Stéphane coach sportif Tous Publics

Je vous propose des séances à domicile, en entreprise ou en extérieur sur le secteur de Nantes et les villes du nord de Nantes dans un rayon de 40 kms.

Quelles que soient vos capacités physiques, je vous accompagne sur un programme d’entrainement personnalisé, pour retrouver la forme, évacuer le stress et vous épanouir dans le sport. Je répondrai à vos attentes grâce à des séances adaptées à vos capacités et objectifs sur le plan de la santé, du bien- être ou de la performance.

Selon vos attentes, voici les activités que je vous propose :

• Tonification et renforcement musculaire avec ou sans matériel (sangles de suspension, Elastiband, KettleBell, Ballon de paille, poids…)
• Circuit cardio training / Cross Training
• Initiation Boxe pieds/poings
• Gym Douce
• Cardio boxing
• Préparation physique
• Stretching
• Course à pied
• Gym d’entretien

Ma motivation : vous aider à atteindre vos objectifs !

• BP JEPS APT (Activité Physique pour Tous)
• PSC1

• Coach sportif à domicile à Nantes et en région nord nantaise (44).
• Educateur sportif Multisports pour le Conseil Départemental de Loire-Atlantique (44).
• Coach sportif en cours collectifs auprès de plusieurs associations de la région nantaise (gym douce, renfo musculaire, initiation Boxe pieds/poings, stretching, cardio training…).
• Educateur spécialisé seniors (gym douce, motricité, équilibre, réflexes…).
• Coach de Handball auprès de Jeunes Joueurs.

Ma formation, mon expérience et mon passé sportif m’ont permis d’acquérir des qualités essentielles pour être coach – dépassement de soi, pédagogie, écoute et sens du relationnel – et également de pouvoir m’adresser à un public très large.

En effet, je possède une expérience significative en musculation, en course à pied et dans les sports de combats (Karaté, Kickboxing, MuyThaï, Mix Fighting Spirit…), et j’ai également eu l’occasion d’initier des séances à des personnes en situation de handicap, des séniors, des adultes et des jeunes, ce qui m’a permis de développer une grande capacité d’adaptation.

Ma rigueur et mon dynamisme vous aiderons à progresser et à atteindre vos objectifs, et grâce à ma « Positive Attitude », vous resterez motivé dans la joie et la bonne humeur.

Si vous souhaitez vous dépenser, vous défouler, retrouver la forme, vous muscler, vous prémunir des problèmes de santé liés à la sédentarité, améliorer votre condition physique, perdre du poids et retrouver la ligne, évacuer le stress, reprendre le sport après un arrêt ou une blessure, vous préparer pour un évènement sportif ou un concours… Alors n’hésitez plus ! Chaussez vos baskets et contactez- moi !!!