Elodie coach sportive et prof de Pilates en Seine-et-Marne (77)

Je me déplace dans la plupart des communes du 77 sur un rayon de 25 km autour de Lumigny-Nesles-Ormeaux, ainsi qu’à Pontault-Combault.

Éducatrice sportive professionnelle, l’entraînement que je vous proposerai sera à déterminer ensemble en fonction de votre profil et de vos objectifs.

• Perte de poids ou de prise de masse

Que vous ayez un objectif de perte de poids ou de prise de masse musculaire, nous travaillerons ensemble sur des exercices visant à renforcer et/ou développer vos muscles en fonction de vos capacités. Le but étant que vous atteignez vos objectifs, il faudra prendre en compte également l’hygiène de vie dont l’alimentation où je serais présente pour vous encadrer également. En résumé, mon but est de vous amener vers un corps solide, résistant et sain.

• Pilates

Mis dans la catégorie du sport bien-être, le Pilates permet néanmoins une réelle amélioration de votre tonicité musculaire avec un travail sur les muscles profonds. Les séances de Pilates permettent également de mieux gérer votre stress avec un travail sur la respiration, une amélioration de la mobilité de votre corps et un travail d’assouplissement.

• Diplômée d’un DEUST Métiers de la forme, je prends en charge tout public dans un accompagnement sportif, visant à faire évoluer vers un objectif physique avec un programme d’entraînement et un suivi alimentaire.
• Certifiée instructrice PILATES niveau 1 & 2, j’accompagne les personnes voulant pratiquer une activité plus en douceur avec un travail basé sur les muscles profond, travaillant en synergie avec la gestion du stress, l’assouplissement et le travail de posture.
• Formée dans la Gestion des pathologies du corps humain, je vous ferai pratiquer une activité sportive dans le respect de votre corps.

Travaillant dans le secteur de la remise en forme depuis 2016, j’ai démarrée dans l’accompagnement sportif en salle de sport en encadrant aussi bien des débutants voulant perdre du poids ou prendre en masse musculaire, que des sportifs voulant se dépasser.

Je me suis par la suite lancée de mon coté dans le coaching à domicile et à distance où j’ai aujourd’hui réalisé plusieurs transformations physiques grâce à mes entraînements mais aussi mon suivi dans l’hygiène de vie qui est essentiel pour une progression physique et sportive.

Spécialisée également dans le bien-être, j’ai appris à m’adapter au corps de chacun en faisant progresser dans la durée en restant à l’écoute de votre corps.

Étant moi même une pratiquante assidue du fitness, je me suis découverte une véritable passion à partager mes connaissances et à faire évoluer les autres vers leurs objectifs.

Je serai présente pour maintenir votre motivation et faire en sorte que vous preniez plaisir à pratiquer du sport.

Je mets un point d’honneur sur ma capacité d’adaptation selon les profils et sur mon relationnel qui me permet d’établir une relation de confiance.