pheakdey coach sportif nantes

Pheakdey coach spécialiste Pilates et self défense à Nantes

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Nantes et région nantaise.

  • Musculation : renforcement musculaire ou prise de masse musculaire.
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaire et respiratoire : cardio-training à domicile, step, cross training, body fight, course à pied ou vélo en extérieur…
  • Perte de poids : programme minceur, j’apporte mes connaissances personnelles en alimentation.
  • Prévention ou traitement des douleurs dorsales par du repositionnement postural, du stretching postural, du renforcement spécifique.
  • Amélioration de la souplesse générale par des séances spécifiques, basées sur des étirements.
  • Remise en forme par de la gym dynamique, gym douce, gym ballon.
  • Préparation physique en vue d’un objectif sportif : quelle que soit la discipline sportive, je m’adapte.
  • Rééducation après blessure : renforcement musculaire adapté.
  • Pilates : femme enceinte et sénior.
  • Self-défense : techniques de défense adaptées qui respectent le cadre légal de la légitime défense.

  • Brevet d’état des Activités Gymniques de la Forme et de la Force
  • Diplôme d’instructeur fédéral de Taekwondo
  • Instructeur Pilates certifié : Matwork 1, Femme enceinte et Sénior

  • Coach sportif à domicile sur Nantes.
  • Animateur sportif de cours collectifs dans plusieurs associations (gym dynamique, step, stretching…).
  • Instructeur Pilates certifié en coaching privé et en collectif.
  • Instructeur de Taekwondo (depuis 18 ans), ceinture noire 2ème dan.

Autres expériences :

  • Ancien chef d’équipe sécurité dans la grande distribution (pendant 12 ans)
  • Ancien sergent instructeur au 8ème RA (service militaire 2 ans)

A 45 ans, je suis en pleine forme physique et mentale. Je pratique le sport en club depuis l’âge de 8 ans.

Coach sportif spécialiste Taekwondo

J’ai commencé par le foot en 1981, en 1985 j’ai découvert le Taekwondo, discipline dans laquelle j’ai pu m’épanouir en compétition durant ma jeunesse. J’ai obtenu plusieurs titres régionaux, j’ai aussi eu le privilège de m’exprimer au niveau national et international.

En parallèle du Taekwondo, j’ai pratiqué d’autres arts martiaux en club : Aïkido, Kung-fu, Grappling, Judo, Jujitsu et Krav Maga.

Je fais de la Musculation en salle depuis 1999.

Faire du sport dans une optique de santé

Sportif accompli, j’ai une grande expérience de l’effort physique. J’attache une grande importance aux aspects santé et bien-être. Depuis toujours, je m’entraîne avec l’optique de préserver ma santé, je respecte une hygiène de vie irréprochable. Je peux me vanter de n’avoir jamais été blessé par le sport.

Coach sportif à Nantes

Coach sportif personnel à Nantes, je suis aussi salarié par différentes associations en tant qu’animateur de cours collectifs variés (adultes et séniors). Issu des arts martiaux, j’ai aussi une vision très philosophique des énergies internes.

Mes qualités d’entraîneur

Mon professionnalisme, ma maturité et ma forme physique actuelle sont des critères qui peuvent vous motiver à faire appel à mes services.

Parce que le coaching personnalisé c’est  80 % de psychologie, je mettrai en avant ma qualité d’écoute, je m’adapterai à vos envies et à vos besoins. Patient et curieux, j’ai un goût prononcé pour le relationnel et la communication, essentiel pour stimuler votre confiance et votre motivation.

Ma vision du coaching sportif

Le coaching personnalisé, c’est avant tout un échange avec la personne, basé sur la confiance. On partage et on découvre de nouvelles choses ensemble, on s’apporte mutuellement. Avec la confiance, la motivation suit et les objectifs peuvent être atteints.

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
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1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 20 séances
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Coach sportif personnel, je me déplace à votre domicile sur Nantes et la région nantaise dans un rayon de 15 km, sans frais de déplacement. Au-delà, me contacter.

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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anthony
Par anthony, à NANTES
le 07/11/2022
Bon échange entre nous, personne respectueuse, ponctuelle et l'écoute que je recommande
Brice
Par Brice, à Nantes
le 29/09/2021
Coach sympa, à l'écoute, ponctuel et s'adapte bien à mon besoin. J'ai déjà fait 10 séances et je continue.
Claire
Par Claire , à 44240
le 11/05/2021
Pheakdey accompagne très bien la progression
Nicolas
Par Nicolas, à Saint Emilien de Blain
le 21/08/2020
J’avais besoin d’une grosse remise en forme après une longue absence de la pratique sportive. Pheakdey fut à mon écoute et m’a permis de retrouver de très bonnes sensations. Après 20 séances je me sens beaucoup mieux grâce à de nombreux exercices divers et variés. Pheakdey s’adapte mais toujours dans la rigueur du travail bien fait même si l’exercice peut paraître simple. C’est la première fois que je prenais un coach à domicile et je fus ultra content. Merci Pheakdey.

Recommandations externes (26)

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Charlotte
Par Charlotte , à Reze
le 24/04/2024
Je travaille avec pheakdey depuis 2017, je suis en situation de handicap il vient chez moi une fois par semaine c’est une personne très à l’écoute qui sait s’adapter aux personnes et c’est un bon Proff De Sport
Jacqueline
Par Jacqueline, à Couëron
le 02/03/2024
Je recommande Pheakdey pour son professionnalisme, son écoute et son accompagnement dans la réappropriation de son corps. Grâce aux exercices proposés, aux divers conseils donnés notamment sur la diététique mais également pour la compréhension du corps, j'ai pu améliorer ma souplesse et ma forme globale et je partais de loin😉. Merci Pheakdey pour être toujours souriant, agréable et dans la transmission d'énergie.
Caroline
Par Caroline, à TREILLIÈRES
le 06/02/2023
J'ai contacté Pheakdey suite à une recommandation d'un de ses coaché et je ne le regrette pas. J'ai de gros soucis de lombaires et un corps un peu "rouillé" par le manque d'activité physique. Il m'a permis de remettre le pied à l'étrier en douceur, tout en adaptant ses exercices à mes contraintes et en étant également très à l'écoute. Après 10 séances, je sens pleinement les bienfaits de ce coaching et compte bien continuer dans cette voix. Je le recommande à 300% !
Jacqueline
Par Jacqueline , à Coueron
le 08/01/2023
Coach agréable et très professionnel m’a beaucoup apporté dans mon maintien et ma souplesse. Un grand merci.
Patrick
Par Patrick, à Sautron
le 03/11/2022
Très à l’écoute et surtout respectueux de mes capacités : lobectomie poumon droit, intervention cardiaque valves, pontages J’ai commencé en septembre et je vais continuer pour la saison
Marie-Christine
Par Marie-Christine, à clisson
le 31/08/2022
Pheakdey est un coach super qui se met à l'écoute de ses clients. Il nous apporte beaucoup. Il est très patient. Je le recommande fortement.
Karima
Par Karima, à Nantes
le 17/07/2021
Pheakdey est un coach en or! J'ai commencé un programme de remise en forme il y a quelques semaines et j'en ressens les effets. Pheakdey a une approche globale, il s'intéresse à la personne dans son ensemble. Les exercices sont personnalisés et il assure un suivi de qualité. Il est très impliqué et à l'écoute, ses paroles sont toujours bienveillantes et encourageantes. Je me sens réellement accompagnée et c'est très appréciable. C'est pour moi une belle rencontre qui fait partie de celles qu'on n'oublie pas!
Sebastien
Par Sebastien, à Carquefou
le 16/07/2021
Cela fait plusieurs années que j’ai le plaisir de pouvoir faire du sport avec Pheakdey. Son professionnalisme et sa bienveillance sont des atouts tellement agréables. Merci Pheakdey !
Jacques
Par Jacques, à Grandchamp des Fontaines
le 04/07/2021
Ce coaching avec Pheakdey m'a été offert à l'occasion de mon 56ème anniversaire. Je ne peux que m'en réjouir car mes fréquentes douleurs au dos ont quasiment disparues. Dès les 4-5 premières séances le bénéfice a été évident. Pheakdey a su mettre en place les exercices adaptés et progressifs nécessaires. A raison d'une séance coachée par semaine et de 2 autres par moi-même, le dos a été rapidement soulagé. Et l'ensemble des exercices m'ont permis de retrouver une meilleure tonicité générale, un souffle, une envie de progresser. Pheakdey sait aussi donner des conseils pour le quotidien. Sympa, courtois, discret, ponctuel, je ne peux que conseiller à quiconque souhaitant une remise en forme adaptée à faire appel à Pheakdey pour cela.
Dominique
Par Dominique , à Nantes
le 26/06/2021
Après plusieurs mois sans activité sportive et une motivation en berne j'ai fait appel à Pheak pour une opération " coup de poing” de remise en forme. Pheak est disponible, à l'écoute, rigoureux, et sait parfaitement adapter le programme à la demande. Il prend en compte l'aspect physique mais aussi le mental pour donner les clés de la réussite. Après 5 semaines les séances ont déjà porté leurs fruits et qu'une envie désormais poursuivre sur cette voie. Je recommande fortement.
Muriel
Par Muriel, à Nantes
le 17/06/2021
Pheakdey connaît beaucoup de disciplines sportives différentes et s’adapte aux demandes de chacun , il prépare les séances pour permettre une progression encourageante et évidente . C’est un coach attentif qui conseille très bien pour organiser les efforts sans se blesser .Il sait prendre en compte les problèmes de santé et prévoir les exercices possibles sans risques . Son professionnalisme, sa bienveillance, sa dynamique font qu’on peut le conseiller sans hésiter aussi bien aux bons sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances qu’aux personnes souhaitant se re mobiliser progressivement.
Lucile
Par Lucile , à Nantes
le 02/06/2021
Je recommande Pheakdey pour ses connaissances sportives et sa qualité d’écoute afin de personnaliser les séances de chacun . Sa capacité d’adaptation aux attentes ou aux difficultés de chaque personne fait qu’il peut être recommandé sans hésitation . La progression des exercices est parfaite pour ne pas se décourager . Même en situation de problèmes de santé Pheakdey réfléchira pour adapter les séances. Coach expérimenté et faisant progresser chacun dans ses attentes .
Manuel
Par Manuel, à Saint Étienne de Montluc
le 15/12/2020
Mon premier rendez-vous a eu lieu le 20 novembre 2017. J.ai tout de suite apprécié la manière dont Pheakday propose un travail adapté en rythme et en intensité. En trois ans, j’ai largement gagné en souplesse, en tonicité et surtout je n’ai plus ces douleurs de dos invalidantes qui me gâchaient la vie. J’ai deux séances par semaine avec ma compagne qui partage le même enthousiasme. Si je recommande Pheakday ? Les yeux fermés!!!
Aurélie
Par Aurélie, à THOUARE SUR LOIRE
le 21/06/2020
Pheakdey sait s'adapter à votre besoin, tout en vous faisant sortir de votre zone de confort pour pouvoir progresser. Je fais appel à lui très régulièrement pour différentes raisons et je ne suis jamais déçue.
Michelle
Par Michelle, à Les Touches
le 01/04/2017
Très bon coach qui donne aussi de bons conseils
Pascale
Par Pascale, à Les Touches
le 29/03/2017
Très bon professeur, cours agréables, Pheakdey nous motive à chaque cours. Professeur que je recommande. A vos tenues...
anne
Par anne, à clisson
le 29/03/2017
coach motivé et dynamique qui sait nous pousser mais toujours dans une sécurité de mouvements et une adaptation à l'ensemble des personnes.
Marie Josée
Par Marie Josée, à PETIT MARS
le 26/03/2017
Un très bon coach sportif , à l'écoute, agréable, qui sait nous motiver et nous encourager , et nous donner des conseils , n'hésitez surtout pas à venir à ses cours !!!
MURIELLE
Par MURIELLE, à PETIT-MARS
le 23/03/2017
Excellent professeur, il sait très bien nous conseiller et non encourager. Nous progressons bien avec ses cours. Professeur très agréable et à l'écoute des gens. Je vous le recommande.
Marine
Par Marine, à Les Touches
le 21/03/2017
Très bon pédagogue qui a une bonne qualité d'écoute. Les cours sont très intéressants.
Céline
Par Céline, à Les touches
le 21/03/2017
Pheakdey est très professionnel, il conseille et sait motiver. A recommander!!!
Martine
Par Martine, à Petit-Mars
le 21/03/2017
Très bon professeur de gymnastique, agréable, pédagogue, qui nous met en confiance et nous encourage ! !!
Liliane
Par Liliane, à Nantes
le 02/01/2017
Excellent coach, très professionnel, à l'écoute, de très bon conseil et, tout cela avec une grande gentillesse. Je recommande en toute confiance.
Le dall
Par Le dall, à Nantes
le 24/11/2016
Pheakdey est un excellent coach sportif ! Il possède une bonne expérience du contact et du relationnel. Très rassurant, motivant et surtout très gentil comme personne. Merci à toi de me booster pour le sport !! Je vous le recommande !!!
Emmanuelle
Par Emmanuelle, à Nantes
le 19/11/2016
Coach sportif très sérieux , pédagogue qui s'adapte à chaque type de client en étant en permanence à l'écoute .
Christophe
Par Christophe, à Nantes
le 13/11/2016
Excellent coach. Très professionnel, motivé, a l'écoute et bon pédagogue. Je vous le recommande sans hésitation !!

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