Camille coach sportive à domicile à Paris et 94, spécialiste Crossfit, Post-Partum, Yoga Pilates barre

Je me déplace à domicile à Paris (1, 2, 3, 4, 11 et 12ème), Fontenay-sous-Bois, Joinville-le-Pont, Saint-Mandé, Saint-Maur-des-Fossés et Vincennes.

• Circuit training//HIIT

Ce programme intensif combine intelligemment des intervalles de haute intensité avec des temps de récupération pour stimuler votre métabolisme, brûler les graisses et développer votre force. Chaque séance est soigneusement conçue pour maximiser l’efficacité, mêlant exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire pour des résultats optimaux. Je vous accompagne dans chaque étape, vous encourageant à surpasser vos propres attentes, tout en veillant à une exécution correcte des mouvements pour des progrès sûrs et durables.

• Remise en forme

Ce cours dynamique allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité pour une transformation complète du corps. Guidé par mes conseils personnalisés et une variété d’exercices adaptés, vous atteindrez vos objectifs de forme physique tout en apprenant des stratégies durables pour maintenir un mode de vie sain et énergique.

• Flexibilité/ mobilité

Séance de flexibilité et de mobilité visant à libérer votre potentiel de mouvement. Ce cours spécialisé offre une série d’exercices et d’étirements ciblés pour améliorer la souplesse et la liberté de mouvement. Vous renforcez votre mobilité, réduirez les tensions musculaires et découvrirez une sensation de légèreté et de confort dans votre corps, favorisant une meilleure qualité de vie au quotidien.

• Post partum

Explorez un accompagnement dédié et bienveillant adapté à la période post-partum. Spécialement conçues pour les nouvelles mamans, offrant un soutien pour retrouver la force, la stabilité et la vitalité après l’accouchement. Avec des exercices de renforcement adaptés, des conseils nutritionnels et un travail axé sur la récupération, vous retrouverez progressivement une forme physique optimale tout en prenant soin de votre bien-être émotionnel, vous permettant de vous épanouir pleinement dans votre nouveau rôle de parent.

• Renforcement musculaire

La construction et le développement de la force. Ces séances vous proposent un ensemble varié d’exercices ciblés visant à sculpter votre corps et à renforcer vos muscles. Guidés par des techniques précises et des routines spécifiques, vous augmenterez progressivement votre force, votre endurance et votre tonus musculaire, vous rapprochant ainsi de vos objectifs de condition physique dans un environnement motivant et stimulant.

• Perte de poids

Séances dédiées à la perte de poids conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et durable. Ces séances combinent habilement des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et des techniques de haute intensité pour stimuler votre métabolisme. Guidé par un programme personnalisé et des conseils nutritionnels éclairés, vous brûlerez des calories, vous tonifiez votre corps et développerez de saines habitudes pour atteindre et maintenir votre poids idéal, tout en vous sentant soutenu et motivé tout au long de votre parcours de transformation

• Yoga Pilate Barre Flow

Ces cours fusionnent grâce et la précision du yoga avec la force et la stabilité du pilates, tout en intégrant des éléments de barre pour la tonification musculaire et le flow pour la fluidité des mouvements. Guidé par une approche fluide et équilibrée, vous renforcez votre corps, améliorez votre posture et trouvez un équilibre entre force, souplesse et concentration, offrant ainsi à votre esprit et à votre corps une expérience de bien-être holistique.

• Rééducation post blessure// ou arrêt

Cours personnalisés intègrant des exercices de réadaptation adaptés pour renforcer les muscles affaiblis, restaurer la mobilité et rétablir la fonctionnalité. Guidé par une approche prudente et progressive, vous retrouverez progressivement votre force et votre confiance, tout en apprenant des techniques pour éviter de nouvelles blessures, vous permettant ainsi de reprendre vos activités physiques en toute sécurité et avec une récupération optimale. 

• BPJEPS AF
• AIQ Level 3 Diploma in Fitness Instructing and Personal Training
• NASM CPT – Certified Personal Trainer
• CrossFit Level 2 Certification
• CrossFit Gymnastic Certification
• Precision Nutrition Level 1 Certification
• Prokreate Pregnancy & Post-Partum Strength Coach Certification
• BIrdBox Coach Development Certification
• Yoga Tripsichore Certification
• Yoga Arts Australia 200YTT Certification
• Animal Flow, UK

• Janvier 2018 à Aujourd’hui : Personal Trainer.
• Août 2021 à octobre 2022 : Crossfit Original Addicts, Paris, France Crossfit Coach.
• Janvier 2018-Mars 2020 : District 13 Gym, Kuala Lumpur, Malaisie Crossfit Coach.

Enrichi par un parcours initiatique à travers le yoga, j’ai embrassé le monde du coaching à partir de cette discipline, mais c’est au sein de l’univers exigeant du Crossfit que j’ai trouvé une passion pour l’émulation et le dépassement de soi. Cette expérience m’a motivé à partager mes connaissances et à guider mes clients vers leur meilleur potentiel. Ma certification en coaching pour les femmes enceintes et post-accouchement témoigne de ma volonté de toucher différents aspects de la vie et de la santé.

Outre mes compétences avérées dans le crossfit et le yoga, ma formation en coaching nutritionnel a renforcé ma capacité à offrir des conseils complets et personnalisés. Les formations en Animal Flow et en mouvement, associées à mon expérience en tant que danseuse, me permettent de concevoir des séances diversifiées et holistiques.

Ma vision du coaching est ancrée dans la personnalisation. Je crois fermement en l’équilibre crucial entre le bien-être mental et la forme physique. Chaque séance que je propose est conçue pour répondre aux besoins spécifiques de mes clients, en les accompagnant pas à pas vers leurs objectifs, tout en accordant une attention particulière à la récupération et à la prévention des blessures.

Ce qui me distingue véritablement, c’est ma capacité d’écoute attentive, ma polyvalence et mon approche flexible. Je m’adapte aux besoins individuels, étape par étape, offrant un soutien continu pour atteindre des objectifs réalistes. Ma priorité absolue est d’aider mes clients à évoluer tout en mettant l’accent sur la récupération et la prévention des blessures, créant ainsi des parcours de transformation durables et équilibrés.