anita
Par anita , à Montpellier
le 06/05/2020
Philippe nous accompagne Bruno et moi à domicile depuis Septembre à raison d'une fois par semaine. L'objectif est un entretien physique. En période de confinement nous sommes passés à deux séances par semaine pour consolider nos acquis. Une séance basée sur l'endurance musculaire et l'équilibre avec le fit ball. L'autre sur le Pilates avec l'aide de la respiration. Philippe s'adapte à nos contraintes professionnelles en commençant le cours à 7h30 et même les jours féries.
Jean-Luc
Par Jean-Luc , à Séte
le 08/04/2020
Très bonne méthode pédagogique, pour enseigner. Il décompose les mouvements sicle par sicle, se que j’apprécie chez Thierry sont humilité, il cherche à tous pris à nous aider pour bien faire les mouvements, Jean-Luc.
Anita et Bruno
Par Anita et Bruno , à Montpellier
le 22/01/2020
Nous avons pris contact avec Philippe il y a 4 mois pour une remise en forme de type Pilates. Il nous accompagne chaque semaine avec sérieux, gentillesse et efficacité. Il est à l'écoute et compose avec nos ressentis, notre rythme et aussi nos petits bobos. Il nous apporte ses nombreux conseils sur les bonnes pratiques et postures pour nous épargner les traumatismes inutiles. Grâce à lui, nous progressons et sommes aujourd'hui à la fois plus dynamiques et plus détendus. Un grand merci et encore de belles séances d'entraînement en perspective
Isabelle, Jean Michel
Par Isabelle, Jean Michel , à Uchaud
le 11/01/2020
Nous tenons un commerce sur une activité professionnelle active et nous souhaitions faire une activité physique ensemble. Nous avons contacté Philippe pour l'accompagnement sportif plus une autre personne pour l'accompagnement alimentaire. Jean Michel avait un objectif de perte de 30 kg et au bout de 4 mois a obtenu une perte de 20kg. Isabelle avait un objectif de bien être au quotidien. Nous pouvons dire que Philippe est très entraînant, s'adaptant aux rythmes de chacun. Sympathique et à l'écoute de nous deux. Nous le conseillons fortement.
Edwige
Par Edwige , à MONTPELLIER
le 19/11/2019
Je vous recommande vivement Thierry c est un super entraîneur qui s adapte à vous ayant des problèmes d équilibre y m aide à me surpasser et m encourage aller de l avant passionné par son art y nous enseigne son savoir n hésiter pas si vous vous aller apprendre c un instructeur au top tres professionnel et pédagogue
LAETITIA
Par LAETITIA , à MONTFERRIER SUR LEZ
le 19/09/2019
J'ai commencé depuis presqu'un mois avec Audrey, je suis très satisfaite de ses séances. Elle m'a proposé un ré-équilibrage alimentaire, c'est trop tôt pour voir les résultats, mais j'y crois !!!
lamia
Par lamia , à Nimes
le 20/08/2019
Mon objectif était de reprendre le sport en douceur, de gagner en autonomie et réapprendre à faire correctement les mouvements sans me blesser. Mes séances avec Philipe m'ont donc permis de gagner bien plus que ce que j’espérais: en effet, j'ai plus confiance en moi et pris conscience de l'importance de la relaxation même dans l'activité sportive grâce au matériel apporté par Philipe: Bosu & Ballon (assez ludique et original), exercices d'équilibre très importants. Ayant un travail stressant, après les séances j'étais bien plus dynamique. J'ai réappris à courir pour progresser et être plus performante sur le long-terme. Aujourd'hui je suis capable de faire des séances de courses à pied sans me fatiguer et sans m’arrêter pendant au moins 15 min.
Renaud
Par Renaud , à Pau
le 02/07/2019
J'ai eu la chance de rencontrer Thierry alors qu'il était professeur de wing ch un à Taïwan. J'ai pu bénéficier de son enseignement d'une clarté et d'une finesse magistrale. Je suis ravi de le retrouver en France, c'est une grande chance pour tous les élèves qui iront vers lui. Une qualité pédagogique exceptionnelle. Dynamique, précis, attentionné et à l'écoute. Son enseignement à inspiré de grands changements dans ma vie de tous les jours. Alliant la discipline, la rigueur à la souplesse et la simplicité, Thierry à une manière unique de transmettre. A la fois traditionnel et fermement ancré dans la réalité du combat moderne. Si vous désirez découvrir vos potentiels tout en élevant votre esprit, je ne peux que vous recommandez sa pratique.
Adrien
Par Adrien , à Montpellier
le 26/05/2019
Anais est ma référence en prof yoga. Compétente, douce et pragmatique, elle a sus prendre le temps pour m'expliquer les fondation de ce sport bien être. Anaïs enseigne le yoga et tout ses bienfaits, le cours est complet, dans une ambiance de bien-être et de bonne humeur. Je recommande vivement
Guilhem
Par Guilhem , à Montpellier
le 26/05/2019
Anaïs est une prof très compétente et professionnelle qui véhicule sa passion avec enthousiasme, pédagogie et toujours avec le sourire ! A recommander
Jean-Yves
Par Jean-Yves , à Assas
le 10/05/2019
Bon Travail avec Philippe qui a bien su s'adapter en douceur à ma condition physique Philippe propose des exercices originaux et ludiques notamment avec l'usage du ballon ou du "Bosu" ou encore des exercices qui s'inspirent du Pilate. J'ai bien progressé et je me sens beaucoup plus en forme. J'ajouterais que le travail avec Philippe me permet aussi de lutter efficacement contre le stress.
Bertrand
Par Bertrand , à Albertville
le 03/04/2019
Plus besoin de partir en Asie pour trouver un maître, le maître est venu à nous. Thierry c'est transmettre son savoir, son art à travers des méthodes pédagogiques de grandes qualité. J'ai eu la chance de pouvoir m'entraîner dans son école à la Kung-Fu à TC International Wing Chun Academy à Taïwan et égoïstement je suis très heureux qu'il soit de retour en France. Alors que vous soyez débutant(e) ou expert(e) il sera répondre à vos attentes, c'est pour cela que je vous recommande fortement Thierry.
Paul
Par Paul , à Istres
le 28/03/2019
Remy est un professionnel très actif et passionné par ce qu'il fait. Dynamique et à l'écoute il n'hésitera pas à vous motiver et vous donner des conseils très utiles. Je le recommande vivement. Il apporte un plus au grâce à ses compétences alimentaires.
Thibault
Par Thibault , à Montpellier
le 27/03/2019
Professionnel et investit dans son travail, à conseiller au débutant comme au plus expérimenté, il saura adapter votre entraînement pour des résultats garantis.
Bastien
Par Bastien , à Montpellier
le 26/03/2019
Excellent coach, qui oblige à sortir de sa zone de confort pour arriver aux objectifs souhaités ! Une connaissance et une maîtrise de différentes techniques d’intensification musculaire qui permettent un renouvellement du programme régulierement, tout en ayant de très bonnes connaissances en diététique pour élaborer des programmes alimentaires sur mesure ! Je le recommande fortement ??
Audrey
Par Audrey , à montpellier
le 26/03/2019
Super coach! Hyper patient. Et sait s'adapter malgré vos pepins de santé et moultes blessures!
Flora
Par Flora , à MONTPELLIER
le 25/03/2019
Super coach ! Toujours à l’ecoute , toujours présent pour nous booster nous motiver, dans la joie et la bonne humeur . De plus si vous êtes assidu et motivé les diètes et programmes ciblés de Remy vous permettrons d’atteindre vos objectifs . Coach au top !
Louise
Par Louise , à Marseille
le 25/03/2019
Super coach, des programmes réalisables et ambitieux !!! Je recommande Remy ????
pierre
Par pierre , à Moustiers ste Marie
le 25/03/2019
Je recommande les coachings de Rémy , après une blessure (muscle sectionné en enduro) Rémy a analysé mes problèmes pour adapter un programme de rétablissement musculaires. Il est toujours présent pour vous soutenir.
Cindy
Par Cindy , à Montpellier
le 25/03/2019
Rémy est un bon coach très investi et professionnel dans ce qu'il fait... il a une bonne capacité à motiver les gens ainsi n'hésitez pas à le contacter ?
Benoit
Par Benoit , à Montpellier
le 25/03/2019
Professionnel et déterminé, transmetteur de motivation !!
Pauline
Par Pauline , à Rennes
le 25/03/2019
Très satisfaite de ce coach qui m'a proposé un suivi personnalisé et adapté à mes petits objectifs ! Point bonus pour son écoute et son authenticité. De quoi me faire sortir de ma flemmingite !! Je recommande
enzo
Par enzo , à montpellier
le 25/03/2019
coach qui s'est allier résultat et travail dans la bonne humeur, il est avant tout passionné par son métier et sait adapter ses exercices en fonction des attributs personnels
Thierry
Par Thierry , à Montpellier
le 25/03/2019
...jeune homme très sympa et très compétent...à conseiller
Jeremy
Par Jeremy , à Montpellier
le 25/03/2019
Très bon coach ,professionnel Remy et une bonne personne grâce à ces coaching j ai progressé physiquement et mentalement merci à toi Remy
Armelle
Par Armelle , à Montpellier
le 25/03/2019
Il donne la motivation pour aller au bout de son objectif ! Merci
Armelle
Par Armelle , à Montpellier
le 25/03/2019
Une personne a l’ecoute , c’est donner l’envie de se surpassé ! Il est au top Merci Remy
Karine
Par Karine , à Fabregues
le 25/03/2019
Merci à Rémi pour mon coaching personnalisé. Grâce à lui j'aime le sport. Une personne respectueuse, honnête et pzsduinnee par son métier. Je recommande vivement Rémi, il est juste en or !!!
Humbert
Par Humbert , à Montpellier
le 25/03/2019
Très bon coach tant au niveau perte de poids qu’au niveau prise de muscle ?
Florence
Par Florence , à Marseille
le 25/03/2019
Excellent coach, très diplomate et compétent !
Manon
Par Manon , à Béziers
le 25/03/2019
Un coach au top!!! Disponible et passionné Il vous fait vous dépasser et progresser dans une bienveillance et une bonne écoute. Disponible et engagé je le recommande pour atteindre vos objectifs.
Jeremy
Par Jeremy , à Montpellier
le 25/03/2019
Super coach, il vous aidera à vous surpasser.
Bruno
Par Bruno , à Marseille
le 25/03/2019
Super coach très a l'écoute, très bon pédagogue et arrive toujours a atteindre nos objectifs .... Le meilleur coach sur Marseille je le recommande vivement ?️
Charlène
Par Charlène , à MONTPELLIER
le 25/03/2019
Rémy est un très bon coach, même et surtout, pour les personnes qui manquent de confiance en elles et de motivation. Rémy sait donner ce petit coup de boost qui permet d'avoir des résultats étonnants en peu de temps. Pour ma part, ce fut mon cas. Je recommande vivement de le choisir comme coach
Émilie
Par Émilie , à Saint Hilaire de la noaille
le 25/03/2019
Sérieux dynamique a l'écoute bon coach
Angelique
Par Angelique , à Montpellier
le 25/03/2019
Tre bon coach . Suivi 4mois avec lui perde de masse graiseuse et en perde de poid perdu 6kilo grace a cest progamme tjr la pour repondre au question a nimporte quel l'heur . Je le recommande a 100% bisous remy angelique
Paul
Par Paul , à Marseille
le 25/03/2019
Super coach, sérieux et qualifié, étant une personne sportive il m'a permis de pouvoir atteindre mes objectifs et même d'en crée de nouveaux, pour conclure, ce coach est génial.
Stephane
Par Stephane , à Marseille
le 25/03/2019
Super coach ????
ROMAIN
Par ROMAIN , à MONTPELLIER
le 25/03/2019
Super coach toujours bienveillant et à l'écoute !
Geoffrey
Par Geoffrey , à Pignan
le 25/03/2019
Coach o top !
Océane
Par Océane , à Roquevaire
le 25/03/2019
Très bon coach, passionné par ce qu’il fait. À l’écoute et pédagogue.
Antoine
Par Antoine , à Montpellier
le 25/03/2019
Coach dynamique, très investit, il m’a réellement aider à performer et à améliorer mes entraînements. Un mec top et un coach génial !!
fabien
Par fabien , à Marseille
le 25/03/2019
coach au top
Delphine
Par Delphine , à Istres
le 25/03/2019
Personne très compétente et surtout passionné par ce qu'il fait ! Donne envi de se dépasser et d'atteindre son objectif ! Un coach que je recommande à 100%.
Camille
Par Camille , à Marseille
le 25/03/2019
Des séances intenses et diversifiées grâce au professionnalisme et au dynamisme de Remi! Les cours se déroulent toujours dans la bonne humeur et il sait surtout s’adapter aux demandes et besoins de chacun.
Lucas
Par Lucas , à Marseille
le 25/03/2019
Coach sportifs sérieux et motivé pour vous fait arriver à votre objectif fixé, ne vous laissera pas dans l’ignorance
Kate
Par Kate , à MONTPELLIER
le 25/03/2019
Un coach et une personne très humaine. Toujours à l’écoute de nos besoins, en tenant compte de nos capacités et notre état de santé. Compétent, il s’adapte à tous les cas de figure... les résultats parlent d’eux même ! A la fois très professionnel et empathique, c’est avec toute confiance que je vous conseille Rémy !
Kevin
Par Kevin , à Montpellier
le 20/03/2019
Satisfait ! Objectif atteints, j'ai réussi à me surpasser grâce à la motivation apporté par audrey
Colline
Par Colline , à Créteil
le 17/03/2019
Je suis super contente! Grace à Audrey. J'ai perdu 3 kilos en un mois! Je continue de suivre son programme pour atteindre mon objectif: perdre 10 kilos en 3 mois! Avec Audrey, je suis quasi sur que c'est possible comme j'ai déjà perdu 3 kilos!
Tom
Par Tom , à Beaumont
le 06/02/2019
Je vous recommande vivement les entraînements auprès de Thierry ! Son enseignement du Wing Chun Kung Fu provient directement de la lignée authentique de cet art. Sa maîtrise et ses connaissances, vous apporterons un bien être, une sérénité et une positivité dans votre vie quotidienne ! Grâce à la symbiose, Art Martiaux, self défense et méditation, le corps ressent plusieurs états différents qu'on ne peut définir . En matière d'autodéfense , l'efficacité, la simplicité et le réalisme sont le fruit de son travail sur plusieurs années expériences. C'est un grand plaisir de pouvoir s'entraîner avec Thierry, doté d'un état esprit et d'un savoir faire, qu'on ne croise que très rarement.
Hugo
Par Hugo , à Montpellier
le 05/02/2019
Super entraîneur si vous voulez apprendre à vous défendre en tout temps et tout lieu je vous recommande Thierry. Très pédagogue que ce soit en arts martiaux ou en méditation il saura vous emmener jusqu’au maximum de votre potentiel.
Julie
Par Julie , à Aiguës vives
le 22/08/2018
Au bout de 5 séances le sport a été un vrai plus pour m'accompagner dans un rééquilibrage alimentaire effectué avec un nutritionniste, je suis moins fatiguée et Philippe m'as appris à être à l'écoute de moi.
Gilles
Par Gilles , à Montpellier
le 13/06/2018
Ronan est très professionel. A l'écoute du besoin et sait s'ajuster en fonction des remarques qu'on lui fait/des besoins. Très bon coach qui m'aide à sortir de mes limites physiques, tout en prévilégiant toujours la sécurité et de ne pas se blesser. BRAVO, une belle rencontre sportive et humaine. Un bel état d'esprit positif, et passioné par son activité. Je le conseille avec grand enthousiasme. Je quitte l'Hérault et le regrette déjà. Merci à lui.
Loiv
Par Loiv , à Boisseron
le 19/11/2017
J'avais du poids à perdre et Philippe m'a proposé des séances moitié course à pied moitié renforcement musculaire. J 'ai très vite appris à mieux dérouler mon pied au sol et donc à découvrir une nouvelle façon de courir plus économique sur le plan de l 'energie et moins traumatisante pour les articulations. J 'ai pu passer à raison d'une séance par semaine sur cycle de 3 semaines de 10 minutes à 30 minutes. Cela m'encourage à continuer accompagné par de nouvelles habitudes alimentaires.
Remi
Par Remi , à Lunel
le 12/10/2017
Je souhaitais reprendre un entraînement régulier pour la pratique du triathlon. J'ai fait appel à Philippe afin de reprendre une musculation adaptée à ma pratique et à mes envies. En quelques semaines les effets ont été très intéressants et j 'ai pu appliquer les entraînements chez moi.
héléne
Par héléne , à montpellier
le 05/10/2017
Je tiens à souligner le sérieux de mon coach sportif Philippe. En effet toujours ponctuel, il m'a fait progresser avec pédagogie , gentillesse et compréhension. Les exercices sont toujours ludiques et correspondent à mes attentes ciblées. Les cours passent si vite!!!! Merci Philippe.
philippe
Par philippe , à montpellier
le 05/10/2017
Merci pour la qualité des séances que tu dispenses. Elles nous permettent de gagner en souplesse, en musculature mais aussi d'éviter des gestes ou postures dangereuses..Merci pour ton attention et ton sérieux.
Stefany
Par Stefany , à La grande motte
le 30/08/2017
Après unel ongue période sans pratiquer de.sport, j 'ai suivi quelques séances avec Philippe afin de raffermir l'ensemble de mon corps et.de reprendre plaisir à faire du sport. J 'ai constaté rapidement les bienfaits de ces séances et j'ai aussi retrouvé la joie de continuer de façon autonome. Philippe a été à l'écoute, s'est adapté à mes capacités pour me faire progresser en douceur. Merci beaucoup.
GWendoline
Par GWendoline , à Aimargues
le 16/02/2017
Super coach tres à l'écoute et avec un programme très adapté à nos attentes. Merci pour votre écoute, votre disponibilité et vos encouragement. Je recommande très fortement
MARIA
Par MARIA , à NIMES
le 26/09/2016
Après une longue période sans activité sportive soutenue, les cours de Philippe m'ont beaucoup apportés. Ce fut une reprise en douceur avec une progression régulière dans l'effort et l'endurance. J'ai pu ainsi diminuer mon stress quotidien et me remuscler, à raison d'une séance de sport par semaine. Il est difficile de suivre des cours dans un club lorsqu'on a connu un accompagnement de qualité tel qu'il a été dispensé par Philippe. J'ai hâte de reprendre des séances!
Matthieu
Par Matthieu , à Paris
le 11/06/2016
Je suis triathlète et apres 3 ans de résultats avec peu de progression . Les séances de coaching de Ronan m ont permis de passer un cap , de gagner en puissance et d apprendre à mieux me connaître sur un plan physique. Ca a été une grande déception d apprendre son départ pour Montpellier . J ai maintenant des difficultés à retrouver un coach qui possède autant de qualités et de connaissances
Thibaut
Par Thibaut , à Paris
le 10/06/2016
Je pratique le football en club. Les séances avec Ronan m'ont permis de gagner en souffle et en puissance musculaire. Très bon coach qui met directement à l'aise, à l'écoute et très motivant. Je le recommande
FARID
Par FARID , à drancy
le 09/06/2016
Super sympa et professionnel. J ai, grace a ses cours et ses conseils , perdu du poids et retrouver la forme. Je vous le conseille vivement.
Elo
Par Elo , à Paris
le 09/06/2016
Le meilleur que j ai eu: pro, rigoureux, adorable et enthousiaste. Il m a fait aimé le sport. Je le regrette tous les jours ?
Marion
Par Marion , à Montpellier
le 09/06/2016
Je vous recommande vivement Ronan ! Les exercices qu'il propose son très pertinents et bénéfiques ! Merci à toi de m'avoir redonné goût au sport !!
David
Par David , à Montpellier
le 09/06/2016
Professionnel très compétant, motivé et dynamique. Programme bénéfique et motivant, tout ça dans la bonne humeur! Un grand merci à toi ? Je vous le recommande fortement!
Amadou
Par Amadou , à Asnières
le 09/06/2016
Un mec super à l'écoute et très pédagogue m'as fait progresser aussi bien techniquement et j'ai même réussi à prendre de la masse grâce à ses conseils encore merci et bonne route.
Depluie
Par Depluie , à Paris
le 09/06/2016
De passage à Montpellier pour un long séjour. J'ai fait appel un coach pour m'obliger à maintenir une activité physique. Ronan a parfaitement rempli son rôle et même plus... Puisque j'ai réalisé l'importance d'être suivi et conseillé par un vrai professionnel.
Irina&Romuald
Par Irina&Romuald , à Mauguio
le 30/04/2016
Avant de connaître Philippe nous trouvions toujours des excuses pour ne pas faire des activités physiques régulièrement : le manque de temps, la fatigue, le soleil, le vent... ;) Après quelques séances nous nous sommes sentis plus dynamiques, plus toniques, plus en forme tout simplement. Et cela se voit dans la vie de tous les jours. Grâce à sa méthode qui alterne des exercices de pilates, cardio, relaxation nous n'avons plus la sensation de monotonie dans le sport. Nous ne savions pas qu'avec un simple ballon nous pouvions faire autant d'exercices différents. Merci Philippe de nous avoir donner l'envie de continuer à faire du sport avec plaisir !
CEDRIC
Par CEDRIC , à MONTFERRIER SUR LEZ
le 20/04/2016
Je recommande très fortement, à l'écoute, sérieux, attentif, vous motive et encourage. !!!++!!!
Ludovic
Par Ludovic , à Saint-André-de-Sangonis
le 03/03/2016
Très bon professionnels contact très facile j'ai repris goût au sport grâce à lui. Merci à lui
ANNE
Par ANNE , à SAINT AUNES
le 16/11/2015
J'ai fait appel à Philippe juste avant l'été. J'ai effectué 8 séances qui m'ont donné l'envie et l'énergie de participer à un cours collectif. Philippe est à l'écoute et s'adapte à chacun.
Silvia
Par Silvia , à Villetelle
le 21/03/2015
Je suis depuis 2 ans des cours de Pilates avec Philippe. Cela m'a permis d'améliorer nettement mon renforcement musculaire, j'ai perdu du poids et je me sens mieux dans mon corps. Le bénéfice est visible et rapide si on est assidu.
Guy
Par Guy , à Saint Just
le 18/03/2015
Je pratique la course à pied sur route et le trail longue distance. Je suis atteint d 'une pubalgie qui m'a obligé à réduire les distances de course. J'ai contacté Philippe, qui m'a enseigné la méthode Pilates ainsi que la prise de conscience de l'attaque mi pied en contact avec le sol lors des séances de course à pied. Il s'avère que j'ai de moins en moins mal au pubis et que j'augmente petit à petit mes distances de jogging.
Sabine
Par Sabine , à Marsillargues
le 18/03/2015
Je fais du Pilates avec Philippe depuis 5 ans. Les séances sont un vrai régal. Le Pilates favorise la détente, la concentration, et permet de se muscler en profondeur tout en s'étirant. Les exercices avec le Swissball et le Bosu améliorent la souplesse et l'équilibre. Le Pilates est une activité très complète et très douce que nous pouvons pratiquer à tout âge. Il devrait être remboursé par la sécurité sociale.
Pierre Domoinique
Par Pierre Domoinique , à Marsillargues
le 18/03/2015
L'enseignement de Philippe m'a apporté une attention aux détails dans le travail musculaire. Les cours alternent des courtes répétitions et des exercices de relaxation. Cela me procure un bien être physique salutaire.
Marie-Lou
Par Marie-Lou , à Marsillargues
le 18/03/2015
Je me bloquais régulièrement au niveau du dos. Quelques temps après grâce à une gym sérieuse et assidue (une à deux séance par semaine) je n'ai plus jamais eu de problèmes de dos. Les bons conseils de Philippe, en ce qui concerne la respiration, la façon de bouger et de faire travailler les abdos m'ont permis de ne plus prendre de médicaments et de n'être qu'une cliente très occasionnelle de l'ostéopathe. Bien sûr j'ai l'âge de l'arthrose, mais là aussi je m'en sors mieux.
Yta
Par Yta , à Lunel
le 18/03/2015
L'action du Pilates cumulée à la rééducation périnéale à fortement contribué au renforcement de ma zone abdominale et de mon périnée. Le Pilates a même fait disparaitre les petits désagréments, restés présents malgré la rééducation, comme les fuites urinaires.
Christiane
Par Christiane , à Marsillargues
le 18/03/2015
Après une opération invalidante et des séances de kiné, j'ai rejoint Philippe avec plaisir mais appréhension après 2 ans d'arrêt. Malgré quelques douleurs j'ai persévéré pour retrouver mon intégrité physique et améliorer mon équilibre grâce au matériel spécifique, et depuis quelques temps j'éprouve le besoin de faire des exercices chez moi le matin 10 minutes par jour.
Frédéric
Par Frédéric , à Villetelle
le 18/03/2015
Après plusieurs années sans sport, avec un surpoids lié tant à l'âge qu'au peu d'activité physique (résultante d'une activité professionnelle très prenante), il me paraissait difficile de m 'y remettre seul. Aussi grâce à Philippe j'ai pu surmonter plusieurs points: 1 - Tenir à courir pendant 45 minutes. 2 - Rétablir des connexions musculaires "oubliées" grâce au Pilates. 3 - Redynamisation musculaire liée à ces séances (et légère perte de poids). 4 - Réussir à faire un trail de 12 km pendant plus d'une heure à plus de 10 km/h de moyenne (moi qui ne tenait pas plus de 20 minutes seul). 5 - M'être remobilisé et avoir envie de courir seul ou accompagné.