Stéphanie professeure de Yoga, Pilates et Fitness à Arcachon Sud et Bordeaux

Bassin Arcachon Sud (Biganos, Gujan Mestras, La Teste de Buch, Arcachon, Cazaux ), ainsi que Bordeaux centre, Bègles, Villenave d’Ornon, Caudéran, Pessac, et Mérignac.

• Séances de training, remise en forme alliant renforcement musculaire et/ou Cardio.
• Hatha Yoga, pratique douce qui allie postures, respiration, concentration et méditation.
• Pilates pour renforcer l’ensemble de son corps en profondeur.
• Running, accompagnement pour des sorties débutants. 

Mes séances sont accessibles à tous et adaptées en fonction de la forme et attentes du moment.

• CQP Animateur de Loisir Sportif – IMF.
• Formation de professeur de Hatha Yoga – 200h Yoga Alliance.
• Certifiée Pilates Mat1, IMF Paris.
• Certifiée Pilates Mat 2, Leaderfit Formation. 
• Formation Coach EMS Miha Bodytec.

• Depuis 2022 : professeur de yoga et coach de fitness à domicile à Arcachon, Bordeaux et alentours.
• Depuis janvier 2022 : Coach EMS chez Bodyhit – La Teste-de-Buch (33).
• Depuis 2021 : Coach sportif dans une salle de fitness à La Teste-de-Buch (33).
• Depuis 2021 : Professeur de Hatha Yoga pour une association à La Teste-de-Buch (33).
• Depuis 2021 : Coach de fitness pour une association à Caudéran (gym douce, stretching).
• 2020 : Professeure de fitness dans une salle de sport à en région parisienne (renforcement musculaire, stretching, hatha yoga…).

Dans le milieu du sport / bien-être depuis de nombreuses années (Fitness, Vélo, Randonnée, Boxe, Yoga… ), j’ai décidé de me reconvertir début 2020 afin de partager ma passion et promouvoir les bienfaits de ces activités sur notre corps.

J’ai dans un premier temps passé un CQP Fitness au sein de l’école de Club Med Gym puis une formation de professeur Hatha Yoga, dans un centre situé dans le Sud Est de la France, agrée Yoga Alliance.

Je suis également formée en électrostimulation sur Miha Bodytech. Séances de coaching sur-mesure connectées avec des électrodes afin de stimuler le muscle plus en profondeur, d’améliorer son endurance et d’améliorer son métabolisme. 

A ce jour, j’enseigne le fitness et le Yoga en salle de sport /  associations / séances en extérieur et domicile. Je coach également en électrostimulation dans un centre spécialisé à ce type de pratique. 

J’ai récemment effectué une formation de praticienne en Lahochi. Soin énergétique via l’apposition des mains, qui permet de guérir de nombreux maux.

J’ai à la fois le côté dynamique, déterminée dans ma pratique sportive et le coté douceur dans le yoga. Il parait que j’hypnotise sur mes relaxations !