coach sportif lille
Super Trainer Coach reconnu par la communauté et qui respecte la charte ProTrainer
Augustin

coach sportif et prof de Pilates

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A partir de

45 € 22,50 €/h après réduction d’impôts

Secteur Roubaix – Villeneuve d’Ascq – Cysoing (Hem, Croix, Lys lez Lannoy, Sailly lez Lannoy, Baisieux, Camphin en Pévèle, Bouvines) et Lille.

En tant que coach sportif personnel, je vous propose un programme d’entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de vos caractéristiques, de vos préférences.

Cependant voici les activités et objectifs que je propose :

  • Exercices posturaux et renforcement des muscles profonds, notamment via du Pilates.
  • Gain de souplesse via différentes techniques d’étirements (stretching, contracté relâché, CRAC…)
  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Remise en forme : activité cardio (step, échelle de rythme, exercices orientés boxe…), renforcement du dos, de la sangle abdominale, des fessiers… (sans matériel, avec matériel: bandes élastiques, TRX, barres, haltères …)
  • Préparation à la compétition
  • Bien être physique et mental (activité physique, respiration ventrale, relaxation, imagerie…)
  • Préparation mentale pour sportifs et/ou activités professionnelles
  • Cohésion de groupe
  • Conseils et suivis nutritionnels

J’ai obtenu un DEUG STAPS, une Licence entraînement sportif, un Master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) à la faculté des sports de Lille.

Je suis également titulaire des certifications de formation au Pilates niveau 1 et 2 et avec petit matériel.

En parallèle, j’ai passé quelques diplômes d’éducateur de football CFF1 et un module U15. J’ai également le PSC1.

  • Coaching sportif

Je travail à mon compte en tant que personal trainer et préparateur mental auprès de particuliers sportifs ou non dans la région lilloise. J’effectue mes séances à domicile, en extérieur, et/ou en accompagnement en salle.

Par ailleurs, je suis intervenant sportif en milieu hospitalier avec des ados et de jeunes adultes en situation psychiatrique.

J’ai aussi animé des cours collectifs dans la salle Carpe Diem a Courrières (62), pour les cours suivants : circuit training, intégral, abdos fessiers et biking, plus l’animation du plateau cardio/musculation.

  • Préparation physique

J’ai suivi des sportifs en individuels mais aussi l’équipe séniors Elite de l’Iris Hockey Lambersart.

Lors de ma formation, je suis intervenu en préparation physique dans un club de football amateur niveau ligue, l’US Ascq et davantage en observation au centre de formation du RC Lens.

  • Préparation mentale

J’ai également effectué des interventions en préparation mentale individuelle avec Handballeurs du Lille Métropole Handball Club Villeneuve d’Ascq et un kayakiste du Loeuilly canoë kayak. J’ai aussi travaillé sur la cohésion de groupe avec plusieurs équipes de L’iris Hockey Lambersart.

  • Nutrition

Par ailleurs, j’ai réalisé plusieurs interventions orientées sur la nutrition auprès des handballeurs du Mélantois Handball.

Originaire du Nord de la France, du côté de Roubaix-Villeneuve d’Ascq, je suis passionné de sport depuis tout petit. Essentiellement par le football, mon sport de prédilection. Attiré par la transmission de savoirs, j’ai été éducateur de football pendant 8 ans.
Formé à la faculté des sports de Lille, je me suis lancé par la suite dans l’auto entreprenariat en tant que préparateur mental puis coach sportif à domicile. L’activité de coach à domicile m’a vite plu et me permet de travailler différents facteurs : posture, renforcement, souplesse, cardio, aspects mentaux en lien avec les caractéristiques et problématiques de chaque personne suivie. Ceci faisant rentrer l’activité dans le sport – santé.
Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h-1h30)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Ces tarifs sont valables à Villeneuve d’Ascq et aux alentours, sur la métropole lilloise (59).

Je me déplace à votre domicile ou dans le lieu de votre choix.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Nathalie

Par Nathalie , à Wasquehal

le 15/02/2021
Augustin sait être à l'écoute pour adapter les séances à mes besoins. En plus du pilates que je connaissais déjà, il me fait aussi découvrir de nouvelles activités comme la boxe ou le swiss ball par exemple. Calme, réservé et sympa, Augustin m'accompagne avec professionnalisme et sourire.
Camille

Par Camille , à Lomme

le 19/11/2019
Si vous cherchez un coach bienveillant, sympathique et très investi dans son travail, alors foncez avec Augustin ! Les séances sont toujours variées et ludiques, Augustin est toujours à l'écoute de nos attentes et du ressenti des séances. Très sérieux dans la préparation des séances, sa bonne humeur et sa flexibilité rendent les séances de sport toujours très agréables ! Je recommande vivement !
fabienne

Par fabienne , à LILLE

le 27/06/2018
Toujours à l'écoute, un coach très investit dans les programmes pour satisfaire vos besoins et vous faire progresser. C'est parfait, un grand merci!

Recommandations externes (6)

Rédiger une recommandation
Emmanuelle

Par Emmanuelle , à Lys-lez-Lannoy

le 19/06/2018
Super coach, sérieux, à l'écoute et performant. Il sait trouver le moyen de nous motiver. Nous vous le conseillons absolument!!!
bruno

Par bruno , à attiches

le 19/06/2018
excellent. toujours à l'écoute et exercices très variés
Marie

Par Marie , à Roubaix

le 19/03/2018
Augustin est un coach très à l’écoute, calme et posé. Il prépare chaque séance de façon très précise et rythmée. Il s’adapte aux bobos de chacun et propose des exercices alternatifs en cas de douleur. Il sait nous motiver et nous aide à aller un peu plus loin que les limites que nous nous fixons. Je le recommande absolument si, comme nous, vous n’avez pas le temps d’aller à la salle.
Pierre

Par Pierre , à Lille

le 08/04/2017
L'essayer c'est l'adopter Augustin est sympa et tous ses programmes sont sur mesures ! Je le recommande, si vous voulez progresser vous ne serez pas déçu
Bastien

Par Bastien , à Lille

le 06/03/2017
Excellent coach, passionné et épatant
Trion

Par Trion , à Lille

le 01/03/2017
Très bon coach, passionné et agréable !

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