Paul coach sportif particulier à Bordeaux et région bordelaise

J’interviens depuis Bordeaux centre (33000), sur un rayon d’environ 10 km, couvrant Bordeaux (tous arrondissements) ainsi que Talence, Bègles, Floirac, Cenon, Pessac, Mérignac, Bruges, Lormont, Eysines, Villenave-d’Ornon, Gradignan, Le Bouscat, Blanquefort, Le Haillan, Bassens, Carbon-Blanc, Bouliac, Carignan-de-Bordeaux, Latresne, Tresses, Yvrac…

Je propose des accompagnements sur-mesure :

✅ Remise en forme : retrouver de l’énergie, se sentir mieux dans son corps et prévenir les effets de la sédentarité.

✅ Musculation / Préparation physique : développer la force, l’endurance, la mobilité, et construire un corps plus solide et fonctionnel. J’accompagne également les sportifs souhaitant préparer une compétition (course à pied, triathlon, course d’obstacles…).

✅ Running : progresser à votre rythme, améliorer votre condition cardiovasculaire et redécouvrir le plaisir de courir.

✅ Sport Santé : bouger en toute sécurité, en tenant compte des contraintes et de l’état de forme de chacun, pour un mieux-être global.

👉 Mon approche privilégie un travail global du corps, avec poids du corps, petit matériel (TRX, élastiques…) et adaptation à l’environnement : domicile, parc, street workout…

Je suis titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme (option Haltérophilie / Musculation) obtenu en 2023 au centre Sport Avenir Santé à Bègles.

Je dispose également du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1), garantissant ma capacité à intervenir en cas d’urgence lors des séances.

Toujours passionné par l’amélioration de la performance et du bien-être, j’ai complété ma formation par une certification d’instructeur Oxygen Advantage (2021), spécialisée dans la rééducation respiratoire et l’optimisation des capacités sportives.

Je poursuis régulièrement des formations pour rester à jour des dernières méthodes et enrichir mes accompagnements.

J’exerce en tant que coach sportif depuis 2023, avec une expérience riche auprès de tous types de publics : débutants comme confirmés, jeunes comme séniors, personnes en reprise d’activité après rééducation, et petits groupes.

J’ai travaillé dans des salles de sport en France et au Canada, notamment au sein de F45 et d’un studio de personal training. Cette expérience internationale m’a permis d’élargir ma vision du coaching et d’intégrer des méthodes variées et modernes.

Depuis septembre 2024, je développe mon activité en tant que coach indépendant à Bordeaux, en proposant des séances à domicile et en extérieur pour un suivi sur-mesure.

Issu d’un parcours de vie riche en expériences, j’ai découvert dans l’entraînement un véritable moteur de transformation.

Mon objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête, reprendre confiance en vos capacités et retrouver du plaisir dans le mouvement.

Mon coaching est bienveillant, progressif et sur-mesure : pas de méthode miracle, mais un accompagnement sérieux, adapté à votre réalité et vos envies.

Je mets un point d’honneur à compenser les effets de la sédentarité et à vous faire découvrir ce dont vous êtes capable… toujours avec énergie et bonne humeur.