- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
- Avis vérifiés
- Recommandations externes
Je me déplace jusqu’à votre domicile dans le Pas-de-Calais (62) à Liévin, Arras, Lens, Hénin-Beaumont, Carvin, Béthune, Douai (59) et alentours.
Remise en forme / Renforcement musculaire – cardio training :
- Réveil articulaire + échauffement
- Coeur de séance : exercices poids de corps ou avec matériel (haltères, élastiques…)
- Retour au calme (étirements, assouplissements, marche)
Course à pied :
- Echauffement + gammes
- Séance : fractionné, seuil, VMA, endurance fondamentale, fartlek
- Retour au calme : léger footing
- DEJEPS athlétisme et disciplines associées
- Certification préparation mentale du sportif
- Certification pour la performance professionnelle en entreprise
- Depuis Janvier 2024 : Coach sportif personnel à Arras, Lens, Béthune, Douai…
- 2022-2023 : Coach Running dans un club d’athlétisme : Entraînement des groupes de course à pied + Préparation physique (circuit cardio-training, renforcement musculaire).
Amoureux du sport, j’adore partager ma passion. Mon but est de vous aider à prendre soin de votre santé, à vous dépasser, en prenant du plaisir. Préparateur mental, je sais vous transmettre ma motivation, mon sourire ! Coach bienveillant, à l’écoute de chacun de vos besoins, je sais m’adapter à votre niveau.
Ma spécialité : la course à pied. Je pratique moi-même depuis 8 ans avec un record sur 10 kms en 35 minutes.
J’adore également les séances de renforcement musculaire / cardio-training sous forme de circuit.
Une séance avec moi = dépassement de soi, plaisir et sourire !
Mes tarifs
Ces tarifs sont indiqués déplacement inclus jusqu’à votre domicile sur un rayon de 25 kms autour de Neuville-Saint-Vaast (62580).