coach sport et nutrition

Paris (14ème, 15ème, 16ème) et proche banlieue (78, 91 et 92).

• Remise en forme : Amélioration de la condition physique générale et des qualités physiques.
• Musculation : Renforcement musculaire avec ou sans matériel.
• Evolution Physique : Plusieurs objectifs cibles parmi lesquels notamment : perte de poids, prise de masse musculaire, etc.
• Circuit-Training : Travail de conditionnement physique avec alternance de mouvements cardio ainsi que de mouvements de renforcement musculaire.
• Stretching : Amélioration de la souplesse par un travail d’étirements spécifiques.
• Postural Training : Travail de renforcement des muscles profonds et amélioration globale de la posture.

• 2018 : BPJEPS Activité de la Forme, spécialité éducateur sportif, option Haltérophilie et Musculation
• 2019 : Brevet Professionnel Supérieur Diététique et Nutrition Sportive, Montreuil.
• Formation aux premiers secours (PSC1)

• Depuis 2019 : Coach sportif personnel indépendant à Paris et région parisienne
• Depuis 2019 : Coaching en salle, à domicile et à distance (programmation online)
• 2020 : Personal Trainer chez Basic Fit Paris Charonne (Paris 20^e)
• 2018 : Coach Sportif personnel chez Magic Form

Je considère le sport et l’activité physique comme un point important de la vie quotidienne, quel que soit l’âge du pratiquant. Le sport favorise le bien-être physique et mental, il permet également de nous évader et de nous sortir des inquiétudes de la vie quotidienne. Il permet enfin de prendre conscience de nos capacités et d’atteindre des objectifs physiques personnels.

Que ce soit pour perdre du poids, se tonifier, retrouver la ligne, préparer une compétition ou tout simplement garder la forme, je m’efforcerai de répondre au mieux à vos attentes et ensemble j’en suis sur nous atteindrons les objectifs que vous vous êtes fixés.

Mon maitre mot : l’adaptation à votre niveau de pratique et à votre forme physique du moment.