Pierre coach sportif et prof de Pilates à domicile à Nantes et La Roche-sur-Yon

• Nantes et ses alentours (Vertou, Rezé, Sainte-Luce, Basse Goulaine)
• La Roche sur Yon en Vendée (le vendredi, et le week end une semaine sur deux)

• PILATES matwork 1 : premier niveau de la méthode originale Pilates, mise en action des muscles profonds sur des mouvements ciblés qui permettent de tonifier en profondeur, tout en sécurisant l’ensemble de la colonne vertébrale.

• PERTE DE POIDS, PRISE DE MASSE : formé en nutrition sportive, je peux mettre en place des planifications personnalisées ainsi que des plans alimentaires pour permettre à chacun d’atteindre plus rapidement ses objectifs personnels.

• CIRCUIT TRAINING/ TABATA : axés sur des mouvements inspirés de l’animal flow, les circuits s’organisent sans matériel afin de rechercher des mouvements permettant de mettre en action la mobilité, la force et le gainage de notre corps. Niveau de débutant à confirmé.

• LICENCE STAPS, université de Nantes
• BPJEPS AGFF (bi mention)
• Formation Pilates Matwork 1
• Formations LESMILLS : body Attack, bodyPump, body Jam.

Educateur sportif depuis 2014 j’ai tout d’abord enseigné la pratique du fitness sous la forme de cours collectifs (renforcement musculaire, cardio, step, lia, stretching) pendant plus de 7 années. Cela m’a permis ensuite de mettre à profit cette expérience pour mes coaché(e)s sur des séances à domicile ou en entreprise.

J’évolue actuellement dans diverses associations Nantaises où je continue de me faire plaisir en dispensant des cours collectifs de Pilates et autres cours traditionnels. Pour autant, ma principale motivation aujourd’hui est de mettre en place des démarches positives sur le plan physique et psychologique en intégrant ou réintégrant la pratique sportive dans la vie de mes coaché(e)s.

Après la licence en poche, j’ai rapidement voulu travailler au contact d’un public sportif qui cherchait à développer leurs qualités physiques. Durant cette période, j’ai pu mettre en place des programmes et planifications pertinentes en fonction de chaque profil. Aujourd’hui, j’inclus dans la pratique sportive le versant psychologique afin que jours après jours chaque personne que je suis puisse se développer tant physiquement que mentalement. L’évolution qu’apporte ce métier est mon principal moteur. Sincèrement à l’écoute de l’autre, j’ai toujours eu à cœur d’être au maximum disponible pour mes coaché(e)s afin d’avancer ensemble vers leurs objectifs. Aujourd’hui c’est donc ça le coaching : mettre à disposition l’expérience professionnelle pour atteindre ensemble des objectifs personnels de la manière la plus naturelle et humaine qui soit. 

C’est donc cette adaptabilité qui aujourd’hui est ma plus grande qualité, les années d’expérience me permettent de rester vigilant aux capacités de chacun(e)s et de chercher à développer leurs capacités en alternants les exercices de renforcement musculaires et cardio les plus efficaces selon leurs profils. Mon crédo : garder le corps fonctionnel, avec des mouvements utilisant un maximum de mobilité.

Régulièrement à la recherche de nouvelles méthodes et études je suis constamment dans cette envie d’évoluer, tout comme mes coach(é)s.

Souriant et dynamique c’est toujours avec grand plaisir que j’exerce ce métier d’éducateur sportif.