Maxime coach spécialiste Running, Prépa Physique et Sport Santé en région lilloise

Je me déplace sur toute la métropole Lilloise (+/- 20 km autour de Sequedin) : Les Weppes, Lambersart, Lomme, Haubourdin, Loos, Bondues, Marcq en Baroeuil, Villeneuve d’Ascq, Saint-André, La Madeleine, Marquette lez Lille, Croix, Capinghem, Wambrechies, Seclin, Ronchin.…

• Trail et running : découverte, perfectionnement et préparation à la compétition.
• Entrainement running : perfectionnement de la technique de course, transition à la course minimaliste, prévention des blessures.
• Musculation et renforcement musculaire : sculpter son corps, prendre du muscle et renforcement spécifique à la pratique sportive (football, natation, golf, sport collectifs et de raquettes).
• Sport santé/bien-être : séances de renforcement fonctionnel du quotidien, stretching, relaxation.
• Circuit-Training : séances mixant renforcement musculaire et cardio-training.
• Perte de poids : plan d’entrainement et plan nutritionnel.
• Stretching : programme d’étirement, d’auto-massage et de mobilité.
• Préparation mentale
• Préparation nutritionnelle

• 2019 : Master STAPS, spécialité « Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive, Université de Lille.
• 2014 : Licence STAPS (Entrainement sportif), Université de Lille.

• Depuis 2020 : Coaching personnalisé à domicile sur la région lilloise (individuel et small groupe : performance, santé, préparation physique, mentale et nutrition).
• 2016 à aujourd’hui : Coach sportif au Domyos club de Lille (cycling, Cross-Training, renforcement musculaire, motricité de l’enfant, élaboration de plans d’entraînement sur tapis de course).
• 2014 à aujourd’hui : Entraineur spécifique gardiens de football dans différents clubs de la région lilloise.

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai d’abord fait du football à haut niveau au poste de gardien de but jusqu’à mes vingt ans. J’ai ensuite pratiqué la musculation pendant huit ans. J’ai enfin découvert la course à pied et le trail que je pratique à haut niveau depuis quatre ans. Cette découverte a profondément changé ma vie et ma pratique du sport.

Le sport représente pour moi un outil de développement personnel et de bien-être. La pratique d’une activité sportive permet de prendre confiance en soi afin de vivre en pleine santé, se sentir bien dans son corps et dans son esprit.

Les valeurs que je défends à travers le sport sont le partage, le plaisir et le dépassement de soi.

Mon coaching est donc orienté sur le partage et la proximité. J’instaure un climat de confiance avec mes élèves et je prends en considération tous les paramètres personnels pour individualiser au maximum ma prise en charge.

Mon parcours sportif varié m’a donné une vision pluridisciplinaire qui vous garantira des séances ludiques et variées.

Avec mes compétences, mon expérience et mon dynamisme, c’est l’assurance d’une prise en charge sur-mesure par rapport à vos envies et vos besoins afin de progresser et vous sentir en forme.

Le 1^er RDV bilan est à moitié prix, alors lancez-vous pour atteindre vos objectifs et contactez-moi.