Théo coach sportif et diététicien à domicile à Lille et agglomération lilloise, spécialiste Forme, Muscu, Pilates, Running et Sport Santé

Basé à Marcq-en-Barœul, je me déplace dans un rayon de 10 km alentour, couvrant notamment les communes de Lille, La Madeleine, Wambrechies, Marquette, Wasquehal, et Bondues.

Je propose une gamme variée d’entraînements personnalisés :

• Remise en forme : Séances adaptées pour retrouver ou maintenir une bonne condition physique.
• Musculation / Préparation physique : Programmes de renforcement musculaire, adaptés aux objectifs de chaque individu.
• Pilates : Renforcement profond et amélioration de la posture, idéal pour le travail de la mobilité.
• Running : Programmes pour améliorer l’endurance, la vitesse ou se préparer à des compétitions.
• Sport Santé : Activités physiques adaptées pour les personnes en rééducation ou atteintes de maladies chroniques.

Diplômé d’une Licence STAPS Métiers de la forme, d’un BTS Diététique et d’un DUT en Génie Biologique, j’apporte une expertise complète en préparation physique et nutrition pour un accompagnement optimal.

• DUT génie biologique option diététique, IUT A de Lille (2022)
• BTS diététique, Académie de Lille (2021)
• Licence professionnelle des métiers de la forme, bien-être et santé, Université de Lille (2017)
• Certification Pilates Mat 1 (2024)

Coach sportif depuis 2017, j’ai eu l’opportunité de travailler avec des profils variés, des débutants souhaitant améliorer leur condition physique aux sportifs de haut niveau cherchant à optimiser leurs performances, en collaboration avec des professionnels de la santé.

• Depuis 2018 : Coach sportif en salle, en entreprise et à domicile > Remise en forme, Cardio Boxe, Circuit Training, BootCamp, Pilates, Stretching, Fitness, Réathlétisation physique, Rééducation, Préparation mentale, Suivi sportif et diététique…
• Depuis 2020 : Coach Bien-Etre en entreprise > Méditation, Relaxation, Pilates, Stretching, Fitness, Webinaire bien-être, Atelier Nutrition, Consultation…
• Depuis 2020 : Coach bien-être en visio > Eveil musculaire, Renforcement musculaire, Stretching, Fitness, Webinaires Alimentation et saisonnalité, Prévention des TMS, Alimentation équilibrée et vie de travail, Gestes et Postures au travail…

Passionné par l’accompagnement et le bien-être, ma vision du coaching repose sur une approche globale alliant sport et nutrition. J’accorde une grande importance à la personnalisation des séances pour qu’elles soient adaptées aux besoins et aux objectifs de chacun, dans un cadre motivant et bienveillant. Mes spécialités incluent la transformation physique, la préparation physique et la remise en forme. Organisé, à l’écoute et motivant, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.