sylvia coach sportive domicile montpellier

Sylvia coach sportive à domicile à Montpellier, spécialiste running

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44 € 22 €/h après réduction d’impôts

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Je me déplace à votre domicile à Montpellier, Saint-Jean-de-Védas, Lavérune, Juvignac, Lattes, Saint-Georges-d’Orques, Castelnau-le-Lez, Saussan, Pignan, Villeneuve-lès-Maguelone, Fabrègues, Pérols, Palavas-les-Flots, Le Crès, Mireval, Saint-Aunès, Vendargues, Mauguio, Castries, Baillargues, Mudaison, Saint-Brès, Carnon, Candillargues, Sussargues, Valergues, La Grande-Motte, Saint-Geniès-des-Mourgues, Lansargues.

La remise en forme est pour moi avant tout une recherche d’harmonie corporelle, la reconquête de son corps. Elle passe par une homogénéité entre diverses qualités physiques telles que l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre, la vitesse et la coordination. Ainsi, travailler sur plusieurs plan permet à la fois de gagner en efficacité de mouvement, mieux ressentir son corps, voir son champ de possibilité augmenter et donc prendre plus de plaisir dans le chemin vers ses objectifs.

Les entrainements sont variés et entièrement personnalisés, car il ne suffit pas seulement de progresser mais d’entretenir sa motivation et de prendre du plaisir. Ainsi, en expérimentant vous serez surpris par ce dont vous êtes capable.

Je vous propose ainsi :

  • Du running
  • Du renforcement musculaire
  • Du stretching
  • Des circuits à thème(s)
  • Du cardio training

  • Licence STAPS spécialité athlétisme, filière Entrainement Sportif
  • Prévention et Secours Civique de niveau 1 (PSC1)

  • Depuis 2021 : Coach sportif de remise en forme à domicile et coach running sur Montpellier et sa région.
  • 2020-2021 : 2 stages en clubs d’athlétisme (de 4 et 9 mois), l’un en tant qu’observatrice et l’autre en tant qu’entraineur stagiaire. Ils m’ont permis de développer mes capacités d’analyse et en particulier par la vidéo, mais aussi de mettre en place une planification et programmation afin d’atteindre des objectifs sportifs.
  • Animatrice en athlétisme, pour les 7-11 ans dans le cadre associatif, sur une durée de 8 mois, mais également dans le cadre de plusieurs évènements sportifs organisés par la mairie.

Mon amour de l’effort est née dans la pratique de l’athlétisme, un sport qui ne m’a jamais quitté et m’a apporté beaucoup humainement parlant. Ainsi, malgré mon côté compétitif, c’est le développement en tant que personne qui m’a donné envie de devenir coach, privilégier le parcours et le bien-être pour aider chaque individu à atteindre son plein potentiel, quel que soit son niveau. C’est cela qui m’a poussé à faire une licence STAPS et décrocher ma carte d’éducateur sportif.

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Recommandations externes (2)

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Florian
Par Florian , à Orsay
le 17/06/2022
Sylvia regorge de motivation, d'envie de bien faire, et c'est contagieux ! Elle donne le goût à l'effort ! Elle a toujours des idées très originales d'exercices qui sont toujours vraiment adaptés ! Je recommande Sylvia :)
Valerie
Par Valerie , à Marseille
le 17/06/2022
Sylvia à été à mon écoute sur mon parcours et mon envie de prendre soin de moi Elle m'a montré avec beaucoup de patience et d'explications différents exercices avec un swiss ball Chaque exercice a été expliqué, corrigé et modifié quand je le trouvais trop complexe Une super coach !

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