio Lille, 2 rue Jean Moulin, et L’ile de Yoga, 227 rue Pierre Legrand, où des cours de Iyengar sont dispensés chaque semaine. Grâce aux supports utilisés (sangles, briques, chaises, cordes…), vous apporterez une attention particulière à votre propre alignement physique tout en soulageant vos troubles musculaires.

Adepte du footing du dimanche matin ? Le yoga pour runner du studio Villa Yoga à Bondues (59) complètera votre pratique sportive en ciblant les compétences techniques et mentales demandées lors d’une course (souffle, endurance, souplesse des hanches, etc.). Sachez également que le Yin yoga est une discipline recommandée pour les personnes sportives à tendance dynamique. À l’inverse, le Yin vous apprendra à ralentir et à assouplir vos muscles souvent rétrécis par l’activité physique intense. Pour essayer, RDV chez Yoga Roubaix Bhogakala situé à quelques minutes en voiture de Lille, où vous attendent leurs professeurs chaque mercredi et vendredi midi.  

Besoin de légèreté ? Profitez des hamacs du studio Yoga aérien Lille, 60 rue du Buisson, lors de leurs cours de Fly yoga.  En seulement 60 minutes, vous ressentirez un vrai lâcher-prise et un sentiment de bien-être profond. Le studio Poetik, 6 rue du Plat, associe quant à lui la médecine ayurvédique au yoga pour personnaliser votre pratique à votre doshas, votre profil ayurvédique (Pitta, Vata, Kapha).

Que vous soyez enceinte, ou que vous veniez d’accoucher, le studio Be Mom, situé à Wasquehal, est entièrement dédié, comme son nom l’indique, aux futures et jeunes mamans. Le yoga post et prénatal fait notamment partie des nombreuses activités proposées. Ces séances vous permettront de vivre chaque étape de cette fabuleuse expérience en toute sérénité : soulager des douleurs dorsales, préparation du corps à l’accouchement, récupération après la naissance de votre bébé, etc.

Encore mineur ? Vous aussi, profitez des bienfaits de cette activité chez Yoga Mood à la Madeleine, une commune située à moins de 15 minutes en voiture du centre-ville de Lille. Cet établissement accueille les enfants en proposant un enseignement ludique, où le jeu fait partie intégrante de la pratique. Les ados pourront quant à eux trouver une séance qui les aidera à se recentrer, en pleine période où ils sont confrontés à des choix.  

Les MJC et associations lilloises qui prônent la pratique du yoga

De plus en plus populaire, le yoga a su attirer de nouveaux adeptes, mais aussi de nouveaux organismes sportifs, tels que les Maisons de la Jeunesse et de la Culture de Lille (MJC).

La Maison de Quartier Godeleine Petit, située dans le vieux Lille, accueille petits et grands dans son gymnase pour des cours de yoga. Et pour une fois, cette MJC ne s’arrête pas seulement à la pratique du Hatha pour adultes, mais initie les enfants dès l’âge de 8 ans. Au programme, des temps de relaxation et de concentration pour développer leurs capacités d’écoute et d’attention, mais aussi la compréhension de leurs émotions.  Pour les adolescents et jeunes adultes (16-25 ans), la pratique du yoga est cette fois-ci plus concentrée sur le développement harmonieux de la personnalité. Et pour finir, les adultes pourront bénéficier d’une offre plus complète avec des cours de Hatha, de yoga voix et de yoga sur chaise.

Plus loin, au Centre Social de Croix, à quelques minutes du centre-ville de Lille, les adhérents profiteront de 6 créneaux différents pour faire du yoga. Du lundi au samedi, essayez-vous aux yogas dynamique, équilibre et harmonie ou douceur et détente.

Côté association, Lille aussi répond à la demande de ses habitants. ALY, l’association lilloise de yoga, offre des cours depuis 2006, sans groupe de niveau, et enseigné par des professeurs agréés de l’École Française de Yoga. Chaque mardi de la semaine, vous pourrez pratiquer dans le Centre Social La Busette, dans la Salle Bichat, ou encore dans le Centre Social du Vieux Lille.  

Aya, l’association de yoga adapté, rend cette discipline accessible aux Lillois dans un objectif de santé globale (physique, mentale et émotionnelle). Elle vise à la fois les personnes curieuses par la pratique de cette activité que les personnes aux besoins spécifiques.

Des cours de yoga pour les entreprises lilloises

Le yoga est une des disciplines les plus recommandées au travail, car elle agit directement sur votre mental et votre forme physique, et pousse votre productivité au maximum. C’est une pratique douce qui s’adaptera à chacun d’entre vous. Aucune condition physique n’est demandée au préalable, nul besoin d’être souple ou musclé pour vous initier sur votre lieu de travail. Grâce à cette pratique ressourçante, vous retrouverez également calme et sérénité pour mieux gérer les situations de stress que vous pouvez éprouver à votre bureau. Les entreprises lilloises ont donc tout intérêt à proposer des cours de yoga au sein de leurs locaux, pour retrouver des employés confiants, détendus et prêts à repartir du bon pied !  

Les professeurs du studio Yogasita s’inviteront ainsi dans les locaux de votre entreprise lilloise pour faire bénéficier régulièrement ou ponctuellement de cours de yoga à vos employés. Le professeur se déplacera selon le planning que vous aurez défini à l’avance. Cela peut-être lors d’une occasion particulière (team building) ou bien des cours à l’année. Le studio Poetik Yoga s’adapte quant à lui aux entreprises internationales basées sur Lille en proposant des séances de yoga en anglais.

Certains établissements offrent également aux entreprises la possibilité de privatiser leurs locaux pour des séminaires. Par exemple, le studio Les Yogis, situé 61 rue Léon Gambetta, adapte son planning en fonction de vos demandes : vous pourrez jouir d’un cours d’initiation de yoga pendant votre journée de séminaire, entre réunions, cocktails et déjeuner. Ou alors, vous pourrez être accompagné par un professeur pour un atelier autour de la gestion du stress, de la méditation, etc. Le centre Holi, situé à Villeneuve-d’Ascq, invite aussi les entreprises à passer du bon temps dans leur établissement équipé d’une salle de réunion, d’une cantine healthy, et de salles de yoga pour faire découvrir la pratique aux employés, le temps d’une demi-journée ou d’une journée. Villa Yoga, localisé à Bondues, alternera aussi entre réunions et séances de yoga parmi ses 15 styles proposés (hot yoga, Vinyasa, Hatha, etc.).

Des séances en plein air à la Citadelle de Lille

En plein cœur du centre-ville de Lille se trouve le parc de la Citadelle, un parc de 110 hectares où la verdure prend le dessus. Véritable poumon vert de Lille, le parc de la Citadelle organise régulièrement des activités gratuites pour redynamiser ses habitants. Des cours de yoga gratuits sont notamment proposés pendant l’été pour donner un air de vacances à ceux qui ne sont pas partis.

Des structures, telles que Les Yogis, investissent également les lieux pour faire profiter du plein air, du soleil, du bruit des oiseaux à ses adhérents. Profitez alors d’un cours d’Ashtanga, de Vinyasa, de Yin ou de Hatha vers l’étang de l’écluse.

S’investir dans la pratique du yoga à Lille 

Des ateliers autour de la thématique du yoga pour les lillois

Les ateliers sont une façon d’approfondir vos connaissances et de découvrir d’autres aspects du yoga. Pendant une journée, vous aurez la chance de pratiquer, d’apprendre, et de partager un moment autour de diverses thématiques autour de cette discipline. Et tout ça, en plein centre de Lille grâce à ces studios lillois investis :

• Villa Yoga à Bondues : au programme, une multitude d’ateliers pour aborder des sujets divers et variés comme les fondamentaux du Vinyasa, la puissance du féminin, le Yin chamanique, et bien d’autres encore.   

• Yoga Roubaix Bhogakala : des ateliers autour de la pratique de l’Ashtanga les dimanches matins.

• Yoga aérien Lille : des ateliers initiatiques au yoga et cerceau aérien, une pratique venue du cirque.

• Les Yogis : des ateliers sur la pratique du Iyengar, ou sur l’ayurvéda.

• Sweet Hatha Yoga : des ateliers entre parents et enfants pour renforcer les liens déjà existants.

Les stages de yoga à Lille

Les stages sont comme des ateliers prolongés de yoga car ils s’imposent sur un week-end voire même sur une semaine. Pendant ce temps, vous apprendrez un style peut-être nouveau ou perfectionnerez celui que vous pratiquez déjà. Entre théorie, pratique et découverte, le stage est idéal pour débuter ou s’investir pleinement dans le yoga. Et Lilloises, Lillois, vous aurez le choix, car beaucoup de centres organisent des stages pour en faire profiter tous les habitants de la ville.

Yogalite fait intervenir des grands noms du yoga lors de ses stages, comme Sudhir Tiwari, un professeur de pranayama (le yoga du souffle). Pendant 4 jours, chaque participant profitera des conseils de ce professeur et pourra expérimenter ses asanas, ses méditations et ses exercices de respirations.  

Après les vacances d’été, la reprise peut être un peu dure… Le Yoga Studio Lille a trouvé la solution : un stage de rentrée de 3 jours pour retrouver tous vos acquis perdus pendant vos vacances ou bien pour débuter cette nouvelle année scolaire en pleine forme !  

À moins de 2 heures en voiture de Lille, sur la côte Atlantique, participez à des retraites en silence au sein même du château de Condette. Débutants ou expérimentés, vous serez les bienvenus pour pratiquer quotidiennement 4 heures de méditation et 2 heures de yoga. Une semaine sous le signe de la détente, du calme et de la reconnexion à soi.

Les formations universitaires pour devenir professeur de yoga à Lille

Professeur de yoga est un vrai métier ! Et c’est ce qu’a voulu prouver l’Université de Lille en instaurant un parcours “Yoga” au sein de ses formations universitaires. Structuré de sorte à être utile pour tous les profils, le Diplôme Universitaire de Yoga de Lille offre à ses élèves l’opportunité d’associer les concepts yogiques à leur propre vie. Considéré comme un outil éducatif au sens large, le yoga permet selon l’Université de Lille, d’avoir une meilleure connaissance de soi, une plus grande confiance en soi, une meilleure estime de soi. Cette discipline est un outil pour mieux gérer son stress et ses émotions, prendre conscience de son corps et de son esprit afin d’y faire attention.

Si vous pratiquez depuis un certain temps le yoga, vous pourrez valider votre diplôme après 150 heures et un stage, soit en seulement 1 an. Pour les débutants, votre diplôme pourra vous être remis au bout de deux ans ou plus, selon votre niveau de compétences.