Laurent coach sportif à domicile autour de Moussy-le-Neuf (Plaine de France et environs) - Spécialiste Sport Santé, Forme, Boxe, Course à Pied...

Basé à Moussy-le-Neuf, je propose des séances de coaching sportif à domicile dans un rayon d’environ 15 km autour de Moussy (77230), au cœur de la Plaine de France, à proximité de la Seine-et-Marne, du Val-d’Oise et du sud de l’Oise.

J’interviens notamment à Moussy-le-Neuf, Moussy-le-Vieux, Dammartin-en-Goële, Othis, Saint-Mard, Longperrier, Saint-Witz, Vémars, Survilliers, Fosses, Louvres, Marly-la-Ville, La Chapelle-en-Serval, Plailly, Mortefontaine, Mitry-Mory, Gressy, Claye-Souilly, Goussainville, Roissy-en-France, Tremblay-en-France et Villepinte.

Je me déplace également dans les communes environnantes, selon votre localisation et les possibilités de déplacement.

• Fitness et remise en forme

Des séances de fitness personnalisées pour améliorer votre condition physique, retrouver la forme et développer vos capacités physiques. Selon vos objectifs et votre niveau, les entraînements peuvent intégrer du circuit training, du HIIT (entraînement fractionné de haute intensité), du cardio-training ou encore du renforcement musculaire.

• Renforcement musculaire et préparation physique

Un travail complet sollicitant l’ensemble des groupes musculaires pour développer votre force, votre tonicité, votre puissance et votre endurance. Les exercices sont adaptés à votre condition physique et peuvent être organisés autour de différents circuits et méthodes d’entraînement.

• Sport Santé et activités physiques adaptées

Un accompagnement spécifique destiné aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique malgré certaines limitations de santé, des maladies chroniques ou des pathologies. Les exercices sont individualisés et adaptés aux capacités de chacun, dans le respect du cadre de mes compétences et des éventuelles prescriptions médicales.

• Initiation à la boxe pieds-poings

Découvrez les bases de la boxe à travers des exercices accessibles inspirés de la boxe thaïlandaise : déplacements, coordination, techniques de frappe et enchaînements. Un coaching complet pour travailler votre cardio, votre explosivité et votre coordination tout en vous dépensant.

• Course à pied et entraînement fractionné

Un coaching en course à pied adapté à votre niveau pour améliorer votre endurance, votre vitesse et vos capacités cardiovasculaires. Le travail peut notamment intégrer des exercices de fractionné pour progresser à votre rythme.

• Stretching et mobilité

Des exercices d’étirement et de mobilité pour améliorer votre souplesse, entretenir votre amplitude articulaire et favoriser la récupération après l’effort.

• Fitness aquatique

Des séances en bassin associant mouvements de fitness et exercices aquatiques pour solliciter l’ensemble du corps, développer votre endurance et travailler votre condition physique dans un environnement différent.

• CQP ALS AGEE – Éducateur Sportif Professionnel, obtenu en novembre 2021 auprès de l’École du Sport de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF).

• Diplôme fédéral Sport Santé, obtenu en mars 2022 auprès de l’École du Sport FSCF, permettant d’encadrer des activités physiques adaptées aux capacités et aux besoins de personnes présentant certaines pathologies ou maladies chroniques.

• Sauveteur Secouriste du Travail (SST) depuis 2002, avec un dernier recyclage effectué en septembre 2026.

• Coach sportif à domicile et en coaching privé depuis 2022 : accompagnement personnalisé de particuliers en séances individuelles, en duo et en trio, avec des programmes adaptés aux objectifs, au niveau et aux capacités de chacun.

• Coach sportif spécialisé en Sport Santé depuis 2022 : accompagnement de personnes atteintes de maladies chroniques ou présentant des pathologies, dans le cadre de séances d’activités physiques adaptées (APSA). Adaptation des exercices aux capacités des pratiquants et aux prescriptions médicales.

• Coach sportif en entreprise : animation de cours collectifs et gestion d’un club de boxe au sein de l’Amicale Sportive d’Air France.

• Intervenant en boxe thaïlandaise : animation de cours collectifs et remplacements au sein de deux structures sportives, Ultimate Training au Plessis-Belleville et Nakmuay Boxing à Roissy-en-France, en 2026.

• Éducateur sportif en association : stage pratique de six mois chez Moussy Fitness, à Moussy-le-Vieux, durant ma formation CQP. Animation de différents cours collectifs de fitness au sein d’une association comptant 150 adhérents et proposant 11 disciplines sportives.

• Président d’un club de karaté pendant 3 ans : expérience dans la gestion et l’organisation d’une structure sportive associative.

Passionné de sport depuis toujours et pratiquant intensif depuis plus de 30 ans, j’ai choisi de faire de cette passion mon métier en devenant coach sportif professionnel. Depuis 2022, j’accompagne des personnes de tous âges et de tous niveaux à travers des séances de coaching sportif personnalisées, à domicile ou en entreprise.

Ma pratique sportive est particulièrement variée : course à pied sur route et en trail, boxe thaïlandaise, MMA, natation, fitness et cyclisme sur route et VTT. Cette diversité nourrit mon approche du coaching et me permet de proposer des entraînements variés, complémentaires et adaptés aux objectifs de chacun.

Je suis spécialisé dans le fitness tout public et le Sport Santé, avec une expérience particulière auprès de personnes atteintes de maladies chroniques ou présentant certaines pathologies. Mon objectif est de rendre l’activité physique accessible au plus grand nombre, en tenant compte des capacités, des besoins et des éventuelles contraintes de santé de chacun.

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous renforcer musculairement, améliorer votre endurance, retrouver une bonne condition physique ou reprendre progressivement une activité sportive, je construis des séances adaptées à votre profil et à votre progression.

À l’écoute et attentif à la bonne exécution des exercices, je veille à proposer un accompagnement sérieux, motivant et personnalisé. Chaque séance suit une progression structurée en quatre étapes : réveil articulaire, échauffement musculaire, corps de séance et retour au calme avec étirements.

Mon objectif : vous transmettre ma passion du sport, vous aider à progresser durablement et vous faire découvrir tous les bienfaits d’une activité physique régulière sur votre santé et votre bien-être.