Stéphanie professeure de Yoga, Pilates et Fitness à Arcachon Sud et Bordeaux

Bassin Arcachon Sud (Biganos, Gujan Mestras, La Teste de Buch, Arcachon, Cazaux ), ainsi que Bordeaux centre, Bègles, Villenave d’Ornon, Caudéran, Pessac, et Mérignac.

• Séances de training, remise en forme alliant renforcement musculaire et/ou Cardio.
• Hatha Yoga, pratique douce qui allie postures, respiration, concentration et méditation.
• Pilates pour renforcer l’ensemble de son corps en profondeur.
• Running, accompagnement pour des sorties débutants. 

Mes séances sont accessibles à tous et adaptées en fonction de la forme et attentes du moment.

• CQP Animateur de Loisir Sportif – IMF.
• Formation de professeur de Hatha Yoga – 200h Yoga Alliance.
• Certifiée Pilates Mat1, IMF Paris.
• Certifiée Pilates Mat 2, Leaderfit Formation. 
• Formation Coach EMS Miha Bodytec.

• Depuis 2024 : Coach Lagree dans un studio Bordelais.
• Depuis 2022 : professeur de yoga et coach de fitness à domicile à Arcachon, Bordeaux et alentours.
• 2022-2024 : Coach EMS chez Bodyhit – Bordeaux (33).
• Depuis 2021 : Professeur de Pilates et Yoga dans 2 associations sur le bassin d’Arcachon (33).
• Depuis 2021 : Coach sportif dans une salle de fitness à La Teste-de-Buch (33).
• Depuis 2021 : Professeur de Hatha Yoga pour une association à La Teste-de-Buch (33).
• Depuis 2021 : Coach de fitness pour une association à Caudéran (gym douce, stretching).
• 2020 : Professeure de fitness dans une salle de sport à en région parisienne (renforcement musculaire, stretching, hatha yoga…).

Dans le milieu du sport / bien-être depuis de nombreuses années (Fitness, Vélo, Randonnée, Boxe, Yoga…), j’ai décidé de me reconvertir début 2020 afin de partager ma passion et promouvoir les bienfaits de ces activités sur notre corps.

J’ai d’abord passé un CQP Fitness au sein de l’école de Club Med Gym, puis une formation de professeur de Hatha Yoga dans un centre situé dans le Sud-Est de la France, agréé Yoga Alliance. Par la suite, je me suis formée en Pilates Mat & Reformer, et fin 2024 j’ai été formée à la méthode Lagree.

Je suis également formée en électrostimulation sur Miha Bodytech : des séances de coaching sur-mesure, connectées avec des électrodes, qui permettent de stimuler le muscle en profondeur, d’améliorer l’endurance et d’optimiser le métabolisme.

J’enseigne aujourd’hui le fitness, le yoga, et le Pilates en salle de sport, en associations, en studios, à domicile, ainsi qu’en extérieur — sur Bordeaux et le Bassin d’Arcachon.

J’ai récemment suivi une formation de praticienne en Lahochi, un soin énergétique par apposition des mains, permettant de soulager de nombreux maux.

J’ai à la fois le côté dynamique et déterminé du coaching sportif, et la douceur apportée par le Yoga et le Pilates.

Il paraît que j’hypnotise lors de mes relaxations de fin de séance… D’ailleurs, j’envisage prochainement une formation en Sophrologie ou en Hypnose.