louis coach sportif lyon
Louis

coach sportif à Lyon et agglomération lyonnaise

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A partir de

49 € 24,50 €/h après réduction d’impôts

Lyon et agglomération lyonnaise.

Je vous propose un entraînement complet résolument tourné vers la qualité du mouvement comme support de la santé et de la performance. Je m’adapte à 100 % à vos contraintes et à vos objectifs.

Ma prise en charge comprend une évaluation complète, une programmation adaptée et un suivi régulier de votre progression.

La clé du succès

Pour atteindre vos objectifs la plupart des séances ont comme priorité la réalisation d’exercice, d’un nombre de répétitions et d’une certaine intensité. Avec l’idée, jamais remise en cause, que bien faire cet exercice vous permettra d’atteindre votre objectif. C’est faux.

Le premier problème avec cette manière de penser l’activité physique est qu’elle se focalise plus sur l’exercice que sur vous. On se demandera rarement si vous êtes apte pour cet exercice, par contre on vous demandera de le réaliser à la perfection. 

Autrement dit, la majorité des prises en charge n’évalueront jamais si vous possédez les prérequis physiques nécessaires, en particulier la mobilité, pour les exercices qui vous sont proposés. Je suis certain que la grande majorité de la frustration ressentie et des blessures subies à l’entraînement proviennent de ce manque d’évaluation.

Ma solution pour vous est une évaluation précise et objective des prérequis physiques nécessaires à vos objectifs. Les séances seront ainsi immédiatement adaptées à vos besoins et à votre progression. C’est la meilleure garantie pour vous de tirer un maximum de bénéfices de votre investissement personnel.

Facilitateur de performance

La deuxième problématique de la prise en charge sportive classique est l’idée qu’il suffit de répéter des exercices en écoutant bien les consignes de son coach pour être capable de les réaliser de mieux en mieux. Encore une fois c’est faux.

La capacité d’apprentissage nécessaire à la progression est déterminée en majeure partie par la justesse des informations que renvoi votre corps à votre cerveau lorsque vous exécutez vos exercices. C’est cette boucle action/retour d’informations qui permet l’apprentissage. 

Plus l’information transmise par votre système nerveux est précise, plus votre apprentissage est rapide et plus votre efficacité est grande.

Ma prise en charge propose donc d’optimiser ce fonctionnement pour que vous ne pratiquiez plus avec un boulet invisible à la ceinture. Par des exercices simples et ne nécessitant pas de matériel je vous propose de reprendre possession de votre corps et d’optimiser vos performances.

Quelle que soit votre démarche :

  • Sport santé
  • Remise en forme  
  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Préparation physique
  • Réathlétisation
  • Mobilité fonctionnelle

Je suis là pour vous proposer le chemin le plus simple et le plus efficace pour progresser, prévenir les blessures et prendre un maximum de plaisir. 

  • BPJEPS AF Musculation-haltérophilie, IPSO Sport, Lyon.
  • Certifié FRCms – Functional range conditioning – mobility specialist, Functional anatomy seminar, Toronto.
  • Certifié FRAs – Functional range assessment – specialist, Functional anatomy seminar, Toronto.
  • Labo RNP – Réathlétisation neuro-postural (en cours)
  • Pro-Fts trainer – Reprogrammation motrice (en cours)

Mon capital formation me permet d’établir avec la plus grande précision possible votre bilan moteur et postural ainsi que d’évaluer avec précision vos limitations physiques et physiologiques. Ce bilan est le prérequis essentiel pour vous proposer l’entraînement dont vous avez vraiment besoin.

Cette connaissance profonde du mouvement me permet aussi de faire passer au niveau supérieur les méthodes d’entraînement traditionnelles du développement des trois compétences fondamentales de toutes les activités sportives :

LA MOBILITÉ – LA FORCE – L’ENDURANCE

  • 2002-2007 : Entraîneur assistant à Shaolin kung-fu Vienne – Kung fu / Sanda
  • 2020-2021 : Stagiaire à Physiconcept Lyon 06 – Coaching individuel sur rendez-vous – Remise en forme / préparation physique / réathlétisation

Initialement sportif, pratiquant d’arts martiaux et ancien blessé multi-récidiviste, je suis à même de comprendre et de partager vos envies et vos motivation autant que vos doutes, le manque de motivation et la peur de l’échec. 

Je suis moi-même passé par tous les stades et émotions possibles : doute, frustration, blessures, découragement… Je n’ai simplement jamais lâché, je me suis remis en question, j’ai étudié, je me suis formé, j’ai pratiqué en laissant mon ego dans les vestiaires. 

Aujourd’hui je prends du plaisir chaque jour et je dédie ma vie au progrès des autres. Toute mon expérience je la mets à votre service pour que vous n’ayez pas à faire les mêmes erreurs que des milliers de pratiquants.

PERSONNALISATION – ACCOMPAGNEMENT – SUIVI

Trois mots pour résumer le chemin que j’espère parcourir à vos côtés. 

  • La personnalisation :

Mon but est d’être l’outil par lequel vous pourrez réussir à vous bâtir le corps apte à réaliser vos objectifs. Pour ce faire je mettrai tout en place pour vous apporter une prise en charge adaptée sur le plan physique comme sur le plan mental. Prendre en compte votre état d’esprit tout au long de notre collaboration est le socle du succès.

  • Mon accompagnement 

A partir du moment où nous débutons votre projet il devient automatiquement le mien. Ainsi je serai présent tout au long de votre progression pour vous épauler et répondre à vos doutes et à vos interrogations. 

Pour réussir nous réussirons ensemble !

  • Suivi

Comme vous vous en êtes certainement rendu compte, j’apporte un soin particulier à chaque détail et mon suivi ne fait pas exception. Une fois votre programmation établie à partir du bilan initial, elle évoluera autant de fois que nécessaire pour vous apporter les progrès souhaités.

Si vous êtes arrivé jusqu’à ces lignes bravo vous avez déjà fait plus que la majorité et je n’ai maintenant plus aucun doute sur votre ténacité et sur votre capacité à réaliser vos objectifs ! 

Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

Selon le temps de trajet jusqu’à votre domicile, des frais de déplacement pourront être ajoutés. N’hésitez pas à me contacter !

Avis vérifiés (clients ProTrainer)

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Recommandations externes (5)

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Nacer

Par Nacer , à MESSIMY

le 17/04/2021
On trouve souvent le même type d'entraînement chez tous les coachs, c'est uniquement le charisme de chaque coachs qui change. Mais Louis apporte un Coaching totalement différent qui en plus d'être très efficace évite les blessures et améliore notre condition physique ! Je recommande les yeux fermés.
Chris

Par Chris , à Lyon

le 16/04/2021
J’ai contacté Louis quand j’ai décidé de me mettre à la boxe thaï et son entraînement de remise en forme a été justement calibré. Au fur et à mesure il a réadapté celui-ci, afin que j’aprenne aussi à mieux sentir mon corps. Il est à l’écoute et très clair dans ses explications, va droit au but mais prend le temps quand c’est nécessaire : je conseille grandement !
Isabelle

Par Isabelle , à Lyon

le 15/04/2021
Très à l’écoute et remplis de bon conseils. Un coach qui sait de quoi il parle et qui a de nombreuses connaissances, je recommande ! 😉
Marianne

Par Marianne , à Paris

le 15/04/2021
Je m'entraîne avec Louis depuis plusieurs années. j’apprécie nos séances car il est très attentif à mon état de forme physique. Chaque séance est très personnalisée ce qui rend les entraînements variés et ludiques.
Mel

Par Mel , à Lyon

le 15/04/2021
Un coach honnête, qui sait analyser la demande du client avec efficacité. Une discipline et un sérieux digne des plus grands avec juste la bonne dose d'humour pour passer un super training. Je recommande vivement !

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