Charles coach sportif à domicile à Montpellier, spécialiste Sport Santé

Montpellier et sur un rayon de 25 km aux alentours.

• Musculation
• Cardio (running, boxe…)
• Stretching / assouplissements
• Sport adapté
• Circuit Training / HIIT

Objectifs : 

• Rééducation fonctionnelle / réadaptation sportive
• Remise en forme
• Perte de poids
• Renforcement musculaire
• Préparation physique 

• Master Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, option Sport, Nutrition et Santé, université Paris Descartes (2010)
• Licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, option Activités Physiques Adaptées, université Paris Descartes (2009)
• Licence Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives , option Entrainement Sportif, université Paris Descartes (2009)

Depuis 2009 : Coach particulier (Paris / Montpellier). 

• Définition des objectifs et des attentes, conception d’un programme personnalisé, coaching des séances hebdomadaires, conseil nutrition.
• Objectifs => rééducation fonctionnelle, remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, préparation sportifs de haut niveau.
• Tous publics, tous niveaux. 

 De 2012 à 2021 : Coach Sport Santé au sein d’un IMPro (Institut médico-professionnel), Paris 19e 

• Organisation d’activités physiques et sportives adaptées pour personnes en situation de handicap (moteur et mental).
• Accompagnement plus spécifique sport & alimentation d’un groupe en situation d’obésité. Accompagnement plus spécifique d’un groupe avec des difficultés motrices plus importantes.
• Organisation depuis plusieurs années de la journée sportive inter-établissements de Paris : le Chaumont-Tour.

De 2009 à 2017 : Coach en salle de sport (Lady Fitness , Cercles de la Forme)

• Accompagnement des clients sur le plateau.
• Conception de programmes personnalisés.
• Coaching sportif individuel.
• Conception et animation de cours collectifs type Circuit Training.

De 2012-2014 : Coach Sportif La Parisienne pour les sponsors Nike puis Reebok.

• Entraînements de participants en amont de la course. 

Passionné par mon métier, c’est avec écoute et empathie que je vous accompagnerai dans l’atteinte de vos objectifs.

Depuis maintenant 12 ans que je suis coach sportif et en travaillant pendant 9 ans dans le milieu du handicap, j’ai su développer mes connaissances techniques, physiologiques et nutritionnelles que j’ai plaisir à transmettre à mes clients. Cela me permet de m’adapter aux différents objectifs, aux différentes pathologies en proposant des exercices variés et spécifiques à chaque individu.

Le sport, pour moi, est essentiel au bien-être quotidien.