Sylvain coach sportif à Bordeaux et CUB, spécialiste Running, Préparation physique et Sport Santé

Bordeaux et sur un rayon de 20 kms aux alentours.

• Remise en forme : reprise d’une activité physique, amélioration de la condition physique générale, perte de poids… Suivi adapté et personnalisé.
• Musculation : planification mais aussi accompagnement suivant le projet souhaité (prise de masse, développement de la force, etc.).
• Cross training : entraînement varié et complet, adapté à votre niveau.
• Entraînement en groupe : small training, bootcamp…
• Préparation physique : adaptée à l’activité sportive et à vos capacités pour un niveau de forme optimal dans votre discipline.
• Réathlétisation : remise en forme post soin pour une reprise rapide et optimale de l’activité.
• Running : planification individuelle suivant votre objectif et accompagnement lors de sorties spécifiques.

• Licence STAPS spécialité entrainement et préparation physique, Université Victor Segalen Bordeaux 2 (2012).

+ 1 année à l’Universidad del Pais Vasco (Espagne) spécialité préparation physique et Activité Physique Adapté et Santé (APAS)

• Diplôme d’entraineur Région basket ball (Diploma FFBB).
• PSE1

• Depuis 2016 : coach sportif personnel à Bordeaux

–> Séances de coaching individuel suivant l’objectif précis du client : préparation aux concours, perte de poids, remise en forme…

–> Réathlétisation d’athlètes suite à une blessure.

–> Réalisation de plans d’entrainements suivant l’activité pratiquée (course à pied, musculation, bien-être…).

• Depuis 2016 : coach running –> planification + accompagnement personnalisé (utilisation du logiciel Training Peaks).
• 2017-2018 : coach chargé de prévention en activité physique adaptée.
• 2016-2017 : préparateur physique pour une équipe de football bordelaise de niveau R1.
• 2016-2017 : préparateur physique pour une équipe de rugby bordelaise évoluant en 1ère série.

Sportif assidu spécialiste de basket ball mais surtout de running (plusieurs semi-marathons, marathons et trails à mon actif), je souhaite mettre à profit mes compétences et mon expérience dans le domaine du sport pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, quels qu’ils soient : compétition, développement personnel, bien être… Le tout dans un cadre de prévention des blessures associé à la bonne humeur, la motivation ainsi que le dépassement de soi afin de vous accompagner au mieux vers la réussite de vos objectifs personnels.