Alina professeure de yoga (Hatha, Vinyasa et Yin) à domicile à Arras, Lens, Béthune, Douai, Lille et alentours

Je me déplace dans un rayon de 50 km autour d’Arras pour dispenser mes cours de yoga à domicile.

Mon secteur couvre une grande partie du Pas-de-Calais et des Hauts-de-France, incluant notamment Lens, Béthune, Douai, Cambrai… Et jusqu’au sud de la métropole lilloise.

• Hatha Yoga

Un yoga traditionnel, doux et progressif, idéal pour apprendre les bases, renforcer le corps et apaiser le mental. Les séances incluent des exercices de respiration (pranayama), un auto-massage du visage et se terminent par une courte méditation ou une relaxation guidée pour ancrer les bienfaits.

• Vinyasa Yoga

Un yoga dynamique et fluide, où chaque mouvement suit la respiration. Parfait pour améliorer la condition physique, la souplesse et l’endurance.

• Yin Yoga

Une pratique lente et méditative qui étire en profondeur, favorise la détente, la récupération et la connexion intérieure. Des variations spécifiques peuvent être proposées pour améliorer le sommeil ou soulager les douleurs dorsales. La séance se termine souvent par une méditation ou une relaxation, pouvant inclure un massage doux du cuir chevelu.

Chaque séance peut être traditionnelle ou créative, selon vos objectifs : gagner en énergie et tonicité, ou trouver détente et lâcher-prise.

• Professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance RYT-200
• Spécialisations : Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama / Mudra / Bandha, Yoga Nidra, Ayurveda appliquée au yoga
• Certification Vinyasa / Yoga Flow – Yoga Alliance
• Plus de 15 ans de pratique personnelle avant la certification professionnelle

• Professeure de Yoga : création de séquences uniques alliant yoga, mouvements fluides, éléments de danse et gymnastique douce, adaptées à tous les niveaux et objectifs (souplesse, renforcement, relaxation, équilibre).
• Ancienne artiste et danseuse : intégration de l’esthétique, de la fluidité et de la grâce du mouvement dans l’enseignement.
• Accompagnement personnalisé : ajustements précis, variations pour tous les niveaux, conseils pour progresser en sécurité et dans le respect du corps.

Ancienne artiste, j’ai découvert très tôt les bienfaits du yoga, qui m’accompagne depuis plus de 15 ans. Avec le temps, j’ai compris que la santé et le bien-être sont les véritables piliers d’une vie épanouie.

Formée et certifiée Yoga Alliance, j’ai développé une méthode unique qui mêle la précision du yoga, la fluidité de la danse et la grâce du mouvement.

Mon objectif est de vous guider pour développer force, souplesse, équilibre et sérénité, dans un espace bienveillant où chaque séance devient un moment pour soi, une invitation à se reconnecter à son corps et à son énergie profonde.