Amandine professeure de yoga (Hatha, Vinyasa, Dharma, Ashtanga, Yin, et restauratif) et massage à domicile à Lille et région lilloise

Région lilloise, dans un rayon de 20 km autour de Lille (59).

• Yoga intégral traditionnel :

Recentrage, postures, respiration et relaxation.

Je suis qualifiée pour vous proposer les yogas Hatha, Vinyasa, Dharma, Ashtanga, Yin, et restauratif. Des techniques de massage thai, de Pilates et de Gasquet peuvent être intégrées à la pratique si besoin.

• Yoga adapté :

Vous souhaitez travailler vos muscles profonds ? Agir sur votre système nerveux et votre anxiété ? Renforcer votre système immunitaire ? Améliorer votre concentration ?

Je réponds à une problématique spécifique et vous apporte des solutions.

• DU Adapter et Diffuser le Yoga (mention très bien), Faculté des sciences du sport de Lille : cursus universitaire de yoga adapté, axe thérapeutique et gestion du stress.
• Yoga Teacher Training 200 h, Rainbowlight Yoga School (formation certifiée Yoga alliance international) : yoga traditionnel, anatomie, nutrition, respiration et méditation, chants et mantras
• Medecine School de Bangkok : massage traditionnel Thaï, acupression, pétrissage et étirements. Travail physique et énergétique.

J’exerce en tant que professeure de yoga depuis 2017 et je donne des cours à Lille depuis 2020 au sein de ma propre société (cours particuliers + cours collectifs).

Je travaille également pour des associations sportives et d’entraide (centre d’hébergement lillois Eole, 2020) et pour des établissements publics de santé (EPSM de Lille, 2021).

Le Yoga pour s’apprendre par corps 

L’essentiel pour moi est de vous transmettre des outils du Yoga pour améliorer votre santé physique et mentale, que vous soyez débutant ou yogi confirmé. Le Yoga, tel que je le pratique, est profond et serein. Loin des idées préconçues et de la performance acrobatique comme unique objectif. 

Vous allez apprendre à écouter votre corps et à répondre efficacement à ses besoins, dans une atmosphère bienveillante. Vous ressortirez de nos séances apaisé et tonique, avec une seule envie : recommencer !