Mélissa coach sportif et naturopathe à domicile dans l'Ouest Bordelais

Je me déplace à votre domicile à Eysines et ses alentours : Mérignac, Le Haillan, Le Bouscat, Le Taillan-Médoc, St-Médard en Jalles, Quartier les Chartrons…

Mais aussi : Caudéran, Martillac, La Brède, Léognan.

Coach sportif diplômée et Naturopathe, mon approche ne concerne pas seulement l’activité physique, mais le sport santé dans la bienveillance.

Je m’adapte en fonction de vos objectifs, que ce soit :

• La perte de poids
• La remise en forme
• Gym douce (séniors)
• Marche
• Cardio training (HIIT, circuit training)
• Musculation
• Pilates
• Stretching 
• …

Je peux travailler avec du poids de corps comme avec du petit matériel :

• Haltères
• Medecin ball 3kg
• TRX (sangles suspendues)
• Élastique
• Swissball (exercices posturaux)
• Planche d’équilibre
• Échelle de rapidité
• Corde ondulatoire

Pour que le suivi soit plus pertinent pour vous, je vous propose lors des bilans d’analyser et de comparer les résultats sur la balance à impédancemétrie.

• 2018 : Diplôme BPEJEPS AGFF (Fitmess/Musculation) – Yvelines (78)
• 2018 : Initiation à l’exercice avec le COMPEX
• 2019 : Formation Marche Nordique – Yvelines (78)
• 2020 : Pilates Matwork 1 – Yvelines (78)
• 2022 : Naturopathe
• 2022 : Stage Réflexologie Plantaire et Palmaire
• 2023 : Formation encadrement des enfants en milieu aquatique

Au cours de mes années professionnelles, j’ai eu l’opportunité d’occuper le poste d’Assistante Manager d’une salle de sport en entreprise sur la région parisienne. Et ayant travaillé à l’étranger dans le monde du Fitness/Musculation, j’ai acquis de nombreuses compétences dans le coaching qui m’ont permis d’accompagner des personnes qui souhaitaient se sentir mieux dans leur corps et obtenir un programme 100 % sur mesure qui correspondait à leur morphologie et à leurs attentes.

J’ai coaché des personnes souffrant de sédentarité, perte d’équilibre, de pathologies irréversibles, de tendinopathies ainsi que des personnes ayant des prothèses articulaires.

Naturopathe depuis 2022, celà me permet de vous accompagner dans la compréhension et la mise en place d’une hygiène de vie adaptée à votre terrain, mais aussi de bien vous orienter au niveau nutritionnel.

Pourquoi me faire confiance ?

Passionnée de mon métier, à l’écoute, bienveillante, je suis pédagogue pour vous faire apprécier le sport sans que ce soit une contrainte mais un plaisir.

Ma vision du coaching : Motiver, encadrer, sans contraintes et en toute sécurité en tenant compte des capacités de chacun. Un accompagnement dans la bonne humeur bien-sûr !