Thibaut coach spécialiste Triathlon, Course à pied, Natation, Cyclisme et Sport Santé à domicile à Montpellier et alentours

Je me déplace jusqu’à votre domicile à Montpellier et sur un rayon de 50 km alentour.

• Préparation physique et réathlétisation en course à pied, cyclisme et natation (renforcement musculaire, mobilité, etc.)
• Séances de course à pied ou de cyclisme encadrées
• Cours de natation (apprentissage ou perfectionnement)
• Activité physique adaptée (à la suite d’un bilan APA, création d’un entraînement spécialisé et adapté à vous et votre vécu, que vous soyez senior, en surpoids, atteint d’une maladie chronique, etc.)
• Lactate testing à domicile : cyclisme ou course à pied (test à l’effort pour déterminer les seuils lactiques 1 et 2 dans le but d’améliorer la qualité d’entraînement)

• Master STAPS Préparation Physique et Réathlétisation (2024)
• Brevet Fédéral 2 Triathlon (2022)
• Maître Nageur Sauveteur (2022)
• Licence STAPS Entraînement Sportif spécialité Triathlon et Natation, Université de Montpellier (2022)
• Licence STAPS Activité Physique Adaptée, Université de Toulouse (2020)

• Entraîneur privé de triathlon toutes distances, course à pied, natation, cyclisme, ultra-cyclisme, trail, à Montpellier et à distance.
• Coach APA à domicile à Montpellier et département de l’Hérault (34).
• Stage continu de 3 ans au club de Montpellier Triathlon et Service Civique de 12 mois au Montpellier Triathlon : entraînement des jeunes et des adultes en natation, vélo et course à pied, suivi sur les compétitions et préparation physique pour l’équipe de D1/D2 de triathlon du club.
• Stage de 3 semaines cumulées en Activité Physique Adaptée.

Passionné de sport et adepte des sports d’endurance, je crois en l’individualisation pour progresser et performer. Mon bagage universitaire et scientifique me permet de pousser l’individualisation et la recherche de performance au maximum. Conscient que tout le monde ne recherche pas la même chose dans sa pratique sportive, je sais concevoir des activités physiques adaptées aux objectifs de chacun.

Mes expériences en tant que sportif ou entraîneur en triathlon longue et courte distance ainsi qu’en course à pied, natation et cyclisme m’ont appris énormément sur le vécu des sportifs. Du jour J jusqu’à plusieurs mois avant, il me paraît nécessaire de tout prendre en compte : récupération, nutrition, sommeil, gestion du stress, etc. Je vous prends en charge dans votre globalité, ici pas d’IA ou de programmes préfabriqués, tout est fait sur mesure avec un seul objectif : vous.