Yohann, coach sportif sur la métropole lilloise

Lille et ses environs dans un rayon de 20 kms.

coach sportif lille
Yohann
5 sur 6 avis
A partir de

55 € 27,50 €/h après réduction d’impôts

Seul ou à plusieurs, à domicile ou à l’extérieur, je vous accompagne dans vos objectifs de :

  • Perte de poids
  • Remise en forme physique
  • Préservation de votre capital santé
  • Amélioration de votre souplesse
  • Tonification de votre corps
  • Prise de masse musculaire
  • Evacuation de votre stress
  • Préparation physique pour votre discipline sportive

Afin d’atteindre vos objectifs, je m’appuie sur différentes activités :

  • Les activités de renforcement musculaire : la musculation avec charges additionnelles ou au poids de corps, le circuit training (alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio avec des temps de récupération réduits).
  • Les activités cardio-vasculaires : Step, course à pied (exercices continus ou intermittents), marche rapide.
  • Les activités d’amélioration de la mobilité : automassages, étirements, souplesse active, gainage dynamique.

Pour vous faire progresser en toute sérénité, j’utilise essentiellement du matériel transportable : tapis de sol, haltères, échelles de rythme, Swiss Ball, Elastiques, Sangles TRX, medecine ball, Step, rouleau d’automassage.

Pour évaluer votre condition physique, j’ai recours à certaines technologies telles qu’une balance avec impédancemètre, une montre GPS et des applications sur Smartphone reconnues scientifiquement.

Enfin, pour suivre efficacement votre programme sportif et observer votre évolution, j’utilise un logiciel de gestion d’entrainement accessible depuis votre smartphone. Cela me permettra de vous envoyer la séance prévue, d’échanger directement avec vous sur votre état de forme et vos ressentis, et ainsi de pouvoir adapter les exercices si nécessaire.

  • Diplôme Universitaire de préparation physique (mention très bien)
  • Titulaire du CAPEPS (certificat d’aptitude au professorat d’éducation physique et sportive)
  • Licence STAPS parcours « Education et Motricité »
  • Attestation sauvetage aquatique
  • PSC1 ( prévention et secours civiques de niveau 1)

  • Depuis 2018 : coach sportif et préparateur physique à domicile sur la métropole lilloise.
  • Depuis 2011 : professeur d’EPS titulaire dans un collège situé dans la métropole lilloise.
  • 2017 : préparateur physique de l’équipe U14 niveau ligue du FC Bondues.
  • De 2008 à 2011 : Educateur territorial des activités physiques et sportives pour la commune de Wattignies (métropole lilloise).
  • De 2008 à 2015 : Educateur sportif lors des vacances scolaires au Lille Université Club et au CJB Bondues.
  • De 2004 à 2007 : Educateur de football.

Vous avez envie de faire du sport ? Vous souhaitez vous améliorer dans votre discipline sportive ? Mais vous manquez de temps, de motivation, de méthodes ? Faisons équipe ! Seul ou en petit groupe, je serai là pour vous accompagner dans vos objectifs de santé, de bien être ou de performance.

  • Je suis professeur d’EPS titulaire du CAPEPS et diplômé en préparation physique –> C’est pour vous l’assurance d’un professionnel qui vous garantit une prestation de qualité.
  • J’établis un 1er RDV bilan gratuit afin de m’entretenir avec vous –> Nous pourrons ainsi évaluer votre forme physique et déterminer vos objectifs .
  • J’organise un programme d’entrainement personnalisé –> Je m’adapte à votre profil, vos besoins, vos envies, tout en considérant vos éventuels problèmes de santé. J’augmente progressivement l’intensité à chaque séance pour améliorer votre condition physique, sans blessure.
  • Je vous corrige et vous conseille à chaque séance –> Je vérifie la bonne exécution de vos mouvements et vous guide dans vos processus de récupération afin d’optimiser votre progression en toute sécurité.

Passionné, dynamique et rigoureux, je vous attends pour démarrer ensemble votre programme sportif, dans la convivialité et la bonne humeur.

A très vite. Yohann

Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Ces tarifs sont valables déplacement compris, sur la métropole lilloise et et aux alentours, dans le Nord-Pas-de-Calais.

Avis sur ce coach (6)

5 sur 6 avis
Benoit

Par Benoit , à Wattignies

le 10/03/2020
'ai démarré un programme de prise de masse avec Yohann depuis deux mois avec en parallèle, l' accompagnement d'un nutritionniste . Très soucieux sur la bonne réalisation des mouvements et extrêmement pédagogue , il me permet de progresser chaque semaine et m'apporte de nombreuses connaissances. Un super coach !
Romane

Par Romane , à Ennetières-en-Weppes

le 08/10/2019
Étant complexée depuis plusieurs années par ma silhouette , j ai décidé de me tourner vers un coach . Et je ne regrette pas . Yohann est un coach dynamique, sympathique, à l’ecoute et très compétent . Il vous met très à l’aise et parvient à vous donner confiance et à vous dépasser . Ses séances sont plaisantes , variées mais avec une intensité progressive . Ses conseils en nutrition sont très utiles et tout mon entourage me félicite des résultats obtenus en quelques mois . Un grand merci à toi Coach 😜
justine

Par justine , à wambrechies

le 09/04/2019
Sportive mais manquant de méthodes et d'accompagnement , J'ai fait appel à Yohann afin de me préparer à une course à pieds de 10km . Je m'étais fixé comme objectif de passer sous les 45 mn . En 3 mois , il a su me proposer un entrainement progressif en intensité et varié . Au delà de l'entraînement à la course et des différents types d'exercices (fractionné , intermittent court , moyen , long ) , Yohann m'a également proposé du renforcement musculaire ciblé et du travail de mobilité . Il m'a apporté de nombreux conseils notamment au niveau de l' alimentation, entraînements, auto-massages et m'a permis de croire davantage en mes capacités . Aujourd'hui, je suis fière d'avoir fait appel à lui , d'avoir atteint mon objectif ( 44' 40 au 10 km ) et de continuer sur ma lancée. Je le recommande vivement pour les suivis hyper-personnalisés qu'il propose, la motivation qu'il transmet et sa bonne humeur toujours au rendez-vous !

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