Delphine coach sportive à Paris et Val-de-Marne

Paris et petite couronne, principalement dans le Val-de-Marne.

• Entraînement cardio (+/- intense) : amincissement, remise en forme, amélioration de la condition physique générale.
• Pilates (ma spécialité) : idéal pour tonifier son corps et améliorer sa posture.
• Renforcement musculaire global ou ciblé.
• Stretching : pour s’assouplir et se détendre.
• Rééducation fonctionnelle
• Running

• Brevet d’Etat des Métiers de la Forme (Creps de Châtenay-Malabry 92) – 2003.
• Licence STAPS (VAP 85), validation des acquis professionnels me permettant d’accéder à la L1 en 2016/2017.
• AFPS, AFCPSM (2 brevets de secourisme, le second avec matériel).

• Coach sportive professionnelle – Paris et petite couronne (93, 94) depuis 2013.

–> Encadrement et suivi adapté de particuliers en coaching sportif personnel.
–> Encadrement et suivi de personnes handicapées en rééducation fonctionnelle.

• Coach sportive à domicile à Paris et en Ile-de-France depuis 2004.
• Coach sportive ProTrainer à Paris depuis 2016.
• Professeure de fitness dans diverses salles de sport à Paris et en région parisienne depuis 2001.
• Educatrice sportive en entreprise à Paris – The Corporate Gym – 2007-2014.

Forte de mon expérience de 15 ans dans le domaine de la remise en forme, je vous propose des prestations de qualité comme le pilates, le renforcement postural, la tonification musculaire, le cardio-training, le stretching… afin de vous suivre pas à pas vers vos objectifs sportifs et de bien-être.

Passionnée de sport depuis toute petite, le coaching sportif est pour moi un véritable engagement, une persévérance de tous les jours, une motivation à transmettre, et une culture de vie alliant dépassement de soi, bien-être, hygiène de vie et progrès. Je réussi là où hier je bloquais.

Je vous propose des séances de sport à domicile, adaptées et ciblées selon vos objectifs. Chaque séance allie l’échauffement, le corps de séance et le retour au calme (étirements, respiration, imagerie mentale). Venez donc prendre rendez-vous avec moi pour des séances d’entraînement complètes, efficaces et ludiques.

A bientôt, Delphine.

Mes qualités : écoute, professionnalisme, pédagogie, ponctualité, compréhension.

Ma devise préférée : « Pour moi, l’essentiel dans le sport, c’est le dépassement de soi auquel il nous oblige sans cesse ». (Nancy Horowitz Kleinbaum, Le cercle des poètes disparus).