Pierre coach sportif et professeur de Pilates à domicile à Nantes (+ massages)

Je me déplace à votre domicile à Nantes, Saint-Herblain, Orvault, Vertou, Rezé, Saint-Sébastien-sur-Loire, Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, Bouguenais et La Chapelle-sur-Erdre.

• PILATES & GYM DOUCE

Le Pilates est une méthode douce qui consiste à exécuter des mouvements lents avec une une respiration profonde à partir de placements précis. Il vise à renforcer vos muscles profonds, à améliorer votre souplesse et votre mobilité, et à apprendre à connaître votre corps.

• CROSS TRAINING & RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le Cross-Training, dit « entraînement croisé » consiste à travailler plusieurs qualités physiques dans un même entraînement (Force, mobilité, cardio…). Le renforcement musculaire consiste à effectuer des exercices (Squat, Pompes, Tirage…) impliquant vos muscles moteurs pour travailler principalement votre endurance de force. Le Cross-training et le renforcement musculaire sont des activités visant à améliorer votre condition physique et vos capacités cardio-respiratoires.

• MASSAGE SUEDOIS

Le massage suédois est un méthode de massage bien-être dynamique qui consiste à détendre les muscles et à mobiliser les articulations Il vise principalement la détente et l’amélioration de la circulation sanguine.

• Licence STAPS Entraînement sportif, spécialité Optimisation de la performance, UFR STAPS Nantes (2014)
• BPJEPS AGFF Mention musculation & haltérophilie + Cours collectifs, IRSS Nantes (2016)
• Certifications Pilates Matwork 1 et 2 + Femme enceinte et senior (2017)
• Certification Lesmills Body Pump et RPM, Planet Fitness Group Paris (2019)
• Certification Zumba (2019)
• Monitorat d’Escrime, FFE ligue des Pays de la Loire, Nantes (2014)
• Certification Massage Suédois, Le studio formation massage, Paris (2022)
• Certification Nutrition (En cours)

• Depuis 2016 : Educateur sportif en salle de sport
• Depuis 2017 : Coach sportif à domicile à Nantes
• 2019 à 2022 : Formateur BPJEPS, centre de formation IPMS, Nantes (44)

J’ai toujours encadré et animé des groupes ou des personnes dans le domaine de l’animation et du sport. C’est une évidence pour moi d’exercer le métier de coach sportif. Vous accompagner dans votre pratique sportive dans une ambiance de partage et de plaisir est pour moi une priorité.

Pédagogue et à l’écoute, je vous dispenserai des séances sur-mesure selon vos besoins et votre niveau de pratique. L’objectif est de vous aider à pratiquer une activité physique régulière et de créer des habitudes de vie.